别的，多了不说，但，此处不妨借题发挥，对常见的这句话进行批驳一下。就是有人说的，“爱是无条件的奉献。”这句话。
一个男人真的打从心底爱一个女人？
别的，多了不说，但，此处不妨借题发挥，对常见的这句话进行批驳一下。就是有人说的，“爱是无条件的奉献。”这句话。
这话是伪道德的虚伪的。如果承认为增进他人的幸福而牺牲自己的幸福是一件好事，那么，为此而牺牲第二个、第三个、以至于无数人的幸福，就更是好事了……然而这就悖论了，牺牲无数别人的幸福又是为了别人的幸福，那到底谁得了幸福了呢？难道不矛盾嘛？社会的人都是彼此联系的，不过是或直接或间接而已。所以，有句话说的很好，
“凡是把我们的利益同我们同伴的利益分开的道德，都是虚伪的、无意义的，反常的道德。”
同样道理，凡是把自己的爱同我们的对象、伴侣的爱分开而论的，都是虚伪的所谓的爱情，如果，彼此的爱不一致彼此双方自己不能同样感受到，那是所谓的爱，虚伪的反常的爱罢了。如果，是一致的，同感的，那这问题就是多余的问题，爱在自己心中最清楚。还用别人回答了？爱的施与者同时就是爱的承受者。
一个人在他所爱的对象中，内在的实质是爱自己，人为了自身的利益必须要爱别人，因为别人是他自身的幸福所必须的。大自然的一切生物莫不是遵循此规律，比如，一个婴儿生下来对身旁一切存在物的依恋都是基于对自己的成长对自己的需要对自己的爱，这是自然的造物主如此安排，他本能的会吃会拉撒睡等等行为根本上都是基于内在的对自己的利益的需要，父母们呢，也是本能的对孩子依恋的依赖的，最基本的起码是自然的繁衍传承的符合自身的需要。不是嘛？施爱者同时是被爱者，爱，内在彼此互为条件。父母与孩子之间的爱这是很天然的。
随着年龄渐长人类社会所赋予的人与人之间的一种互相依赖依恋的情感——爱，根本原因也是基于生来自然带有的为了自己的好处为了自己利益的机制，这是本能的自然的生理机制，是彼此相互需要的自然的机制，无论是生理的，心理的生活方方面面的的皆是如此，
假如社会的道德社会的规则机制等不与这个相一致，就完全可以说那样的道德文化就是伪道德，爱是所谓的爱，伪道德的爱，社会机制是违背人性的社会机制。
在一切需要中，人最需要的是人。爱——是人与人相互需要的至真的以爱慕为主的包涵各种生活因素的感情。无条件是有无数的或直接或间接的有条件有机构成的。绝对的无条件是脱离了自然的脱离了现实人的彼岸的纯粹抽象的存在。上帝那里才有。下帝的现实的人的社会不存在，不存在而挂在嘴上不就是不过是说与做不一的虚伪、伪道德而已了嘛。
好了，一家之言，仅供参考。
每单位的各种食品分别含有多少热量？
人每时每刻都在消耗能量，使用BMR(Basic Metabolic Rate)来计算人全无活动（睡一整天）时所需的热量。
一、人每天至少需要多少热量公式一：
女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )
男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )
人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。
使用Harris Benedict Formula，将你的BMR乘以活动系数（如下）：
几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2
稍微运动（每周1-3次）总需 = BMR x 1.375
中度运动（每周3-5次）总需 = BMR x 1.55
积极运动（每周6-7次）总需 = BMR x 1.725
专业运动（2倍运动量）总需 = BMR x 1.9
比如你算出来的BMR结果是1745，基本不运动，那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。
如何减肥？
每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，坚持一段时间必瘦无疑。
建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量，但不要超1000，那样透支太多了。
American College of Sports Medicine (ACSM) 建议：女人应该保证每天摄入至少1200大卡，男人1800大卡
二、人每天至少需要多少热量算法二
成人每日需要的热量 （1大卡 = 4.184千焦耳）
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡
人每天消耗的热量至少有
人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
基础代谢的简单算法 =
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤） x 10
体力活动的算法 = 体重（公斤） * 活动强度系数 * 小时数
举例：70kg的人看1小时电视消耗 70 * 1.4 * 1 = 98大卡
消化食物的算法 = 10% * （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
也就是说60kg的男人看一天电视至少要消耗
基础代谢 = 60 * 2 * 10 = 1200
体力活动 = 70 * 1.4 * 12 = 1176
消化食物 = 10% * （600 + 1176） = 177
总共消耗 = 1200 + 1176 + 177 = 2553大卡
三、常见运动消耗
游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
乒乓球：每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
排球：每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
四、热量的单位换算
千卡 Kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这一单位的量度还是太小。现时营养学普遍采用“千卡”（又称“大卡”）为单位。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合以及非正式书面记录中，往往将“千卡”、“大卡”省略为“卡”，读者应根据常识予以注意识别。常见的食物热量表整理参考
学习啦 李敏 2017-11-29 11:11:49
食物热量表是根据单位数量的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。小编在此整理了常见的食物热量表，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
主饭热量表
咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡
什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡
牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡
意大利面1份470克约500- 700千卡
榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385千卡
焗海鲜 357千卡 火腿饭 690千卡
烤白菜 149千卡 炸肉片 302千卡
牛肉蔬菜汤 362千卡 热狗堡 263千卡
什锦蛋包 227千卡 海鲜汤 192千卡
排骨饭面1碗 480千卡 混沌面 560千卡
肉丝面1碗 440千卡 方便面 100g 470千卡[1]
主食热量表
白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡
煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡
肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡
食物热量表菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡
猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一份 255千卡
豆沙包 一个 215千卡 鲜肉包 一个 225-280千卡
*烧包 一个 160千卡 小水煎包2个 约220千卡
韭菜盒子 1个 260千卡春卷100克 463千卡
烧饼100克 326千卡 油条 1条 230千卡
花生豆花 一碗 180千卡 三鲜豆皮100克 240千卡
烧麦100克 238千卡 汤包100克 238千卡
烙饼100克 225千卡 白水羊头100克 193千卡
艾窝窝100克 190千卡 爱窝窝100克 190千卡
白吐司(1片) 130千卡
米粉汤 1碗 185千卡 粉丝 100克 335千卡
粉皮100克 64千卡 凉粉100克 37千卡
粉条100克 336千卡 肉羹米粉 一碗 350千卡
米粉汤 一碗 185千卡 炒米粉 一碗 275千卡
广东粥 400千卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡
鱼肉饭团1个 205千卡凉粉(带调料)100克 50千卡
腐竹皮100克 489千卡腐竹100克 489千卡
豆腐皮100克 409千卡桂林腐乳100克 204千卡
豆腐丝100克 201千卡薰干100克 153千卡
酱豆腐100克 151千卡香干100克 147千卡
豆腐干100克 140千卡上海南乳100克 138千卡
菜干200克 136千卡 腐乳(白)100克 133千卡
臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡
酸豆乳100克 67千卡 南豆腐100克 57千卡
白薯干100克 612千卡土豆粉100克 337千卡
地瓜粉100克 336千卡大麦100克 307千卡
白薯(白心)100克 64千卡白薯(红心)90克 99千卡
豆腐脑(带卤)100克 47千卡 豆汁(生)100克 10千卡
绿豆凸 一个 320千卡 红豆馅 100克 274千卡
炒肝100克 96千卡 油茶100克 94千卡
茶汤100克 92千卡 小豆粥100克 61千卡
黑轮 一串 90千卡 猪血糕 一串 130kcal
鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal
油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal
香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal
多拿滋 一串 70kcal 鸡香卷 一串 70kcal
龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal
豆鼓：100克 244千卡
肉类热量表
鸡蛋1个(58克，较大)86千卡(蛋清16千卡，蛋黄59千卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鸭蛋(大，65克) 114千卡
( 大，85克). 180千卡 脂肪13克 胆固醇565毫克
咸鸭蛋 88克 190千卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7
鹌鹑蛋(10克) 16千卡
火鸡蛋(80克)135千卡
松花蛋(鸡)83克 178千卡
松花蛋(鸭)90克 171千卡煎蛋1个 136 千卡
瘦火腿2片 (60克) 70千卡
白切鸡1块(100克) 200千卡
烧鸭3两(120克) 1份 356千卡
煎˙猪肉 (140克) 440 千卡
火腿 100克 320千卡 香肠 100克 508千卡
蜡肠2条˙煎 310 千卡
羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白质
羊肉后退 100克 102千卡15.5g 蛋白质
羊肚：100克 87千卡 12.2 g
羊舌100克 225千卡
羊肉串(炸)100克 217千卡
羊肉(熟)100克 215千卡 羊肉胸：100克 215千卡
羊血：100克 57千卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g
羊肝：134克 17.9 g
猪血 100克 55千卡
猪口条： 100克 233千卡
猪耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白质
猪蹄(熟) 43克 260千卡 猪肉(肥)100克 816千卡
猪肉(血脖)90克 576千卡 猪肉(肋条肉)96克568千卡
猪肉(软五花)85克 349千卡 猪肉(硬五花)79克 339千卡
猪肉(前蹄膀)67克338千卡
牛肉：100克 106千卡 10.2g
牛肚100克 72千卡
牛肉松100克 445千卡 牛肉干100克 550千卡
鸡胗：100克 118千卡 19.2g
扒鸡66克 215千卡
烤鸡73克240卡
鸡肝 100克 121千卡 16.7g 鸡心100克 172千卡
沙鸡41克 147千卡 鸡腿69克 181千卡
鸡血100克 49千卡 鸡翅膀： 69克 194千卡 17.4 g
鸡翅膀一只(200g) 422千卡
鸡心：172千卡 15.9 g
鳕鱼 100克 88千卡
石斑鱼 57克 320千卡 蛋白质19.5g
对虾 61克 93千卡 18.6g蛋白质
水果热量表
每100克水果所含的热量
番茄 18千卡 西瓜 20千卡 /57 7.9mg
柠檬 31千卡 香瓜 35千卡
草莓 35千卡 杏子 40千卡 7.8mg
桃 37千卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48千卡
无花果二个 43千卡 玉米一根 105千卡
梨 38千卡 32/ 橄榄80克 49千卡
红富士苹果85克 45千卡 橘子 42千卡
苹果 44千卡 1个个(中) 约55 葡萄 54千卡 提子10粒 (大) 约120
猕猴桃 54千卡
86克 56千卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克
荔枝 57千卡 8粒 (中)约 85
香蕉 84千卡
橙1个 (中) 50 千卡
芒果1个 (中) 100 千卡
新鲜菠萝1片 (120克) 50 千卡
普通人一天的生活是怎么样的？
我感觉我的生活是幸福的。感恩。早上睡到自然醒。然后去买菜做饭。吃早餐。回家休息一会儿做午饭。吃了午饭再睡会儿觉。下午做一下自己爱好的事儿。比如唱歌。可以看看手机。晚上六七点钟出去学跳舞。10:00回家。洗澡，看手机，睡觉。 岁月静好。心态平和。家人平安。社会稳定。让我能够有这样安逸的生活。感恩。说实话，附上习语录。我是有点惭愧的。但我在之前已经奋斗过了。现在是我安逸生活的时间。感恩。
一个男人一个月有多少零花钱是合理的？
这个问题我觉得。就要因家庭而异，因人而异。你工资高一点吗？可能花的就比较多一点，因为你手头富裕。像我们这些打工的一个月的工资，也就六七千块钱。我们也根本不舍得去花钱，所以在消费方面可能要低一点。就拿我来说吧，我是安徽阜阳人，来浙江打工很多年了。下面我给大家算一下，我每个月的主要开销。早餐。两个包子，2块。一碗拌面，4块。一份豆浆1块。
中午一份盖浇饭12块，加一瓶啤酒，4块。现在又是夏季，一天总要喝上一瓶水吧，4块。
晚上基本上回去做饭。大概在15块钱左右。
如果说在厂里上班的话，中午饭和晚饭厂里包吃，但是夜宵要自己买。也就8块钱蛋炒饭。
像我本身不抽烟，但是我买，大乐透双色球每期都买，一次大概在80块钱上下。
再加上房租，500块钱一个月。还有水电费油盐酱醋。
本来还打算买个车考虑再三没舍得买，由于这点工资本身就存不了什么钱，如果再买一辆车，可能真的就成月光族了
粗略的算了一下，像我这样打工的，在外面，基本上消费在三千五百块钱左右一个月。
我记得以前3000块钱一个月的工资，我可以存到2500。而现在五六千块钱一个月的工资，我最多也就存个2500。有的时候还存不到钱。
一个男人没有出轨？
如果确定他没有出轨，那么主要看他负债累累的原因还有他是否上进来决定日子还能不能继续下去。负债累累的原因
一、
不光丧失的是个人斗志也会导致沉迷其中无法自拔，导致债务越来越多。那么是一个无底洞，越有人给他添，他就会越出窟窿，等于变相助长不正之风，也会影响到家庭。
二、投资失败
每个人都不见得一辈子给别人打工，但也并不是每个人都适合商战，无论大小，都需投资。可是有的人由于考虑不充分，时机不成熟，冲动投资导致失败产生了债务。但是他的本意是为了家庭过上更富足的生活，虽然失败，还是值得佩服的。
三、有隐秘因素的存在
有的男人为了义气或亲情打碎牙往肚子里咽，可能负债累累的原因是因为别人。比如有的男人帮助了自己家兄弟姐妹，担心妻子阻拦，其实投资失败的人可能是别人，所以他只能揽到自己身上。这样的情况只能说男人是过度善良，但本意不是想毁掉家庭。
认真聆听债务的根源，不轻易下断言
因为突然多出来很多债务，女人容易情绪激动，不停男人解释。其实，事已至此，多一点时间倾听又何妨？债务已经产生，如果这时候匆忙下结论也许把可以化解的事情恶化导致男人本身的压力剧增，这对婚姻来说是不利的！
作为女人也不要不管不问认为债务跟你没有关系，此时的你需要做的是问情债务的来源，如果是或者不正当的债务，那么是不可原谅的。如果是投资失败，这时一定要和男人一起总结失败的原因给予他动力。要知道， 如果投资失败的男人得不到女人的理解那无疑是雪上加霜。
女人则要懂得，男人在外创业投资并不容易，也并不是所有生意都是有赚无赔，细心开导他，给予他动力，让他感受到不是他一个人在努力。当你失落时，家庭永远都是你温暖的港湾。
找到解决的办法，设定还款计划
如果不是，其他的问题都有解，因为拉回一个赌鬼不容易，而除了这个因素外欠下的债务还一分。
如果是投资失败，那么短时间内在没有很好的机会时，暂时不要考虑继续投资，第一是因为那样压力更大，而男人在短时间的失败后还没有恢复动力，不在状态，容易导致投资失败。
先试着在冷静的同时做其他的工作，找准时机再定夺是否投资。给自己制定一个还款计划，尽管债务再多，有计划的还款还一分就少一分，少一分压力就会减轻一分，也可以得到别人的信任。
不轻易放弃婚姻，夫妻同心，其利断金。
投资失败，最上火的是男人，一方面他有失落感，觉得会被别人笑话，另一方面，容易产生挫败感，觉得自己不如别人。
如您所述，这个男人并没有出轨，那么除了斑斑劣迹外还是一个好男人，他已经知道自己失败，如果你再来打击他只有弊，没有利，只能使他丧失斗志。
所以女人可以和他一起努力奋斗偿还债务，只要夫妻同心，还款指日可待。他在困难的时候你冷嘲热讽让他寒了心，那么他成功后你也不那么重要了。有句话说“日落西山你不陪，东山再起你是谁？”足可见男人对失败时身边的人看法和做法都是记忆深刻的。
最后希望您可以勇敢的站起来和他一起共度风雨，早日把债务还清，过上幸福恩爱的生活。希望我的分享能够给予您帮助。
我是@宁北记忆 感谢大家的阅读！