然后我就更丧了，我又没有几千亿的商业帝国要去操盘，为什么我还要执着于人生的意义，为什么我不能当个没有烦恼的逍遥子！
你抑郁过吗？
我是一个严重的抑郁症患者。
我有一些伤害身体健康的生活习惯，焦虑失眠已成家常便饭。每天都会自我反省，自暴自弃，自我否定。
每晚睡不着，我就自我安慰：我过着和马云接班人张勇一样的生活啊——睡觉都要睁着眼睛思考！
然后我就更丧了，我又没有几千亿的商业帝国要去操盘，为什么我还要执着于人生的意义，为什么我不能当个没有烦恼的逍遥子！
后来我发现，原来很多人都有抑郁症，比如：游泳小王子菲尔普斯，说相声的王自健…不只是我一个人不正常，然后我就正常多了。
最近被爆出患有抑郁症的是，锤子手机的CEO罗永浩，尽管他在微博上否认反驳此事，但以下爆料，不可谓不精彩：
罗永浩曾当着员工的面展示医院给他开的“抑郁症”诊断证明，“我是个病人，是精神病人，不要老逼我哇。” “老罗发布会上台前，要吃抗抑郁的药，里面有一点点的作用。”从锤子离职的员工小A说。 老罗是个自负又自卑的人，他有重度社交恐惧症，很害怕在电梯里遇到员工或者合作伙伴。 “老罗忙的时候经常忙到凌晨3-4点，在公司睡觉，第二天早上8、9点洗个脸，刷个牙，凉水冲个头又开始工作。他非常拼。” 在罗永浩身上，有着理想主义者的狂躁和冲动，他承认自己是“者”，员工说他：“跟市场部开会能把门踹了一个洞，还砸椅子什么的，这不是偶然发生的事情。”
比老罗还要焦躁的是硅谷钢铁侠马斯克。他看起来是让人羡慕的成功企业家。但若了解到他背后的生活，可能你我并不想要这样的巅峰。
因为他过得异常痛苦，与常言道的“幸福”完全沾不上边。
马斯克说，近期他每周的工作时长达到120小时（平均每天工作17个小时），自2001年来从未休过一周以上的假期。 这样的工作强度是有代价的。他经常需要服用药物安必恩(Ambien)才能入睡。“很多时候我只有两个选择，失眠，或者吃安眠药。” 一些特斯拉的董事担心，有时服药非但没有让他入睡，还造成他深夜在推特上发出引起争议的内容。另外，一些董事还称，马斯克有时会服用制造愉悦感的娱乐性药物。 今年他47岁生日，他在办公室里24小时工作，“整日整夜，没有孩子，没有朋友，除了工作，一无所有。”原因是要实现特斯拉每周的量产目标。
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举例老罗和马斯克的例子，是发现原来不是达到某个高度，我们就可以过得很开心了。就算达到了某种高度，我们也会更不开心。
如果不给自己那么大的压力，或许会好受一点，但对他们来说，开心与幸福不是人生的追求和目的——改变世界，制造颠覆性的产品，实现更多输出和增长…才是他们活着的意义。
即使这个过程中，会伴有无限的精神压力和健康损伤。但这就是为了要实现使命必须付出的代价。
我很羡慕，能够想清楚自己使命的人，这样的人身上有无限的能量。就像鲁迅说的：“有的人活着，但他已经死了；有的人死了，但他还活着”。
最近还有让我印象深刻的是奇葩说的马薇薇，竟然也患了抑郁症。
这个咄咄逼人的女王、思维敏锐的女性、主动撕逼的女生…强大到以一敌万，大笑到分贝超标的人，患了抑郁症，Amazing！
她的抑郁，可能一部分来自于网络Diss和被伤害得太多，常常不敢出门，会恐惧那些笑脸相迎的人，就是在网络上骂她的人。
自从她公开自己患有抑郁后，得到了网上很多的安慰和共鸣。哪怕是再睿智、勇敢、成熟、理性的人，也有被伤害和破坏的柔软一面。
其实，我们远没有自己想象中的那么坚强，不用把自己包装得无懈可击，可以纵容自己有脆弱的时候。
允许自己不再死撑逞强，包容接纳自己的停滞和犯错，或许那才是我们值得被爱和可爱的地方。
说起来，吴青峰是我第一个接触到说自己有抑郁症的人。
那是快10年前，我读高中，听说他得过抑郁症，心里的想法就是：这个人好不正常啊，和他在一起应该很丧很负能量吧？会不会很敏感玻璃心？还要小心翼翼安慰他？真TM累！！！
相信这是很多人对抑郁症的刻板印象，但——抑郁症没我们想象得那么坏。
或许吴青峰抑郁，所以他知道悲伤和绝望是什么。他会写出那么多走心温暖的歌词歌曲，鼓励我们鼓起勇气去拥抱不完美的生活，给我们带来疗伤的治愈。
他说，他想放过自己，让自己彻底放松，强迫自己不要再写歌。“写歌这件事，很干扰睡眠，在快要睡着半梦半醒的时候，灵感最旺盛，于是就坐起来写。有时候睡个觉到睡着，能用三四个小时。”
或许是他抑郁，所以他知道快乐有多重要，我们对快乐有多渴望。他在节目里能毫无收敛地甩包袱、抖段子，给大家制造不少笑料和欢笑。
或许是他抑郁，所以他知道每一个主动向他走进靠近的朋友有多难得。他特别珍惜和珍视每一份友情的力量。
每个抑郁的人都会浮出水面呼吸。他知道抑郁所带来的迷茫无助，所以他用文字来包装，用温情来化解。
写这些，是想消除社会对抑郁症的偏见。我没觉得抑郁是种病，它更像是一种情绪，是和快乐生气伤心…一样平等的情绪。
因为我们是少数群体，不同于大众理想般的那样正常生活，所以我们被贴上了“病人”需要治疗的标签。
“病症、患有”这些医院才会用到的字眼用到了我们身上，显得我们与社会格格不入，好像我们真的病了。
难怪老罗要那么急着反驳自己没有患抑郁症，马薇薇藏了3年才说自己抑郁，吴青峰后来几乎从不提抑郁。
说出来自己抑郁，大家似乎会带着有色眼镜看你。谁没有抑郁过呢？你我都曾抑郁过，可我们不敢说，不敢言。
于是大家都戴上一张笑哈哈的面具示人，人与人之间的距离越来越大，隐藏越来越多，交流越来越不走心，抑郁越来越多。
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抑郁的人，可以被信赖。
抑郁症的人通常对自己有更高的要求和追求，因为不满足现状才会抑郁，与此伴随就是更高的压力。
你只看到了我们变相夸张惩罚自己的那一面：焦虑失眠，自暴自弃…可是却忽视了我们的积极向上的努力。
正是我们想创造留下更多、更不一样的东西，才会想得更多、做得更多、情绪更多啊。也正是因为没有达到，我们才会自责啊。
抑郁症的人，上进心和责任感都爆棚了，自己对自己很苛刻，过程痛苦，是因为想让结局绚烂美丽。
如果你发现你的同事、朋友抑郁，他可能是有一颗想当牛顿、梵高的梦想呢！
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最后我想说，抑郁症的人要和自己和解。
我曾因为抑郁焦躁，去过医院，医生让我填了一张测评表，我各种分数都在最高值，然后护士又和我聊天谈了会心。后来他们给我开了个花名叫“百忧解”的药。
感觉这个药，即使没得抑郁症也可以吃，不开心了就可以吃。反正吃了就是神经特别亢奋兴奋，自带嗨点，理解成不会上瘾、极其低配版的“”吧。
但是吃了不到一周，我就停止了，我也再也不会去医院看了——尽管我还是常常抑郁，每天失眠，精神不好。
但我要接受的是新的，看起来有点不太开心的自己，而不是接受这枚药物或者医生。
我把去医院、做测试、和护士交流，当做是我了解认识这位“新伙伴”，与它正式握手言和。我以为是要摆脱它，但其实是要接纳它。
它既然产生了，是我身体里的一部分，我要做的就是和解。我已经清楚认识到，我以后的路注定要伴随这位新朋友一起前行。
这种痛苦抑郁，不代表我们收获和感受不到快乐，更像是一场成长。和以前没心没肺的自己告别，是在经历一些变故后，在思想观念中新生了另一个自己。
就算抑郁，也能笑着活下去。它会让我痛苦 ，但它也会带我去看到、思考到、经历到不一样的风光。
世界本该有多种色彩。我们既然产生了，还请接纳可好？希望所有人都不要对抑郁症抱有偏见，增加抑郁者的负担，放自己和他人好过。
为什么粤语发音跟其它汉语都不像？
汉人为炎黄子孙，实际上，主流，有三个起源；即炎帝部落联盟、黄帝部落联盟及蚩尤部落联盟。
所以，汉语发音也有三个原始发音源头。
黄帝部落，世居晋南、冀西南、豫西，其直系后裔，建立了夏朝；后人把他们的语音称为河洛话、洛下音（以古都洛阳发音为范）。洛下音于中唐时传入闽南，现在的闽南话、潮汕话、粤西雷州话、海南话，都属于它的变种。河洛话的原产地，于金鞑子入关以及后来的蒙古鞑子入关，语音发生了巨大变异，变成了现在的北方中原混音西部语支之西梗音。
炎帝部落，世居关中，其后人为建立周朝的主力。嗯，姬姓为黄帝后裔，是黄帝在征服炎帝部落时，分封于此，用来管理与镇摄炎帝部落的；关中主要力量，当然还是以炎帝家嫡系姜姓为首领。（这也解释了，姜子牙为什么在姬发时，稳坐钓鱼台了；同时，也解释了，为什么姜子牙后来，会被远远地分封到遍地东夷的胶东半岛。）商人子姓之孔子，开山收徒后，主张郁郁乎文哉吾从周，从周礼亦从周言，并以周言发音用于教学。尤其是编著《诗经》时，称关中口音为大雅，以河洛话为小雅。关中雅言发音，为周、秦、汉、唐等诸朝官话，以长安话为范。尤其是唐朝开始科举后，从此关中雅言更是天下儒生必学的发音规范；所以，周雅言，虽地处一隅，但它对古汉语的影响反而最大；目前的汉语南系混音，谁家都有雅言的元素，比例高低之差别而已。周雅言于秦朝时，由五十万南征大军带到了广府，广府白话是其最大的存留。倭人于唐时求学长安，日语中之训读音，直接就是对周雅言的拿来主义；其发音与白话接近，倒是可以相互验证。还有，越南人自称炎帝后裔，估计是黄帝杀来的，跑路出来另立中央的，后来辗转迁到越南；所以，或许这样，能够解释得通，为什么越南话与广府话，有很多相似的特点了。周雅言也是在金朝后，原产地语音变异，现在的陕西方言也只能说是北系混音之西梗音语支。
蚩尤后人，人口与面积，其实不小的；原始的地盘，包括河北大部、豫中以东一直延伸到山东的东夷部落。但是，也就是商朝时，短暂雄起了一把；后来的政治中心，一直在西边的长安和洛阳；所以，蚩尤后人的口音，一直存在感较差；说的人不少，却一直处于非主流的位置。好不容易熬到北宋，都城搬到汴梁了，官家与儒生，说的还是雅音。以汴梁为代表的中原东部口音，地位还是没有本质性提高。康王泥马渡江后，中原人口大量南迁，有的和当地融合了，口音变成了汉语南系混音，也就区分不出来了。只是，这些泛汴梁子们，不少是举家合族南迁的，非常抱团，而且还宁丢祖宗田不丢祖宗言，慢慢的在江西、皖南、浙西，形式了汉族江右民系和对应的语音客家话（客家话在晋室南渡时，已初现端倪，细说起来那就太远了。）。后来，客家人的迁徙脚印，遍布南。同样，金兀术九犯中原后，泛汴梁子话方言区，也发生变异，变成了北系混音之东嘎音；嗯，说话有点嘎劲和侉味的，都属于这一类；连东北移居汉人说话那个大碴子味，也是它的变种。因为地缘关系，朝鲜语中的汉语移植词汇，其发音更接近于客家话发音。
朱元璋建立眀朝后，因为读书少，并不知道他的老家淮泗话不是正宗古汉语雅言；于是乎，明官话，就变成东嘎音了。
满鞑子入关后，学说东嘎音；可是，歪嘴的和尚，把经给再一次念歪了。1909年，满清眼看着气数将尽；但为了长期恶心人，它们推出了以它们胡人说汉话之口音为基准的，所谓的现代汉语发音标准。
辛亥革命时，先生，曾对此有过异议。
等到新建立，这个伪标准，在已经招摇撞骗了大几十年了。嗯，有点汤圆掉进灰堆里，捡都捡不回来了。一如汉服，也走不进我们的日常生活了。
这个时候，启用任何一种古汉语，作为国标，都不现实了。因为，每个现存的古汉语方言区，都太小，地处偏远，甚至有的本身变异就不小；况且，大部分国人，对三大古汉语中的任何一种，也是不会说、听不懂了。
于是乎，只能小秃子当和尚，凑合着用了。国家不得不捏着鼻子、忍着恶心，用这个番帮音汉语，作为国语发音标准。
但也知道它的出处，所以，也没有给它冠以标准国语正式名号，含糊其辞地，用了个，普通话，这么个有些捣浆糊的、胡弄事的、很不正式的名字。
嗯，普通话是番音汉语；所以，说乡音母语的汉区汉人，没经过刻意训练，肯定是讲得不标准；讲得标准的，都是来之关外胡汉杂处的地区；越是汉人比例少的地方，口音可能越纯正。
长城边，有一个地方，号称普通话之乡；我听到了，只有暗自心痛，一声叹息！
鱼油有没有降低血脂的功能？
鱼油是我们日常生活中经常都能见到的保健品，也是被吹捧具有各种各样的功效，甚至有传言认为它是预防心脑血管疾病的灵丹妙药。
今天超哥就来给大家聊聊鱼油能不能降血脂这个问题。
答案抢先看：
确实有研究表明，高纯度的鱼油能降低人体血脂水平当中甘油三酯的含量，但是对于其他血脂水平异常引起的高血脂症并无功效。鱼油是一种保健品，不是特效药，不能代替药物治疗手段，只能起到辅助治疗的效果。
【鱼油】
鱼油，简单来说就是鱼身上油脂类物质的总称，它主要来源于鱼体、鱼肝和鱼脑。而我们常食用的鱼油主要是从富含脂肪的鱼肝和鱼肉中提取。
鱼油当中的主要活性成分是n-3型多不饱和脂肪酸（n-3PUFA），其中的二十二碳六稀酸（DHA）和二十碳五稀酸（EPA）的质量分数可以达到20%～30%。EPA被称为“血管清道夫”，因为它具有疏导清理心脏血管的作用；DHA 是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，具有改善大脑机能的作用[1]。这两种物质是人体所必需的脂肪酸，人体自身不能合成，需要通过日常饮食来补充。
【高血脂】
血脂是人体血浆当中中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，一般来说血脂中的主要成分是甘油三酯（TG）和总胆固醇（TC）。总胆固醇又分高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），前者具有清洁动脉的功能而后者积累过多会对动脉造成损害。
血脂的含量能反映脂类在人体内部代谢的情况。高血脂是指人体的血脂水平过高，脂质在人体内不能正常代谢。根据不同脂质，高血脂又有多种情况：甘油三酯升高（高三酰甘油血症）、总胆固醇含量升高（高胆固醇血症）、高密度脂蛋白胆固醇含量降低、低密度脂蛋白胆固醇含量升高，任何一个指标超过临界值都可认为是高血脂症。
【鱼油能降血脂吗？】
有许多科学家[2-3]以大鼠为研究模型，研究发现，深海鱼油能够稳定的降低大鼠体内甘油三酯的含量以及提高高密度脂蛋白胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。这表明在动物性实验上，深海鱼油确实能降低动物体内血脂水平。
有科学家[4]就深海鱼油对人体降血脂作用进行研究发现，按照联合国粮农组织给出的 DHA+EPA 推荐摄入量，长期摄入深海鱼油确实能降低人体TG水平（降低0.52%），但是对HDL-C和LDL-C没有明显的效果。鱼油当中的DHA 和 EPA 在人体内均可以抑制脂肪酸合成系列酶，并提高脂蛋白脂酶活性，促进乳糜微粒中甘油三酯的清除，利于其代谢，降低其含量[5]。
那就意味着我们应该多吃鱼油了吗？
在解读这两个研究结果时我们应该注意以下几点：
首先，对大鼠模型的研究和基于人体临床研究的结果是不能等同的，深海鱼油对大鼠的作用效果不能直接应用到人身上。
其次，上述两个研究结果所选用的鱼油都是深海鱼油，而我们平时所食用的鱼油实际上更多的是鱼肝油，它是来源于鱼的肝脏，当中的DHA和EPA的含量并不多，更多的是含有维生素D和维生素A。深海鱼油主要是从深海鱼的脂肪中提取出来的，DHA和EPA的纯度较高，才有保健功效。在《2007成人血脂异常防治指南》中也推荐使用含n-3型多不饱和脂肪酸 85% 以上高纯深海鱼油辅助治疗血脂异常。市面上鱼油产品的纯度并不高，消费者在选购时也要多留个心眼。
再说，高纯度的深海鱼油也仅仅能降低人体TG的水平，但是造成高血脂的因素有很多，对于胆固醇也升高的患者来说，基本上没有什么效果，切勿以偏概全。
最后，超哥建议，高血脂患者还是应该按照医生的建议对症下药。鱼油是一种保健品，不是特效药，高纯度的鱼油对某些情况的高血脂症能起到辅助降血脂的作用，并不是每个患者都适用。而且，鱼油它也是一种油脂，长期食用可能对人体有害。
【总结】
确实有研究表明，高纯度的鱼油能降低人体血脂水平当中甘油三酯的含量，但是对于其他血脂水平异常引起的高血脂症并无功效。鱼油是一种保健品，不是特效药，不能代替药物治疗手段，只能起到辅助治疗的效果。
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参考文献
[1]姜淑卿,李大鸣,张静姝.深海鱼油中主要生理活性成分影响认知功能的研究进展[J].慢性病预防与控制,2012,20(02):225-227.
[2]谢文鸿,李亚洁,吴丽萍,李梅,潘永毅,高云.深海鱼油对高脂血症大鼠血脂的影响[J].护理研究,2013,27(19):2034-2036.
[3]岑小波,王瑞淑.深海鱼油降血脂作用量效关系的研究[J].卫生研究,1997(05):51-53.
[4]李彬,彭亮,赵鹏,张洁宏,黄超培.深海鱼油对人体安全性及降血脂作用研究[J].现代预防医学,2014,41(13):2339-2341.
[5]朱路英,张学成,宋晓金等.n-3多不饱和脂肪酸 DHA、EPA研究进展[J].海洋科学,2007,31(11):78-85.
作者：陈浩霖 赵力超
以至于中山大学把他调离教学岗位？
中山大学副教授王晓玮在讲授网课期间发表不当言论引发网友热议，官方:王晓玮的不当行为已构成重大教学事故，严重违反教学纪律，决定将其调离教学岗位！
7月6日，副教授王晓玮在网课直播教学期间，他在中途的10分钟休息时间里，因忘记关闭直播，导致聊天内容弹出，并被学生截屏。根据网友爆料，他在10分钟内分别向名为“南沙地产8”、“南沙地产10”的好友发送不当言论，内容十分露骨。其中，名为“南沙地产8”的女子貌似已有身孕，两人的聊天内容包括“想咬人”、“怕压坏你”、“还能doi吗”等。和名为“南沙地产10”的女子则约定，先一起吃饭，然后再找一个酒店doi。
据悉，同学们发现后，多次委婉提醒王晓玮没有关闭直播(大家都能看到他的窗口)，但王晓玮仍然沉浸在自己的世界里，后来同学们疯狂发送表情图片过去，他才意识到问题严重性。事情发生后，一个叫张腾跃的人还“威胁”各位同学:“事关各位的成绩，视频千万不要发出来，自己欣赏算了。”
王晓玮，具体年龄未知，看照片大概三四十岁的样子，从网友披露的信息可以看到，王晓玮已婚，是中山大学海洋科学学院副教授，硕士生导师。2006年至2009年在城市大学深圳研究院做研究助理。2010年获得中山大学博士学位。2010年至2012年在中山大学生命科学学院从事博士后研究工作，2012年9月进入中山大学海洋科学学院工作。
当然，纸终究包不住火，有良心的学生曝光后，7月8日，大学发布关于此事的情况通报，通报称:“经调查核实，王晓玮于7月6日上午线上授课期间，作出不当行为并已构成重大教学事故，严重违反教学纪律。根据有关规定，给予王晓玮调离教学岗位的处罚。学校调查小组继续调查其违反师德师风等其它问题，并根据调查结果依法依规进行后续处置。”
点评:
事情发生前，同学们对王晓玮的评价是:“脸很方正，很有威严，说话很坦诚，不会用说教的口吻。”可以看到，王晓玮作为一名大学教授，一位教书育人的老师，学生们是很尊敬的。但是，作为一名已婚人士，王晓玮显然不是一个忠于婚姻、品行端正的正人君子。聊天内容虽属于私生活，但在课堂上“不慎”外露，也能说明此人有违师德。借用网友的说，师风不正，何以正学风。此风不除，百年树人将成笑话。
老年人的血糖是多少才叫正常？
很多人会问，血糖标准是不是随着年龄增加，标准可以放宽呢？其实这个问题在老年2型糖尿病诊疗措施专家共识（2018年版）中，对于不同的老年人结合自己具体情况，也给予了我们参考数值，这个数值可以作为参考依据，在下文中会具体说到。
首先来说，目前糖尿病诊断标准中，并没有单独的把老年人血糖标准列出来，而是我们的血糖标准是统一的，是不分年龄段的，无论是青少年还是老年人，都是用此血糖的标准，具体标准如下:
糖尿病:一般正常血糖范畴为3.9-6.1mmol/L。如空腹血糖超过7.0mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L，并且有糖尿病的“三多一少”等症状，则可考虑为糖尿病。
空腹血糖受损:空腹时血糖在6.1mmol/L以上，7.0mmol/L以下；或者血糖负荷两小时后血糖在7.8mmol/L之内。
糖耐量减低:如果空腹血糖在7mmol/L以内，糖负荷两小时后在7.8-11.1mmol/L之内。
对于老年人，因为有其自身的特点，所以说，血糖的控制是否跟年轻糖尿病患者一样，一成不变呢？老年人血糖标准可以适当放宽吗？
我们都知道，糖尿病本身并不可怕，但是糖尿病带来的并发症常常是不可逆的，而且常常对身体损害明显。所以糖尿病控糖的主要目的就是为了糖尿病并发症的发生。
但是老年人是否血糖放宽后糖尿病带来的并发症会减少呢？
这个显然是不可能的。
因为随着年龄的增加，机体开始出现老化，本身就会出现动脉硬化等血管问题，造成心脑血管疾病发生。这时候，如果血糖增高，对于血管和神经的损害会更加明显，就会加重引起并发症可能。
但是，有专家表示，老年人有容易出现低血糖的特点，这是由于:身体反应性下降等，在患者出现低血糖时，出现症状时常常反应不过来；另外，由于大多数老年糖尿病病人存在胰岛素分泌不足，需使用胰岛素治疗；再者，老年人多合并肾功能减退，药物清除速率减慢，更易发生低血糖事件。这样造成的后果常常使低血糖带来严重的身体损害。另外老年人降糖依从性差，常合并严重并发症等等。
所以说，基于这些原因，他们建议65岁以后老年糖尿病患者，血糖控制目标应适当放宽。
尤其对于年龄在70岁以上的糖尿病患者，即使身体状况良好，无并发症，也要注意不能把血糖控制太低，尤其伴有心脑血管疾病，或经常出现低血糖，那更不能强制降血糖。
那么这个血糖的数值，我们具体怎么来参考呢？这就需要权威文件带给我们参考数值。而正好对于老年人血糖控制标准的问题，在老年2型糖尿病诊疗措施专家共识（2018年版）给予了我们参考，参考内容如下:
第一，糖化血红蛋白（HbA1c ）≤7.0%：相应空腹血糖（FPG）4.4~7.0 mmol/L和餐后两小时血糖（2hPG）<10.0 mmol/L。目的是良好控制血糖以争取长期获益。
这个目标数值适用于:新诊断、病程<10年、胰岛β细胞功能尚存、预期生存期>10年、低血糖风险低，应用非胰岛素促泌剂类降糖药物治疗为主、自理能力好或有良好辅助生活条件的老年糖尿病患者。
第二，HbA1c >7.0%~ 8.0%：对应的FPG<7.5 mmol/L和2hPG <11.1 mmol/L。作为最优控制和可接受控制标准的中间调整阶段，希望逐渐向最优控制水平靠近。
适用于:预期生存期>5年、中等程度并发症及伴发疾病，有低血糖风险，应用胰岛素促泌剂类降糖药物或以多次胰岛素注射治疗为主、自我管理能力欠佳的老年糖尿病患者。
第三，HbA1c>8.0%~8.5%，对应的FPG<8.5mmol/L和2hPG <13.9 mmol/L。为可接受的血糖控制标准。
适用于:血糖控制有难度的糖尿病患者，需避免高血糖所造成的直接损害。如预期寿命<5年、有严重低血糖发生史、反复合并感染、急性心脑血管病变（应激性高血糖）、急性病入院治疗期间、完全丧失自我管理能力也无他人良好护理等情况。
所以说，糖尿病诊疗措施专家共识给出了我们对于老年人糖尿病患者血糖控制的建议。如果老年糖尿病患者有以上自身具体情况，可以参照这个标准来控制血糖，目的也是为了尽量控制血糖，尽量减少血糖带来的身体损害。
而对于老年糖尿病患者，因为随着年龄增长，药物的疗效或者副作用都会发生变化，对于降糖药物的应用应当慎重，所以，日常降糖首推应该从饮食和运动两方面。
在饮食上，由于老年人基础代谢率低，活动量及热量消耗相对减少，所以更应限制热量摄入，过多的热量无法代谢，会造成血糖升高。另外，老年患者消化吸收能力下降，选择食物更应清淡易消化。
另外，日常需要减少盐和糖的，适当增加蛋白质摄入，另外可以增加新鲜蔬菜摄入。
而在运动上由于老年人运动功能下降，不要剧烈运动，以免引起身体损害。
运动要根据自身具体情况，可以选择快走、太极拳等等，要力所能及的参加运动，不仅可以辅助降低血糖，还能够增强体质，预防心脑血管疾病发生。
老年糖尿病患者，常常由于年龄大了，会合并其他一些疾病，更需要积极的管理好血糖，上文说到，如果老年人同时合并其他心脑血管疾病，它有可能会增加糖尿病并发症的发生。
所以说，那么对于糖尿病合并其他疾病的时候，同时需要积极管控血糖，另外还要积极控制合并症。
比如，老年糖尿病合并高血压，血糖达标同时，血压应控制在＜140/80 mmHg以下，才能减少二者共同的损伤。
比如，老年糖尿病合并高血脂时，尤其低密度脂蛋白高者，血糖达标的同时，要把低密度脂蛋白目标控制在2.6mmol/L以下，尤其心脑血管疾病风险很大时，低密度脂蛋白最好在<1.8 mmol/L以下。
所以说，对于老年糖尿病患者可能身体疾病因素会更为复杂，血糖需要更为严格的来管控，另外还需要积极的控制合并症或者并发症。
综上所述，对于糖尿病患者的血糖标准是一样的，并没有专门针对老年人的血糖标准，但是由于老年糖尿病患者有其自身的特点，所以说，目前老年糖尿病患者血糖控制可以根据自己具体情况适当放宽，尤其老年2型糖尿病诊疗措施专家共识给出了我们的参考数值，对于老年人，更需要积极管控血糖。我是@全科医聊 码字不易，希望对您有帮助，感谢您的支持与关注！