腰围是个重灾区，现在人久坐运动少的问题，腰部很容易囤积脂肪，腰围增大，变胖先变胖腰。日常生活中，要注意控制腰围。
标准体重是怎么计算的？
英国权威杂志《柳叶刀》曾经公布过一则报道：平均肥胖率达到12%，肥胖总人数高居世界第一。
并且从地域来看：
"大胖"是北京，肥胖率在全国最高，肥胖率达到25.9%，帝都就是什么都要领跑在第一啊！
"二胖"是北京的邻居河北，肥胖率为22.2%，河北的女性肥胖率高于男性。问：这是为什么呢？
"三胖"是新疆，肥胖率为21.5%。
不仅地域上靠的近，感情也真是好啊，组团变胖！
在1985年，城市男性平均腰围是63.5cm，而现在已经接近76.2cm，增长达到15%。
那一年，腹肌若隐若现，那一年，还没有大腹便便，
那一年，脸颊的汗珠还能滴到地面，那一年的腰围亦不复返。
还有很多人说"好女友"的标准是比男友轻40斤！！
那么，比男朋友重的该怎么办？
咱就随口问一句，毕竟咱也没男朋友啊（嗯~~这不是征婚广告。）
虽然说肥胖率是挺高的，但是咱泱泱大国，人口众多，拿下个第一，那还不是轻轻松松的。
再者说，大多数人的体重还是标准范围内的，
怎么样才算标准体重呢？有三种方法可以计算：
1、觉得你不胖
2、你另一半觉得你不胖
3、你自己觉得你不胖
（此处实名呼吁：都有对象了还减什么肥，给单身汪留条活路吧！）
以上三种方法，经亲情友情和爱情的认证，可信度自己把握！
比较科学的体重计算公式是以下这三种：
1、标准体重(理想体重)
1)标准体重(kg)=身高(cm)-105
2)标准体重百分比(%)=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100%
3)评价标准
2、成人体质指数
在日常生活中，用体质指数来看人体营养状况，简便、方便、有效！
体质指数BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
3、腰围
腰围是个重灾区，现在人久坐运动少的问题，腰部很容易囤积脂肪，腰围增大，变胖先变胖腰。日常生活中，要注意控制腰围。
以下是测量腰围的正确方法：
1)测量姿势：站立姿势，保持自然呼吸的状态，切勿用力挺胸或者收腹。
2)测量：把卷尺的尾端放在你的肚脐上并把它绕这你的腰身缠一圈。卷尺应该和地板平行并且在不戳疼你身体的情况下紧紧地贴着你的腰身。
以上三种自测的方法，可以试试啊
但可以肯定的说，大多数的人都在标准体重范围内，所以不要再辛苦减肥啦，你一点都不胖！
如果，很不幸体重超标的话，记住六要要！
要动起来、要合理饮食、要有好心态、要有充足的睡眠、要培养兴趣爱好、要多参加社交活动
不要熬夜、不要久坐不动、不要喝碳酸饮料、不要长时间玩手机、不要吸烟酗酒
上面都记住了吗？
不过话又说回来，好女友的标准是比男友轻40斤，那好男友应该是什么标准呢？
欢迎留言区留下高见！
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初一71斤算偏胖吗？
不是偏胖，而且还瘦，一般初一平均身高在160女生，标准体重身高的对照表是通过标准体重的计算公式来计算得出的，男性的标准体重=（男性身高-80）×0.7，女性标准体重=（身高-70）×0.6，按照这两个公式可以计算出不同身高的男性和女性的标准体重。一般来说在标准体重的上下10%以内属于正常的体重范围，正常体重是反映人体健康的一个重要指标，过度肥胖和过于消瘦都不利于人体的健康。
12岁男童身高体重标准对照表？
12岁男孩的标准身高为152cm，体重大约为38kg。2-12岁之间，在儿童青春期发育之前，男孩和女孩的身高和体重的增长没有明显的性别差异。一般2-6岁，儿童体重每年增长约为2kg左右，身高每年增长约为6-8cm。
7-12岁儿童，体重每年增长约为3kg左右，身高每年增长约为5-7cm，按照身高和体重的公式，7-12岁的体重=年龄×3+2，身高=年龄×6+80，根据这个公式来推算，12岁的男孩的标准身高是152cm，体重为38kg。如果男孩已经进入到了青春期，他的身高和体重，将进入到一个快速增长的阶段，因此到了青春期的男孩的身高和体重，就没有办法通过公式来推算，存在着很大的个体差异
体重达到多少斤才能看起来显瘦？
身高165公分的女生，体重达到多少斤才能看起来显瘦？显不显瘦，在不同的人看来，存在着视觉差异；体重过轻时，肯定显瘦，只是身体也会不健康。爱美之心，人皆有之，女生们更是如此；只是不少女生深受“以瘦为美”审美观的影响，“没有最瘦，只有更瘦”，一直在减肥的路上，即使减肥，也减得不自信。
那什么是体重过轻呢？知道体重过轻，应先知道标准体重和正常体重；标准体重是以身高为参数，是相应身高的最佳体重，标准体重的正负10%之间为正常体重，标准体重的正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重的正负20%以上为肥胖或体重不足。标准体重有着不同的计算，世界卫生组织给出的女性标准体重计算公式是这样的：女性标准体重：（身高cm--70）X60%。身高165公分女生的标准体重：（165--70）X60%=57公斤。从标准体重也可以推算出身高165公分女生的正常体重在51.3公斤—62.7公斤之间。也可以这样说，身高165公分的女生，体重少于51.3公斤肯定会显瘦。
显瘦的身体，也是体重过轻，体重过轻和体重过重一样不利于身体健康，就身材而言，也会失去身形之美。美好的身材，应是以健康为基础，高于健康，所以偏瘦的女生，不应盲目再减肥。偏瘦的女生，或者标准体重以下的女生，要做的不是减肥瘦身，而是增肌塑形；以不同的力量训练打造和拥有腹肌、翘臀，拥有曲线美的身材，是更健康的身材，也是更好看的身材。
美国标准尺码明细？
服装尺码换算参照表
女 装 （外衣、裙装、恤衫、上装、套装）
标 准尺 码 明 细 (cm)160-165 / 84-86 165-170 / 88-90167-172 / 92-96168-173 / 98-102170-176 / 106-110国 际XSSMLXL美 国24-68-1012-1416-18欧 洲3434-3638-404244
男 装 （外衣、恤衫、套装）
标 准尺 码 明 细 (cm)165 / 88-90170 / 96-98175 / 108-110180 / 118-122185 / 126-130国 际SMLXLXXL
男 装 （衬衫）
标 准尺 码 明 细 (cm)36 - 3738 - 3940 - 42 43 - 44 45 - 47 国 际SMLXLXXL
男 装 （裤装）
标 准尺 码 明 细尺 码4244464850腰 围68 - 72 cm 71 - 76 cm 75 - 80 cm 79 - 84 cm 83 - 88 cm 裤 度99 cm 101.5 cm 104 cm 106.5 cm 109 cm
尺码字典Men''s & Unisex 男装及中性 尺码 身高 cm 胸围 cm 腰围 cm
XS 150-160 82-86 68-72
S 155-165 86-90 72-76
M 165-175 90-95 76-81
L 170-180 95-101 81-87
XL 175-185 101-107 87-93
XXL 180-190 107-113 93-99
Women''s 女装
尺码 身高 cm 胸围 cm 腰围 cm 臀围 cm
S 145-155 72-80 57-63 80-88
M 150-160 79-87 63-69 85-93
L 155-165 86-94 68-76 90-98
XL 155-165 93-101 76-84 95-103
Junior 童装
尺码 身高 cm 胸围 cm 臀围 cm
130 125-135 61-67 53-59
140 135-145 64-72 54-62
150 145-155 70-78 58-66
Pants /Shorts 长、短裤
腰围 S M L XL
cm 72-76 76-81 81-87 87-93
inch 28"-30" 30"-32" 32"-34" 34"-37"
HeadWear 帽类
S M L
54-56 cm 56-58 cm 58-60 cm
Socks 袜
尺码 S M L
cm 22-24 24-26 26-28
USA Shoe Size
4-5.5 5.5-7.5 7.5-9.5
牛仔裤的号码与尺码小常识：
牛仔裤号码与腰围和臀围尺码的大致对照表：
26号牛仔裤：1尺9寸，臀围：2尺6；裤长：一米零三（厘米）；
27号牛仔裤：2尺0寸，臀围2尺7；裤长：一米零五（厘米）；
28号牛仔裤：2尺1寸，臀围2尺8：裤长：1米零八（厘米）
26-28号牛仔裤是比较多人适合的尺码！
29号牛仔裤：2尺2寸，臀围2尺9；
30号牛仔裤：2尺3寸，臀围3尺；
31号牛仔裤：2尺4寸，臀围3尺1 ；
32号牛仔裤：2尺5寸，臀围3尺2；
33号牛仔裤：2尺6寸，臀围3尺3
裤子尺码对照表
裤子尺码对照表29码＝2.2尺腰=73.5CM
30码＝2.3尺腰=77CM
31码＝2.4尺腰=80CM
32码＝2.5尺腰=83.5CM
33码＝2.6尺腰=87CM
34码＝2.7尺腰=90CM
36码＝2.8尺腰
38码＝2.9尺腰
40码＝3.0尺腰裤子尺码对照表
26号------1尺9寸臀围2尺6
32号------2尺6寸臀围3尺2
27号------2尺0寸臀围2尺7
34号------2尺7寸臀围3尺4
28号------2尺1寸臀围2尺8
36号------2尺8寸臀围3尺5-6
29号------2尺2寸臀围2尺9
38号------2尺9寸臀围3尺7-8
30号------2尺3寸臀围3尺0
40号------3尺0寸臀围3尺9-4尺
31号------2尺4寸臀围3尺1
42号------3尺1-2寸臀围4尺1-2
裤子尺码对照表
29码＝2.2尺腰 30码＝2.3尺腰 31码＝2.4尺腰 32码＝2.5尺腰
33码＝2.6尺腰 34码＝2.7尺腰 36码＝2.8尺腰 38码＝2.9尺腰
40码＝3.0尺腰
衣服裤子上的尺码，如160/68A，
160是指身高，68是胸围/腰围
关于A 是按体型分类：
A正常体
B偏胖体
C肥胖体
Y偏瘦体，如L（170/92B）表示身高在170CM到175CM这间，胸围92左右体型偏胖的人可以选择这样的衣服
牛仔裤的尺码表示方法：
W = waist腰围
L = inseam length---内侧骨长
你腰围市尺二尺四合80厘米=31.5英吋，买牛仔裤腰应偏小1个码，所以你要买31吋的腰就好了，
以你的个头应该34吋左右的内长（见下面内长度量方法）具体多少你再度一条你穿过的裤子就更准确了。
所以你选牛仔裤的尺码应该为：W31 L34
附：
注意大多牛仔牌子用英吋计的，另外买牛仔裤长短一般以内长为主。
因为腰有高底，裤子的外长受腰头的高低影响，裤腿的长度容易不合身，但是所有的内长度量准了，裤腿的长短就一定适穿。
注：内长指纯裤腿长（裆底量到下脚边）
拿裤子举例,裤子通常有4种编法
一种是身高-腰围厘米法,比如165/68A,这说明是给165高,腰围68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.凭我经验一般棉布裤子,正装裤子这样编.那个A表示一般的遍法,有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。
一种是臀围法,比如你说的28号,28号指臀围2尺8,一般休闲裤子这样编,这个确实是不看腰围的，它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。
一种是号码法,具体含义就不知道了，但是一般是36 38 40 42这样编,就是传说中的欧码
还有一种是字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66A.
裤子上的尺码，如160/68A，160是指身高，68表示腰围，A代表体型：
A正常体
B偏胖体
C肥胖体
Y偏瘦体
一般换算法是:
165/68A相当于27 28号裤子以及M和欧码的38
170/70A相当于29 30号裤子以及L和欧码的40
以此类推
很多牌子其实尺寸不是特别准，一般仔裤会比较准。
再说衣服,衣服也是一样的,只不过一种变成身高/胸围厘米法,比如165/88A;一种是欧码法,如38,40,42,和裤子一样;一种是S,M,L法.
175/96a =裤长3尺2，腰围2尺9；38号；4X；