没有泥足深陷的人，总认为拔出脚来，很容易，不就是一抬脚的事儿吗？可是，真正陷进去了，才知道，拔出脚来不容易。还有一点，看你想不出拔出来的问题。婚外情是迷魂散
怎么样才能让自己尽快从婚外情里跳出来？
一刀两断，以绝后患。这个可以肯定。
没有泥足深陷的人，总认为拔出脚来，很容易，不就是一抬脚的事儿吗？可是，真正陷进去了，才知道，拔出脚来不容易。还有一点，看你想不出拔出来的问题。
婚外情是迷魂散
在这里写过很多关于婚外情的问答。婚外情是迷魂散，服下去，通体的舒畅。服用，经过了一个漫长的过程。时间长了，长期服用一种药，会有抗药性和依赖性。和吸食是一样的。所以我说，婚外情更像罂粟，吸食了后，慢慢就上了瘾 。
某一刹那，像极了爱情
当初，从迷恋他，到上了他的床，在无尽的梦里，一步步全身心沦陷，交手受戮。心甘情愿做了他的俘虏。一个女人早已找不到回去的路。
是百分百全部的沦陷，深深的依恋，刻骨的迷醉，情迷时分，真的以为，就这样和他彼此交融到白头。婚外情嗨到时，像极了爱情。
爱情崩断
有一天，这份爱情的东西突然崩断，女人往往会深陷其中，痛到无法呼吸。要走出来，需要一个慢慢调整和正视这份感情的过程。
所谓一刀两断不过是刹那剪断情丝和联系，而根植在心中的情感和依恋，怎能说断就断，断了联系断不了回忆。
可以试着这么做：
1.多想他的不好
只能学会慢慢排解，哪怕是自我欺骗也好，就想那个深爱的男人是个混蛋，一无是处，哪里都不好，不值得自己喜欢和爱。
2.找回平衡心灵自愈
他走了，生活和感情的重心，一下失衡了，得慢慢找回这种平衡。滴血的伤口，要独自一点点舔拭，给它时间让它慢慢愈合。每个人都有心灵自愈的功能。有很多事，需要自己慢慢自我调节，慢慢消融。
3.让自己忙碌起来
把生活填得满满的，拼命工作，忙碌，尽量不让自己有独处和闲暇的时间，因为一闲下来，一旦独处，那些要命的往昔就会排山倒海般袭来，再度淹没了自己，好不容易武装起来的心防。
4、找知心朋友聊聊
尽量找知心的朋友，能聊聊天，把这些说出来，每个人都需要倾诉，有些事，有些痛，只要说出来，哭出来，就会得到缓解。虽然，有句话叫能说出的苦不叫苦，无以言说才会真痛。还能说出来，就能解决。
5.对自己的男人用用心
以前忽略了自己的男人，现在静下来，好好的用心对自己的男人，你会发现和那个被你冷落和忽略的男人相处也很温馨。享受一下家的温暖，只在家，才是你的避风港。
6.敬往事一杯酒，再爱不回头
就算情人再回头，也要正确把控自己的感情，不要再重蹈覆辙，很多情，在他转身时就断了。
简单小结：
有些感情，不是能不能断，而是你想不想断的问题。别说，抽刀断水水更流，那是因为你的刀砍得不够狠，不够深。别说举杯浇愁愁更愁，那是你想愁，想醉，还有脑子和理智，就想想那个人值不值得你掏心掏肺。
既然，是婚外情，都是成年人，开始就知道结局的，爱过了、尝过了、恨过了，也该彼此好好过了。
别信一场婚外情能天长地久，天很长，地很远，但是感情不会太长久。短命才是婚外情的致命所在。
可能有人会吐槽，那十年二十年的情人关系，算什么？那先去问问他们累不累，疲惫不疲惫。就算是真爱，在时间漫长的洗涤中，把成鸡胁，食之无味，弃之可惜，就没有太多意思了。
还是老话，苦海无边，回头是岸。称着，岸还在，拔脚上来吧。别总认为，风吹云动天不动，水推船移岸不移，有一天，岸塌方了，外出的女人连立足之地都没有了。
柳七公子，山东省作协会员，已出版作品《一霄冷雨，半世浮萍：纳兰容若词传》《萧何的奋斗笔记》等多部作品。以上仅是我个人对感情的一些看法，欢迎关注我，如果您有感情上的困惑，欢迎给我留言，我将尽自己所能为您做解答，谢谢！
你认为夫妻之间最不能让你容忍的行为是什么？
夫妻相处最不能容忍的就是背叛出轨。
在夫妻情感中，我觉得只有感情专一，心心相印才能幸福美满，陪伴终生，然而如果有一方无论男女一旦出轨那就是背叛自己的爱情，谁也客忍不了，因为它不象是其他别的错误，还可以原谅迁就，慢慢的改进，从新和好如初，更因为背叛是因为它的性质不同，非常严重。
在情感世界里，我们彼此都懂得，爱情是需要夫妻共同经营和维持，双方也是互相爱慕和欣赏才能走到一起的，对于男生来说，如果你真正地是一个有雄心气质的男人，你尽可以在你所从事的领域里，去征服世界，而不必将可怜的女人们的角色对换，视作你的征服业绩。而在对于女人来说，在他危困撩倒时是你陪他度过最难的时刻，而没离他而去，这才是我们夫妻爱情应有的责任。
在生活中，虽说是夫妻间有时也会吵嘴，也会有不愉快的事情发生，但作为朝夕相处的两口子，互相就该多一些理解和包容，互敬互爱，换位思考，拿人心比自心，多为对方着想，必定是同甘共苦，风风雨雨一路走过来的，双方多照顾一下吧。
总之，我认为夫妻间千万不要出现背板出轨，一切小小问题和毛病都能得到对方的谅解，一旦出轨背叛那面临的就是各奔东西，分道扬镳，最坏的结局是我们那可爱的孩子失去了双亲的关爱和家庭的温暖，并且影响了孩子的成长是最关键的。
员工和老板娘眉来眼去？
这种事只当没看见，只管自已的工作，与自己无关与工作无关，那只不过是他人的生话态度。这些是是非非的事不要参与，多一事不如少一事。事不关己高高掛起，明知不对，少说为佳。
就是为鸡毛蒜皮的小事吵架？
离婚的夫妻中，性格不合的的确占一部分比例，但吵架与性格不合是有差异的，性格不合可以磨合，吵架却难以避免，而只因单纯吵架就离婚就太可惜了，因此，预防吵架是上策。
夫妻来自不同家庭，在生活小事上不可能做法一致，这次吵完架，可以在和好后研究怎样杜绝，做饭时火大火小，洗菜不干净，你看我干活慢，这些事只要吵过架，就研究对策，达成一致标准，这样就可以避免为一件事重复争吵。
吵架一定是两人在场，那么，俩人分工明确，各司其职，必要时不在一起干活，失去了吵架的条件，吵架的机率也会大大降低。
夫妻在处理问题前先落实决策人，有争议时，可以暂停，必须决定时，决策人拍板落实。购置生活用品妻子决定，买家电，大宗商品老公决定，争论也就无法升级了。这样的夫妻比较，各取所长，矛盾就少了。
作为夫妻应该明白，吵架是生活的一部分，只能减少，不能杜绝，年龄大了也会好些。一个连自己老婆都不容的人，也不能容忍他人的不足，为吵架就离婚一定是心胸狭窄之人，在社会上不见得有什么好人脉，想开点，对自己家庭稳定和亲友关系都有好处。
夫妻之间产生误会？
感谢诚邀。婚姻不易，很多夫妻结婚时间久了就有隔阂出现，夫妻之间有隔阂会造成很多问题，例如感情破碎、婚姻不和、家庭不幸福等等，那夫妻之间有隔阂怎么办，怎样让隔阂消失，让夫妻感情得到修复呢，让我们来看一下这些消除夫妻隔阂的方法：
第一、遇到矛盾要相互体谅，彼此信任
夫妻间有矛盾要互相谅解，不要过多的考虑矛盾的细节，把矛盾的细节都搞清楚了是没有必要的。要有点“和稀泥”精神，要谅解对方的个性，人一般都会这样，一时性起，会说一些气话，话虽然过头，但不要琐屑较量，吵架的时候要从自己的身上找矛盾的起因，在适当时候、适当场合、像对方赔个不是也没什么不可以的。这样以后相互理解、相互体谅，还有什么矛盾不能烟消云散呢?
第二、打开天窗说亮话
消除误会和消除矛盾的方法是不同的，解除矛盾需要夫妻之间要真诚，而消除误会则是需要把事实的“公布”出来，也就是说的“打开天窗说亮话”。有什么问题，不能遮掩，越是遮掩，对方越会怀疑，这样产生的误会就会越严重，产生不良后果。尤其是我们年轻人，都爱争强好胜，谁也不会低头，谁也不会承认错误，这正好是我们处理不好夫妻之间关系的关键。
第三、提高你的交际能力
我们需要在实际而重要的婚姻领域训练和实践交际能力，如：适应你们的差异、化解、彼此倾听、凭爱心说诚实话、交流各人的期望、彼此饶恕，你在提高这些技能上所下的决心可以表明你对建造美好婚姻的重视程度。
第四、二人世界提升夫妻感情浓度
在大多数婚姻里，日常的琐事似乎剥夺了夫妻二人共度特别时光的机会。因为我们生活在快节奏的社会，我们一年里总要有一两次时间停下来好好休息，说说我们的祝福，说一说未来的梦想。度假是保持夫妻沟通畅通的有效，并且充满乐趣。没有了日常琐事的搅扰，我们就可以专心地取悦对方，有效提升夫妻感情浓度。
第五、消除你的自私心理
坦白地说，许多夫妻都小看了自私对婚姻的破坏力。在恋爱期和定婚期，我们愿意做任何事情来讨爱人的欢心 。但是，一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私、独立、骄傲就开始冒泡了，所以在夫妻相处中切记要消除自私心理。
第六、空闲时间多沟通和交流
两个人既然已经结婚了，那么这段婚姻一定是两个人期望的幸福婚姻。两个人婚姻出现了隔阂，那么两个人一定要尝试多沟通和交流。有些夫妻之间有误会或者是矛盾就选择离婚，离婚后又后悔，可能就是因为两个人之间缺乏那就最基本的沟通和交流。一个不说，一个不懂，那么这往往就是两个人隔阂的最大原因所在。
第七、互相理解，互相尊重，学会换位思考！
夫妻之间一定要互相理解，女人千万不要总是任性的去无理取闹，这样子的行为对你们两个人之间的婚姻没有任何好处。无论是在事业上还是生活中，一定要懂得互相尊重对方的意见和想法。男人永远不要用独断专行去解决事情，女人也不要用自已的不讲理去做决定。两个人若是想要在婚姻中没有隔阂，那么就一定要做到互相理解，互相尊重。发生矛盾或者是争吵的时候，两个人一定要懂得换位思考，只有做到这个，两个人隔阂就小很多，就算有，也很容易消除的。
第八、夫妻之间不要胡思乱想，彼此要懂得放下脾气
夫妻之间如果有了隔阂，可能就是因为两个人吵架或者是闹矛盾了。这个时候两个人若是想要更好的消除隔阂，那么彼此一定要懂得放下脾气，千万不要胡思乱想，一定要冷静下来，分析问题所在，把话说清楚，千万不要头脑发热，这样会加剧夫妻之间的隔阂。
第九、夫妻之间一定要保持有趣和乐观
夫妻在有隔阂的时候，一定要保持有趣和乐观。保持有趣能够让对方不那么难过和伤心，这样有利于两个人感情的发展。
结语：夫妻在一起生活是不容易的，有时候出现一些隔阂也很正常，这个时候需要的就是相互信任，互相扶持，夫妻同心，一定可以克服任何困难。一些隔阂不算什么，重要的就是彼此想办法去消除这些隔阂，让夫妻感情变得更好！