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文章 2年前 (2022) admin
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其实开始跑步我是不愿意买任何装备的,为什么?一个字“穷”。真的是一入跑圈深似海,每月都要买一买。谁说跑步不花钱,站出来!好了,入正题。我跑步断断续续有10年了,但是真正开始通过跑步接触马拉松应该是去年6月份。今天就和大家来分享一下跑步入门装备。跑鞋

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跑步需要什么装备?

其实开始跑步我是不愿意买任何装备的,为什么?一个字“穷”。真的是一入跑圈深似海,每月都要买一买。谁说跑步不花钱,站出来!好了,入正题。我跑步断断续续有10年了,但是真正开始通过跑步接触马拉松应该是去年6月份。今天就和大家来分享一下跑步入门装备。

跑鞋

亚瑟士GEL-EXALT 4,后跟Gel+DUOMAX防倾斜+高密针织素材,属于支撑型跑鞋,适合正常足和外翻足的小伙伴,价格300+,真真正正的入门款!虽然我第一双跑鞋是亚瑟士Gel-Nimbus 20。

髌骨带

强烈推荐!!!我自己买的LP的髌骨带,左右膝盖各一个,里面有一个氯丁橡胶条防过敏,很爽,真的试了就知道,保护膝盖很有用!但是我穿了压缩裤以后就很少用它了。不知道算不算入门,推荐购买。价格在90+左右

压缩裤

2XU里最基础的压缩裤,满满的压缩感,也是我自购自用的,很实用尤其是冬天,它的梯度压缩,减少肌肉疲劳作用很明显,有了它,冬天跑步不再寒冷,夏天其实也可以穿,跑起步来真的会起到降温作用,只是价格有点小贵,价格在469+左右,紧身裤就没必要了,实际效果不一样。可以根据需要再购买。

护腰

耐克运动护腰,不算入门,自用。用护腰的目的主要是起支撑腰部,我肚子上油比较多,跑步的时候主要固定腰部,让自己保持良好跑姿。包裹性很强,没有任何异物感,透气性很好。价格在190+左右。这个可买可不买,根据自己的习惯。

腰包

Keep的腰包,绝对入门款,轻巧方便。莱卡弹力防水布,70g超轻收纳空间,说实话,收纳空间不是很大,但是一部手机足矣。参加马拉松完全没有问题,但是有一个不容忽视的问题就是松紧带太松,在拉松装2袋以上能量胶的时候,会不自觉下滑。价格良心35+左右。

速干衣/压缩衣

耐克pro短袖、长袖速干紧身衣,虽然效果没有压缩衣明显,但是跑步绝对没有问题,很薄很紧身,冬天可以入手长袖,至于保暖功能就没有了,主要是吸汗、透气,穿着很舒适,反正我跑了2个马拉松没有贴乳贴都没出现胸部磨出血的现象,足以说明其舒适的面料。分长短袖价格在130—250左右,压缩衣的话就根据实际情况购买。

以上就是我推荐的从脚到头的跑步装备,除了入门跑鞋亚瑟士GEL-EXALT 4没穿过外,其余的装备都亲身试穿,可以说从舒适、方便等各个角度来讲都是非常值得推荐入手的,算一算,如果把上述装备购置齐全预算得在1200+,而且价格根据渠道不同,肯定有很大的浮动。所以运动手表(有手机嘛),运动耳机(用普通耳机就行了),护臂,空顶帽等装备在此就不作推荐了,个人建议也没必要买了,入门跑者应该足够满足日常训练和马拉松比赛了,因此,入门跑者最重要的还是要选一双好的跑鞋,其他的装备我觉得可买可不买。点题了,一入跑圈深似海,从此妹子是路人!欢迎交流,多多点赞,谢谢!

有什么好看的英剧推荐?

IT狂人,一个啥也不懂的女领导,管理二个电脑技术宅男的故事。相当爆笑生活大爆炸、爱情公寓很多桥段都是模仿此剧,英式幽默

版权声明:admin 发表于 2022年12月28日 上午4:55。
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