但是对于单身狗来讲，是个没有依偎，瑟瑟发抖的季节。既然单身了，那肯定就是没有对象，更没有性生活的人了。
该怎么做才对生活依旧热情？
落叶飘飘，寒风萧萧。对于现在的天气来说，最适合依偎取暖。
但是对于单身狗来讲，是个没有依偎，瑟瑟发抖的季节。既然单身了，那肯定就是没有对象，更没有性生活的人了。
心疼地抱住冰冷的自己......
据说长期没有性生活，会出现很多不太好的身体变化。这又是在单身狗的心口上插了一把刀啊。
但是话又说了，即使有对象，也是有可能长期没有性生活的不是~
国人对于“性”事，总是不好意思拿出来讲。其实性原本就和我们吃饭睡觉一样，是一种基本需求，更是一种自我保护的高级机制，是我们戴了有色眼镜看待它。
今天养生君带大家揭开这神秘的面纱。
人类的性生活需求可以延续到80岁
曾有科学调查分析出：人类的生理需求会一直延迟到80岁时。没错，就是80岁。
所以，对于中老年人根本没有必要隐藏这种，更不要错误的认为长期不，会起到“厚积薄发”的效果。
殊不知，这种抑制行为反而会让自身性能力下降，甚至会导致疾病出现。
对于房事而言，无论是太过频繁或太过稀少，都会对身体健康造成影响。
所以，不管对男性还是女性，长期禁欲自然会带来身体不适。
话说真的有这么多的危害吗？今天咱们就男人和女人，分别来说说长期没有性生活会怎么样。
对于女性健康来说，有4个影响。
一些女性不管是受传统观念的影响，还是自身因素， 对“性”不冷不淡，可有可无。
女性长期不进行性生活，有利当然也会有弊，而这些弊端是女性最易忽视的。
一、痛经
如果一个女性长期都没有性生活，生理上得不到满足，容易导致体内雌性激素出现波动，从而雌激素不平衡，也就容易引起痛经。
另外，还可能出现经期不规律、经期延迟或经量异常。
二、妇科病
由于女性环境的特殊性，造就了大量病菌在此生存。
原本有自理功能，会自生一种黏液，而这种黏液有杀菌的功效。
但是，女性如果长时间不进行性生活，不能受到充分刺激，黏液分泌就会减少，进而导致自理功能减弱。
由此看出，这种情况下，细菌繁衍就会带来盆腔炎、宫颈炎等妇科病。
三、内分泌失调
上面我们提及了，一个女性如果长期没有夫妻生活，会导致女性雌激素分泌减少。
雌激素分泌异常情况如果延续不调整，久而久之则会出现内分泌失调。
当人体出现内分泌失调时，则会出现 失眠，头痛，长豆斑的情况。
四、激素聚集
我们都知道生理上的常识，当一个人旺盛时，荷尔蒙分泌会增加。
但是，如果女性长期没用性生活，体内激素就会聚集。
而万物适合而止，过则生灾。
所以激素大量堆积则会影响到人体的神经系统，出现 盗汗、烦躁、失眠等症状。
对于男性健康来说，有4个影响。
但对于现代男性而言，在工作、家庭等原因的影响下，往往没有足够的时间为爱鼓掌，甚至是长期处于无性生活状态下。
殊不知，这就可能会对身体造成以下影响。
一、前列腺疾病
前列腺是男性体内特殊的腺体，它所分泌出的前列腺液，是构成的重要组成部分。
如果男性常常有性冲动，但是却不能进行正常的夫妻生活，就无法顺利排出体外。
大量前列腺液在体内积存，容易产生细菌，从而引发前列腺疾病，比如前列腺炎就是高发的一种。
二、加速衰老的到来
定期进行性生活能促进体内性激素的释放，从而让内分泌以及新陈代谢维持在稳定状态，预防衰老的提前到来。
但对于长期没有性生活的男性而言，不仅身体感觉压力大，就连心情也会产生变化，而处于这种状态的时间过长，就会导致内分泌失调，从而加速自身衰老。
三、夫妻感情破裂
每周进行正常的性生活，有助于促进夫妻感情。
而如果长期没有性生活、同床异梦的状态下就容易产生隔阂，彼此互相猜忌，导致感情破裂，影响一个家庭的稳定。
四、影响自身性功能
长期没有性生活，“小弟”处于缺乏锻炼的状态下，运动神经也会逐渐变得迟缓，就如同生锈的机器一般，运转能力直线下降，严重者甚至还可能会退化。
这是因为男性海绵体有平滑肌，如果长时间没有充血，平滑肌就会逐渐退化，进而影响到自身功能。
性生活的频率应该保持多久一次？
曾有美国学者，根据年龄不同对性能力的影响得出一个公式：
频率=年龄的十位数*9
所得的数字， 十位数为天数，个位数为这些天可以的次数。
举例：30岁后的人，频率=3*9=27
27中的十位数20为天数，7为20天内可以进行的次数。
也就是说，30岁后的人，20天可以7次，这属于最合理的状态。
同理，40岁后，50岁后的人大家可以对照算下。
但是，现代生活中，不少30岁的男性，体力和健康往往已经开始走下坡路，且工作和生活压力相对较大，很容易消耗精力。
对于一周五次的来说，身体也容易“吃不消”！
所以，养生君给的建议是：随便！
毕竟夫妻生活多久一次没有较为科学的标准，性生活的频率也是根据双方的身体需要，以及双方的情感来决定的。
五十岁左右的夫妻？
落叶飘飘，寒风萧萧。对于现在的天气来说，最适合依偎取暖。
但是对于单身狗来讲，是个没有依偎，瑟瑟发抖的季节。既然单身了，那肯定就是没有对象，更没有性生活的人了。
心疼地抱住冰冷的自己......
据说长期没有性生活，会出现很多不太好的身体变化。这又是在单身狗的心口上插了一把刀啊。
但是话又说了，即使有对象，也是有可能长期没有性生活的不是~
国人对于“性”事，总是不好意思拿出来讲。其实性原本就和我们吃饭睡觉一样，是一种基本需求，更是一种自我保护的高级机制，是我们戴了有色眼镜看待它。
今天养生君带大家揭开这神秘的面纱。
人类的性生活需求可以延续到80岁
曾有科学调查分析出：人类的生理需求会一直延迟到80岁时。没错，就是80岁。
所以，对于中老年人根本没有必要隐藏这种，更不要错误的认为长期不，会起到“厚积薄发”的效果。
殊不知，这种抑制行为反而会让自身性能力下降，甚至会导致疾病出现。
对于房事而言，无论是太过频繁或太过稀少，都会对身体健康造成影响。
所以，不管对男性还是女性，长期禁欲自然会带来身体不适。
话说真的有这么多的危害吗？今天咱们就男人和女人，分别来说说长期没有性生活会怎么样。
对于女性健康来说，有4个影响。
一些女性不管是受传统观念的影响，还是自身因素， 对“性”不冷不淡，可有可无。
女性长期不进行性生活，有利当然也会有弊，而这些弊端是女性最易忽视的。
一、痛经
如果一个女性长期都没有性生活，生理上得不到满足，容易导致体内雌性激素出现波动，从而雌激素不平衡，也就容易引起痛经。
另外，还可能出现经期不规律、经期延迟或经量异常。
二、妇科病
由于女性环境的特殊性，造就了大量病菌在此生存。
原本有自理功能，会自生一种黏液，而这种黏液有杀菌的功效。
但是，女性如果长时间不进行性生活，不能受到充分刺激，黏液分泌就会减少，进而导致自理功能减弱。
由此看出，这种情况下，细菌繁衍就会带来盆腔炎、宫颈炎等妇科病。
三、内分泌失调
上面我们提及了，一个女性如果长期没有夫妻生活，会导致女性雌激素分泌减少。
雌激素分泌异常情况如果延续不调整，久而久之则会出现内分泌失调。
当人体出现内分泌失调时，则会出现 失眠，头痛，长豆斑的情况。
四、激素聚集
我们都知道生理上的常识，当一个人旺盛时，荷尔蒙分泌会增加。
但是，如果女性长期没用性生活，体内激素就会聚集。
而万物适合而止，过则生灾。
所以激素大量堆积则会影响到人体的神经系统，出现 盗汗、烦躁、失眠等症状。
对于男性健康来说，有4个影响。
但对于现代男性而言，在工作、家庭等原因的影响下，往往没有足够的时间为爱鼓掌，甚至是长期处于无性生活状态下。
殊不知，这就可能会对身体造成以下影响。
一、前列腺疾病
前列腺是男性体内特殊的腺体，它所分泌出的前列腺液，是构成的重要组成部分。
如果男性常常有性冲动，但是却不能进行正常的夫妻生活，就无法顺利排出体外。
大量前列腺液在体内积存，容易产生细菌，从而引发前列腺疾病，比如前列腺炎就是高发的一种。
二、加速衰老的到来
定期进行性生活能促进体内性激素的释放，从而让内分泌以及新陈代谢维持在稳定状态，预防衰老的提前到来。
但对于长期没有性生活的男性而言，不仅身体感觉压力大，就连心情也会产生变化，而处于这种状态的时间过长，就会导致内分泌失调，从而加速自身衰老。
三、夫妻感情破裂
每周进行正常的性生活，有助于促进夫妻感情。
而如果长期没有性生活、同床异梦的状态下就容易产生隔阂，彼此互相猜忌，导致感情破裂，影响一个家庭的稳定。
四、影响自身性功能
长期没有性生活，“小弟”处于缺乏锻炼的状态下，运动神经也会逐渐变得迟缓，就如同生锈的机器一般，运转能力直线下降，严重者甚至还可能会退化。
这是因为男性海绵体有平滑肌，如果长时间没有充血，平滑肌就会逐渐退化，进而影响到自身功能。
性生活的频率应该保持多久一次？
曾有美国学者，根据年龄不同对性能力的影响得出一个公式：
频率=年龄的十位数*9
所得的数字， 十位数为天数，个位数为这些天可以的次数。
举例：30岁后的人，频率=3*9=27
27中的十位数20为天数，7为20天内可以进行的次数。
也就是说，30岁后的人，20天可以7次，这属于最合理的状态。
同理，40岁后，50岁后的人大家可以对照算下。
但是，现代生活中，不少30岁的男性，体力和健康往往已经开始走下坡路，且工作和生活压力相对较大，很容易消耗精力。
对于一周五次的来说，身体也容易“吃不消”！
所以，养生君给的建议是：随便！
毕竟夫妻生活多久一次没有较为科学的标准，性生活的频率也是根据双方的身体需要，以及双方的情感来决定的。
女人最难以抵抗的四件事是什么？
女人最难以抵抗的四件事，“坏”男人都懂的！
男人的甜言蜜语 暖心的话
女人喜欢甜言蜜语和暖心的话，其实一个真正聪明的女人，并不仅仅活在男人的甜言蜜语里，你对她的真爱她是能用心感受到的，当然了，有情再有醉人的情话，那更是锦上添花了。但有一项硬条件，那就是她稀罕你，她爱你，若不爱，甚至反感，那你再好的情话也是对牛弹琴不是？
我只是想永远永远陪着你，永远永远的呵护你，照顾你，不让你受到别人的欺负和伤害。
至少每一天对她说三次“我爱你!”，在清晨醒来时、下班回家时、晚上钻进被窝时。
以爱老婆为荣，以背叛老婆为耻;以关心老婆为荣，以忽略老婆为耻;以为老婆做饭为荣，以让老婆做饭为耻;老婆如果洗锅，我务必站在旁边唱歌。以真心疼老婆为荣，以故意气老婆为耻;以服从老婆为荣，以违背老婆为耻。
男人的浪漫、惊喜、有趣，会玩刺激，再加上“糖衣炮弹”
女人表面上都是矜持的，其实骨子里都是不安分的，她们不喜欢那些所谓的直男，那些老实人，因为这些人，不够有趣，说句话都会气死人，而那种有趣的，会玩刺激的男人，偶尔带女人出去吃点她爱吃的东西，时不时的送些小礼物的男人，往往会给女人带来不一样的体验，让她有一种前所未有的感觉，这样的男人是让女人难以抵抗的。
男人的霸道，主动进攻
其实女人不管年龄多大，都是矜持的，和男人的交往中，她们都需要男人的主动，尤其在夫妻生活中，男人一定要主动，女人不仅喜欢男人的温柔体贴，但更喜欢男人的霸道，男人的主动进攻，而一个霸道的男人，能让女人放心的依赖，也更有安全感。
感情专一的男人，能够理解她包容她
爱情，那种情之所至，至死不渝的爱情，人人都会去艳羡，而女人需要的，也就是这样的爱情，就是这种愿得一人心，白首不分离。因为女人都深知，恋爱时的海誓山盟，海枯石烂，面对着婚后的柴米油盐，终究是抵不过的，所以女人在婚前就要确定这个男人对她是否是专一的，是否能懂她。而那种对待感情专一，会为女人考虑，懂得女人的付出的男人，必然使女人难以抵抗。
干什么都提不起兴趣？
在做好份内工作的情况下：
一是锻炼身体，早、晚跑步，坚持不懈。
二是讲究饮食健康，有时间就钻研一下饮食的技术和技巧，到了这个年龄应该饮食保健了。
三是选一项爱好，比如：关注今日头条，与条友们相互学习、交流；也可以选一项户外活动项目，如垂钓、骑车、旅游，因为还有年龄优势。
四是与家人多交流，享受家庭的温暖，多帮助儿女们照顾孩子，做到老有所乐。
五十岁，在单位是个很尴尬的年龄段，如果不是精英，仕途发展也就无望了。新生力量己壮大起来，新老交替也是社会的必然。倒不如行动起来，为有一个丰富的退休生活，提速准备，打好基础。
个人观点，如有偏颇，权当杜撰。
男人情绪低落正常吗？
其实男人每个月也有那么几天，专家们早就说了，男人也有“大姨妈”，和女人一样。
每个月有那么几天，男人也会感觉情绪低落，不想说话，不想做事，对任何事都提不起兴趣，而且比较易怒，没有耐心。
情绪低落不要紧，只要能很快的从低落的情绪里走出来就没什么问题，如果情绪一直低落估计离抑郁症不远了，所以作为男人一定要调节好自己的情绪。
生活的压力和生命的尊严让男人们活的很累，男人的世界没有眼泪，女人痛了累了可以找人诉说，可以流泪释放自己的情绪。男人却只能放在心里慢慢消化，你有见过哪个男人流着泪和别人诉苦吗？一个人的时候男人也会伤心落泪，但是眼泪只有男人自己知道。
男人情绪低落是很正常的一件事，不要怪自己心理脆弱。有情绪的时候一个人独处，一杯茶一支烟，尽情释放情绪，尽情流泪……
擦干眼泪，你是最坚强的！