之所以会出现这些情绪，原因来自很多方面。有时是因为愤怒，有时是因为伤心，有时是因为对爱人太失望，有时是因为现实的婚姻生活跟理想的生活反差太大，有时候仅仅是因为厌倦了...
我和老公结婚十年？
据说，每个人在婚姻里都会有1000次想跟对方离婚和杀死对方的冲动。
之所以会出现这些情绪，原因来自很多方面。有时是因为愤怒，有时是因为伤心，有时是因为对爱人太失望，有时是因为现实的婚姻生活跟理想的生活反差太大，有时候仅仅是因为厌倦了...
恋爱是甜蜜的，因为那是只有两个人的世界，幸福来得很简单，你可能会因对方的一句情话就开心很久。
而婚姻，好比是把两个人沉浸在美梦中的人拉回了现实，你们会面对各种复杂的人事关系，你们有各种焦头烂额琐碎的事需要处理。
在婚姻中，你会感受到更多的人情冷暖，有的会让你痛苦、绝望，有的会让你成长、坚强，你会渐渐明白，原来即使身边有个要陪你度过一生的人，你仍然是孤独的，并不是所有的困难他都能为你排忧解难，你只能独自承受。
那些白头到老的夫妻真的因为感情有多好吗？
不见得。
很多老人直到临死可能都对老伴没有感情，他心里有的是其他人，只是他没有说而已。但跌跌撞撞地，还是跟一个自己不爱的人走完了一生。说不定那个时候他们儿孙满堂，家庭美满幸福，而这个埋藏在他心底的秘密，他带着它去了另一个世界。
感情对你们的未来起不到决定性的作用，关键是看他人怎么样，是否顾家，是否有责任心，是否愿意为这个家付出，这些才是关键点。
如果只是单纯的感情淡漠，但是在别的方面他做的还行，我觉得日子还是可以好好过。你要做的是做好自己，活出自我价值，这样的人生其实也可以很精彩。
如果感情也淡了，他还经常在各种方面伤害你，那我劝你赶紧结束这段关系。及时止损，是对自己最好的保护。
感情不能拿来当饭吃，成年人的世界现实又残酷，光有感情对自己的生活是起不到实质性作用的。
无论感情还在不在，请记得，至始至终你都要好好爱自己。
发现自己很喜欢说谎？
说谎分为隐瞒和夸大其词两种。根据你的问题描述，你可能夸大其词的居多。但你这种说谎并不会伤害到他人，而是个人的自我吹捧。
喜欢自我吹捧，往往跟虚荣心有关系。通过夸大其词，期望获得他人的认同、赞美和羡慕。
表面上看，虚荣心的人重名而不重利，实际上，他们往往更注重物质的东西，通过语言上的夸大，来向别人炫耀自己是多么的富有，人际关系是多么的广，进步是多么的快。
总之，就是为了展示自己多么的牛掰。因为，他们夸大其词的内容往往就是自己心中的期望值——希望自己富有，希望自己的人际关系广，希望自己的进步快。
改变这种不好的习惯，需要从矫正心理状态着手：
重新进行自我定位。即使自己是多么的优秀，也不要给自己贴上“成功者”的标签，因为你再成功也不会超过马云。敢于承认自己的虚伪。据你描述，“每次说完之后，我就特别后悔内疚”，在你每次说谎之后，可以强迫自己，大胆的告诉对方“刚才我说谎了”，通过反复的反向刺激自己，来增强说谎的心理阴影。淡化物质意识。我们来到这个世界的时候两手空空，拳头往往是握紧的，离开的时候，拳头也是攥紧的，只不过两手空空，追求了一生的财富、名声是带不走的。当你明白这个道理，就会看到很多事情。人活在自己心里，而不是他人眼里。大多数的时候，人，喜欢攀比，有权有钱有势，高档消费品，漂亮的女友，我们的神经往往被这些所触动。折腾来折腾去，尽管得到了别人羡慕的眼光，可自己的日子并没有别人想象的那么快乐，自己的日子自己过，不要过于在意别人的眼光。
结语：生活很真实，不去攀比，不去羡慕，抛弃一切虚伪的谎言，活出自己的样子才是真实的自我。
打篮球主要能锻炼身体的哪里？
篮球运动能锻炼身体各个部位，主要锻炼腿部,胳膊以及腰腹的肌肉。对身体其他部位的肌肉也有很大作用。经常打篮球对锻炼身体有很大的帮助，那么让我们看看经常打篮球对身体有什么好处。
第一点增强体质
打篮球必须要耗费一些体力来带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力来支撑。对于青少年来说，打篮球可以更好的让锻炼骨骼的发育，而且会越来越强壮。打篮球不光要用身体还需要动脑筋，如果经常打篮球可以提高大脑的反应。
第二点促进骨骼的增长
冲击性运动是指在运动过程中受力瞬间受力点对机体产生冲击性反作用力的运动。如跳跃后落地瞬间地面的反作用力，在一定的生理范围内，这些反作用力的冲击能刺激骨骼中的骨细胞及成骨细胞，促进骨生成。而篮球中许多动作，如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作，这对于骨骼形成良好的机械刺激，促进成骨细胞及骨髓间干细胞的成骨分化，最终达到促进骨骼发育的效果。
第三点减肥增强消化功能
在打篮球的过程需要不停的奔跑做运动。很容易出汗，能让体内的一些脂肪进行燃烧，消耗掉一部分卡路里，运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。糖是人体的主要能源物质，运动能消耗摄入的糖和储备糖，阻止多余的糖转化为脂肪。所以篮球是一项很好的减肥项目。当摄入身体里的糖和蛋白质快要消耗完的时候，我们就会感觉很饿，需要补充能量来支撑体力，当补冲能量的时候，就需要我们的胃来再次消化，这样经常打篮球就有助于我们的肠胃消化。
第四点增强心肺功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，运动使脉搏输出量增加，动脉血管壁中的膜壁增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球运动还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加，这些有利于心肺在内的器官供血和机能的大量提高。
第五点有助于社交
能在一起打篮球的都是喜欢篮球的朋友，这样就有了共同的爱好，大家就成了朋友，会有聊不完的共同话题，对于联络感情很有帮助，所以篮球也是一种不错的社交活动。
最后请大家记住打篮球虽然很快乐，但也很容易受伤，在打篮球的时候一定要带好护具防止受伤，还有双方一起打篮球的时候很容易发生口角，这时候请大家一定要保持冷静，不要发生肢体上的，也不要谩骂，一定要打文明篮球。
为什么很久都没有心动的感觉了？
“心动”的感觉 -是对一个人在感观上的直接反应，它是产生爱的感觉的基础。自己会很容易而且很快察觉这一反应，而且一般这种感觉，在第一次对某人发生时，比较强烈，如果在后来几次还有同样强烈的感觉，它就演变成了“爱”的感觉。如果，对同一个人的“心动”随着见面的次数增加而减弱，它就只是真正的“心动”而不是“爱”。 另外，“爱”的感觉，是你会对某人在心理和行为上不经意的就会表现出来，而且它会慢慢一点一滴滋生在内心深处，有时甚至你自己不太容易发现
或许是些许的感动和欣赏，或许是少许的微妙的感受。 依稀的记得，年少时对一位女生苦苦暗恋，等见到她时，又木讷，又激动，又不知所措。那时，要是和她说上话，心跳加速，手不停颤抖，手心冒汗。 这是一种心动的感觉吧。
如今自己更成熟了，经历的也多了，也成立了家庭，若遇到了一个令我心动的人，这种感觉会不由自主的打住，开始审慎，内心不断的掂量，将它置于家庭，乃至现实生活中去，作以比较，想想现实的自己，能不能因为“心动”而去“行动”，结果便会很明显，自己不是将这个人藏入心底，亦或是假装遗忘，努力的将她的画面删除，告诉自己，是梦中初醒而已。
再加上当今的人们更多的注重打扮，保养，各地美女泛滥，对男人来说，这种心动的感觉已经快变成正常的反应了，知美不美了。
如此现实的男人女人们更多的看中彼此内在，家庭条件等。年轻人压力太大，心动后的行动值得慎重，高付出，低回报的事不干，不精明不行了，这是人的进步。是社会的进步。不知道我的回答是否让您满意？
为什么现在出轨率越来越高？
年轻人的爱情选择对人品修为、思想观念、价值观等更能影响爱情婚姻幸福的内在因素的重视并不足，往往以外在条件而牺牲内在条件，以虚荣代替长久幸福的爱情。
比如，男性过于追求女性漂亮、胸大、身材好，对人品考虑不足，但又事后抱怨美女拜金。再如，女性过于追求男性的金钱及房子，并不足够重视男性的人品，但又事后抱怨男性人品不好。
在传统经济时代，主要依靠体力，因此男性主导提供物质支持。但是，随着机械化、自动化、机器人的发展，随着服务业比重越来越高，男性的体力优势在现代经济几乎丧失殆尽。甚至，在很多方面，尤其是服务业，成了女性优势。
当时代转变时，无论男性还是女性，思想观念都没有及时转变。比如，女性的学历和收入开始赶超很多男性时，男性就应当更多做家务及尊重妻子，但很多男性并没有及时转变。
更糟糕的是，当很多男性丧失经济优势时，女性依旧要求男性更强的经济供给能力，这就脱离时代和社会现实了！比如，古代人一二十岁就可以有自己房子，现在欧美发达国家普遍三四十岁才有自己房子。
在高房价和低收入的，女性要求男性在二三十岁左右就有大城市一套房子，这对绝大多数男性来说是不现实的。但是，大城市的女性就是这样要求。显然，这严重脱离社会实际，导致男性和女性一起被剩下，更多都大龄结婚。
由于恋爱关系绝大多数是男追女，女性是否拜金或是否更高经济要求，则决定女性和男性是否一起被剩下，或者是否大龄结婚。女性对男性在经济、房子等方面的不切实际的过高要求，必然导致很多女性和男性一起被剩下，或者都大龄结婚。
由于男女的更高期待及自我中心主义，导致很多年轻男女超越自身条件的寻找另一半，结果必然是难以如愿以偿。最核心的，就是女性对男性的更高经济期待及自恃过高，超过了很多男性的实际条件，导致男性和女性一起被剩下！
由于不切实际的更高期待及自我中心主义的自我高评价（反过来是对别人低评价），导致每个人都过高标准的选择，同时又面临对方的苛刻选择，导致双方都被剩下。
比如，一个60分的女性，自认为是70分的女性，又妄想找个80分的男性，且看不上和自己同是60分的男性。但是，80分的男性并不会接受这个实际60分的女性。同时，80分的女性又自认为自己是90分的女性，想找个95分的男性，并且看不上和自己同时80分的男性。结果，男性和女性都被剩下了。
当然，反过来，男性的过高期望，也会导致这个结果。当然，由于男追女是绝对多数，女性的期望更具有决定性作用。由于绝大多数是男性追求女性，男性在求偶时是被选择，因而爱情的命运更主要掌握在女性手中。
从数据来看，94%异性追求是男性发起的。也就是说，94%是男追女，女性更占据爱情婚姻的主导地位。在高达94%是男追女的情况下，女性的选择就具有决定性的作用。因此，年轻人的爱情悲剧，首先发起者和首要责任者就是女性。当然，男性也有重要责任。同时，住房、医疗、教育等民生压力也有不可推卸的责任。
我们每个人都可以有对美好的生活和优秀的人抱有期待和幻想的权利。这没有错。
但问题出在，当自己不够优秀的时候，你的期待往往会变成一场空。
简单说就是：你根本配不上自己的期待。
所以啊，无论男女，在有能力前少做梦多做事。希望终有一天，你的能力配得的野心。 也是基于此所以男女生出轨率越来越高