自己一个人在家，吃饭时对付一顿是一顿，经常吃剩饭剩菜，儿子回家带的水果什么的，老沈总是放到坏也吃不完。
56岁男子不痛不痒？
俗话说"肝是哑巴、胃是喇叭"！
因肝无"痛觉神经"，因此，许多人在患病后，不痛不痒。但，确诊后病情多数发展为肝癌中晚期。
56岁的老沈，在医院病床上，已经被肝癌折磨的"不成人样"。
老沈怎么都想不明白，自己平时不喝酒，身上也不痛不痒的，为什么会患上肝癌呢？
医生通过了解，摇摇头，说道"生活习惯，是导致你患上肝癌的重要因素"
原来，老沈的妻子在5年前过世后，儿子说把他接到城里生活，老沈不愿意，说城里人冷漠，不如家里呆着好。
自己一个人在家，吃饭时对付一顿是一顿，经常吃剩饭剩菜，儿子回家带的水果什么的，老沈总是放到坏也吃不完。
也舍不得浪费，就将坏的部分切掉，吃看似好的部分。就连家中的菜板、筷子也有五年的时间没有更换。
就在几个月前，老沈胸前开始长出一些小红点，但不痛不痒，也就没有在意。
直到儿子回家，看到老沈身体虚弱，大不如前，便拉着老沈去医院检查，这一查没想到查出来肝癌。
导致老沈患上肝癌的重要因素是一种强致癌物——黄曲霉毒素。
医生表示，黄曲霉毒素多存在于霉变的食物中，如：玉米、苹果、大米、面粉等，且厨房中的木质菜板以及筷子中。
研究发现，黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。
且，食入体内1mg的黄曲霉毒素，会直接作用于肝脏，刺激肝脏纤维化，甚至癌变。
食入体内20mg，可直接导致一位重74KG的成年人猝死。
此外，黄曲霉毒素耐高温，在100℃的开水中沸煮24小时，也不能将其杀尽。
此外，这3件事别再做，会加速肝脏癌变。
1、大量喝酒
酒精已经被世界卫生组织列入"一级致癌物"。
酒进入身体后，90%是通过肝脏进行代谢，在此过程中，乙醇在肝脏酶作用下生成的乙醛具有毒副作用，会刺激肝脏。
研究显示，正常的肝脏每天处理酒精的能力约为180克/24小时，也就是说，平均每小时代谢酒精为7.5g。
简而言之，就是男性的肝脏每天所能承受的酒精能力为40g，女性还要减半。
2、长期抑郁
肝主疏泄，喜条达。
不良的情绪，对于肝脏的健康十分不利。
若人体长期处于抑郁状态，很容易会导致肝气郁结，进而造成生理功能紊乱，久而久之，形成恶性循环，就会导致肝病的发生。
3、经常熬夜
熬夜，肝脏就无法得到充足的休息。
从而，就会影响到肝脏的解毒以及修复，久而久之，肝脏内毒素堆积，加重其负担，诱发病变。
并且，熬夜会导致人体免疫力低下，会增加患上癌症的风险。
提醒：一旦身体出现"1红2臭"，莫忽视，早查CT
"1红"——蜘蛛痣
数据显示，85%肝脏病变人群，身上均有蜘蛛痣的出现，其中30%为肝硬化。
蜘蛛痣，常出现在毛细血管较为密集的地方，如：胸前、颈部、脸部等等部位。
因红点周围毛细血管的存在，感觉其形成类似于蜘蛛。
若，身上突然出现"蜘蛛痣"，且数量增多、增大，请及时检查，切莫忽视。
"2臭"
1、汗臭
肝脏出现病变，影响到正常的生理机能，便会影响到身体内毒素的排出。
当毒素累积到一定程度后，就会通过身体上的毛孔，随着汗液排出。
由于汗液本身无味，若与其他东西结合，就会出现汗臭。
2、尿臭
肝脏受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。
而，后者会滞留于体内，通过呼吸或尿液排出体内。因此排出的尿液，会散发出一种烂鸡蛋味。
并且，尿液颜色泛黄，若出现此类现象，最好及时去医院进行检查。
保护肝脏，减少病变，做好"三个字"
第一字：补
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中，玲珑菊不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。
第二字：疏
梳理肝气，防止肝气郁结。
肝脏内气体郁结，会诱发肝脏出现病变。
因此，要注意疏肝解郁，减轻肝脏的负担。
建议，每天心情好一点，有利于肝气抒发，保护肝脏健康。
第三字：眠
睡眠，对于肝脏来说至关重要。
睡觉时，能够减轻体力的消耗，减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。
并且，睡觉时血液回流肝脏，要比站立多出40%，从而可以很好的胃肝脏供给养分和氧气，有利于肝细胞的恢复。
数据显示，每天睡眠时间不足4小时，免疫力会下降50%，增加各类疾病的风险。
不想上班是不是抑郁的前兆？
你好，不想上班并不能说明是抑郁的前兆，不想上班原因很多，可以说是情绪低糜而已。我有个朋友也是这样，那一年他辞职后，闲着不知所措，上班吧他觉的工作不理想，不上吧又没事做，整天除了吃就是睡，心情怎么都不好。后来通过我们哥们几个去他家吃了他一顿，(听说他花了500多)他花了钱我们都还批评了他，从此后他倒摆脱了困境，其实他不是病，是懒！
那么我们就来分析一下抑郁(症)，抑郁症的发病率非常高，但又很难发觉，其实只要留心还是可以发现的。抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气 短，体重减轻、下降，闭经、便秘，心血管症状等。
轻度抑郁症的突出症状主要体现在意志行为的变化上，患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，这是轻度抑郁症最明显的症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣。
还有生活中回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心，情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观。经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。
有的患者还会有轻度无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处等等。总之，抑郁病的前兆与表现大体上概括这些，希望以上了解对你有用。农夫老岳/2019.10.12.
害怕自己得抑郁症怎么办？
首先不要谈“抑郁”就变色。对“抑郁”非常关心的人，想必已经自学、自查了很多与“抑郁”相关的内容。即使有部分症状与自己相似，也不要给自己贴上“抑郁”标签。
在导致抑郁的几个因素中，心理因素是可以通过改变认知、调控情绪、增强抗压力等得到改善。下面与大家分享如何增强心理资本。心理资本包括自信、乐观、韧性和希望四个维度，我们来一一介绍。
一、提升自信
（1）为自己设立高目标、并自己选择困难的任务
（2）欢迎挑战，并因挑战而强大
（3）高度的自我激励
（4）为实现目标投入必要的努力
（5）面对困难时，坚持不懈
二、培养乐观
（1）充分享受工作和生活中的各类乐趣
（2）怀有感恩之心，时常会表达谢意和感激
（3）能利用环境中各种可能出现的机会开发自己的技能与能力
（4）处于逆境时，能够从错误中吸取教训，接受自己不能够改变的现实，继续前行
（5）能够接受变化，看到未来的机会
三、增强韧性
（1）身处逆境或被问题困扰时，能持之以恒，迅速复原并超越
（2）信奉持续学习的理念，随时准备改造自己，并跟上变革的步伐
（3）不仅对自己负责，而且愿意为其他人的成功承担责任
四、树立希望
（1）有明确的目标
（2）下定决心实现目标，表现在意志力的强度，投入精力的数量，对动因有清楚的了解，相信自己可以掌控命运
（3）在困难和挫折即将摧毁目标时，转移到替代、创造性的路径上，并继续追求目标
做到以上几点，您不仅不会抑郁，更会成为一个优秀的人才！
患上肝病的人群有什么特征呢？
皮肤变得晦暗干燥、总是感到疲劳、身体水肿……当心！这可能是肝脏在向你“求救”！世界卫生组织（WHO）认为人的健康15%取决于遗传因素，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于个人的生活，也就是饮食、生活习惯，可见生活与我们的健康息息相关，肝脏疾病也不例外。
一、肝病并不是悄无声息的，一旦身体出现这5个特征，就要引起注意了！
①肝区隐隐作痛
肝脏是没痛觉神经的，它起初有痛感并不会像其它脏器痛感那么强烈，肝脏那种闷闷的、隐隐的痛感不重，很容易使人忽视，从而造成延误病情，以至于错过最佳治疗期。肝区不适和肝区疼痛往往与肝脏肿大肝包膜有关，此时的疼痛，一旦发现，一般肝病都是比较严重的。
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②腹胀、腹泻
如果吃过饭后常感觉有饱胀感，或觉得恶心反胃想吐，经常有腹泻的情况，这可能是由肝病引起，导致门静脉系统压力升高，使消化道功能失调，或是有肝部增大的肿瘤累及胃所致。
③消瘦、讨厌油腻
吃饭时见不得油腻的食物，以前常吃油腻的肉类食物，而现在看见就觉得心里很腻、恶心。身体无故地比从前一段时间消瘦了、体重变轻了，这些也要注意，这通常是因为肝功能减退，分解功能异常引发消化功能紊乱，营养吸收出现障碍，导致营养吸收下降而出现日益消瘦的症状。
④“三黄“症状
这是指皮肤黄，尿液黄，眼睛发黄。黄疸高的人皮肤会黄，并伴有瘙痒的症状，尿液的颜色黄，比一般人的颜色要重，这是因为胆红素代谢异常导致的。出现这些情况不可忽视，最好去医院查一下是不是因肝病导致的黄疸病。
⑤发烧
如果经常或持续有低烧现象，可能是肝炎病毒入侵人体后腐蚀肝细胞，诱发的变性、坏死等炎症表现，也可能因肝脏解毒功能下降不能及时清除肠道内的毒性物质导致的发热。不管是哪种原因的发热都要重视起来。
如果发现有以上的症状，一定要引起足够的重视，再是出门就餐要注意卫生，避免感染上肝炎，平时少喝酒，戒烟，可以多吃些养肝的食物等，具体该如何养肝，下面的这本书，大家不妨多看看吧。
对于已经患有肝病的患者，一定要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，避免烟酒刺激，吃清淡的食物，调整好心态，积极乐观，坚持锻炼身体，增强身体免疫力。
你要怎么证明自己是正常的？
自己没法证明，越是想证明，越说不清，越是大喊大听越麻烦。冷静情绪。别吵别闹。正常的向管理人员解释误入的原因和经过。不信就老实待着。问管理者要哪些条件证明，再想办法满足这些条件。
老电影里面有不少这样的片断。主角被骗进去后，大吵大闹的不是挨电棍就是一大支镇定补，或者几个保安给五花大绑单人床上。搞笑的是用一些怎么答都可以说是答错了智力题去考证主角。几题下来就整怒了。大吵大闹。电棍，大针头，绳子就上来了