骨龄测试的费用30元。骨龄是骨骼年龄的简称，需要借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。
骨龄测试的费用？
骨龄测试的费用30元。骨龄是骨骼年龄的简称，需要借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。
巴萨当年为何愿意为13岁患有侏儒症的梅西支付天价治疗费用？
1月底巴萨与新赛季接过梅西10号球衣的法蒂，就其股二头肌肉的伤病是进行手术还是保守治疗进行了深入探讨，据塞尔电台加泰分台主播Sique Rodriguez的最新消息是，法蒂本人最终选择放弃手术的原因，还是因为此前他的半月板术后那次休战1年的经历，让这位被俱乐部寄予了厚望的巴萨新10号对手术留下了巨大的心理阴影，而巴萨方面则借用了当初梅西的例子鼓励法蒂：除了侏儒症外梅西在加盟巴萨后的生涯初期，也有过很多的伤病，在与法蒂似年纪时也曾遭遇过被认为可能影响职业生涯的大伤，但是通过积极治疗加上调整饮食与生活习惯，最终克服伤病带来的心理和身体上的后遗症，最终成长为了一名加泰罗尼亚俱乐部的传奇球星。下面就围绕当初巴萨签下年仅13岁且患有侏儒症的梅西前后发生的故事展开，并探究这一笔对俱乐部产生深远影响交易的真实原因。
雷克萨奇的慧眼识人是当年巴萨敢于签下13岁梅西的重要原因
如今巴萨用梅西早年伤病频繁的例子鼓励球队10号球衣的接班人法蒂积极治疗
经师易遇 人师难遇
2000年的12月巴萨在咖啡厅中用一张餐巾纸签下了13岁的梅西，从此这名来自阿根廷的足球天才便开启了他与俱乐部之间那段童话般的姻缘帷幕。直到去年的转会夏窗，由于近几年球队糟糕的财政状况和俱乐部高层昏庸的一系列政策，导致这位巴塞罗那俱乐部历史上最伟大的球星，以自由身转会离开加盟了法甲的大巴黎；从13岁与球队签约到21年的免费离开，在这七千多个日日夜夜里，梅西从一名被诊断身患侏儒症的足球小将，成长为了一名世界顶级球星，也正是22年前巴萨冒着风险从死敌皇马那里先下手为强，用一张餐巾纸签订的那份协议，最终换来了成为巨星的梅西率领加泰罗尼亚球队，拿下了一座又一座的冠军奖杯，而当初最终促使巴萨做出这一大胆冒险决定的，自始至终都离不开一位叫雷克萨奇的老人。
梅西用22年证明了自己当年的伯乐雷克萨奇签下自己的决定是有多么的正确
三军易得一将难求的雷克萨奇
出生于87年的梅西家乡是阿根廷的罗萨里奥，在家里一共有4个兄弟姐妹他排行老三，梅西还有两个哥哥一个妹妹。在梅西很小的时候，差不多在刚开始会走路时梅西父亲发现，他最喜欢的童年玩具就是足球了，在5岁时小梅西开始了接受足球的训练，他的第一位启蒙教练就是他的父亲豪尔赫；
在与同龄孩子们的较量中，身材瘦小的梅西在场上虽然并不起眼，但只要将皮球传给他后，梅西便能将球牢牢控制在自己脚下，无论身边有多少小伙伴来师徒抢下他的皮球，却发现踏上绿茵场的梅西似乎脚下有一种神奇的魔力，能够让球只听从他一人的指挥；在小梅西控制好皮球后便经常在比赛中，将对面一连串上来拦截他的防守球员全部过掉，这样看似穿花绕蝶复杂的脚下技术对于那时的梅西而言，只能说是家常便饭而已，逐渐的梅西在家乡罗萨里奥球场上的天赋便被传颂开了，纽维尔老男孩俱乐部成为第一支向梅西抛来橄榄枝的职业球队。
由于梅西在足球方面过人的天赋，从小时候他就经常与高年级的小伙伴们踢球，所以在场上他也一直都是个头最小的最不起眼的那一位，周围人包括他的父母都没有对他身高方面的异常有所察觉。直到11岁时，豪尔赫发现梅西身高生长的速度远落后与其他同龄小孩，才开始担心起自己儿子的身高问题随即带他到医院进行这方面的彻底检查，经过医生的全面检查后当时给出的结果是：身体发育荷尔蒙严重缺乏，生长激素不足，预估成年后身高不会超过150公分，甚至140公分，属于后天性侏儒症。
身材瘦小的梅西很小便在绿茵场上展现出他身上过人的足球天赋了
在那个时候，针对这样的情况也有较为成熟的应对方法，想要继续长个梅西就得接受注射激素治疗，每个月的花销大概都在900-1000美元左右，当时这笔开销对于梅西家庭来说着实是一笔不小的开支。可屋漏偏逢连夜雨，在梅西开始接受治疗不到半年，席卷全球的金融危机又导致阿根廷国内出现大规模的经济萧条情况，这也给本不富裕的梅西家庭带来了沉重的一击，因此不得不暂时停下了为梅西每月治疗的计划；
那时已为力的梅西父亲豪尔赫，只能把希望寄托于老男孩俱乐部身上，希望他们能帮助梅西，但奈何年纪尚小的梅西，即使再有天赋俱乐部上下也无人敢站出来，拍胸脯确保当下花在梅西身上的持续额外投入，在未来的某一天能得到回报，此外关于激素治疗也不意味着就能百分百长到理想身高的说法，也使得俱乐部高层对于这笔投资在小梅西身上的决定逐渐打了退堂鼓，经过球队内部激烈的讨论最终决定放弃梅西，这一决定在一定程度上几乎宣判了梅西未来足球职业生涯的死刑。
由于梅西父亲豪赫尔年轻的时候也曾是一名球员，曾在低级别的青训队伍里踢过球的他，由于足球天赋并不高在努力了4年后，最终没有成为一名职业球员。为了生计的豪赫尔后来成为了一名零件装配工，有时也帮人跑跑腿、收收水费养活自己。不过豪赫尔显然不满足于这样的生活，作为骨子里一个有眼光、有恒心的人，经过8年的不懈努力，最后在22岁那年，豪赫尔从一名工程师，一步步做到了公司经理的位置。
13岁时梅西在足球方面的天赋已经被当地媒体登上了各大报纸的头条
梅西的父亲豪尔赫当年并没有轻易放弃支持儿子继续追逐足球的梦想
关于梅西父亲之所以离开家乡，不远万里前往西班牙寻求转机的原因，其实与当时阿根廷国内的福利制度有关，原先的医保体系和父亲豪尔赫公司不再为梅西的治疗费买单，缺少了这些方面支持的梅西家庭显然无力单独承担每月固定的治疗费用。因此对梅西的父亲来说，儿子的治疗期刻不容缓，所以解决治病买药钱就是当务之急，我们现在再来看梅西踢球和治疗疾病是一回事，但是从当时的情况看，很少有人认为梅西去巴萨试训和治病是一回事，因为踢足球是踢足球，治病是治病，这是完全不相干的两回事。
但梅西父亲却将这两件事情联系在了一起，因为自己无法承担费用，而梅西的足球天赋出众，所以迫不得已，他要求签约梅西的俱乐部必须负担梅西的治疗费用，“谁能为孩子付医药费，我们就让孩子到哪踢球。”这成了梅西父亲与经纪人明戈利亚达成的共识。不得不说在这样的关键的时候，梅西的父亲能够在众多对儿子感兴趣的欧洲俱乐部中，选择巴萨签约还是非常明智的，虽然当时看起来是无奈之举，但儿子的长个子的时间是不等人的，事后无论从各方面的报价还是诚意来看，当初选择前往西班牙冒险的那个决定，豪尔赫是赌对了。
在国内走投无路的无奈情况下，梅西父亲决定转移思路，开始积极联系遥远欧洲大陆的青训主教练。得益于罗萨里奥的青训水平和培养足球球星的潜质，在当地确实有不少向欧洲豪门推荐球员的经纪公司，梅西父亲当时就联系了足球经纪人明戈利亚，希望他帮忙寻找合适的俱乐部，而明戈利亚与巴萨关系非常紧密，他曾经向巴萨输送过马拉多纳，而且他本身也在巴萨俱乐部担任职务，就这样，在明戈利亚看了梅西的录像之后，他决定把这个13岁的孩子带到巴萨试一试，于是他打给梅西一家，邀请梅西来巴萨试训。
于是在2000年的9月17日，梅西和父亲登上了去往巴萨的飞机，他们要去巴萨试一试运气，梅西在巴萨试训之旅并不那么顺利。从梅西到达巴萨，再到签约，前后一共历时3个月的时间，其中最为关键的是梅西在西班牙试训的15天，其实原定的试训时间只有7天，而梅西的父亲也只请了一周的假，但是中间出现了一些变化，让梅西不得不在巴萨又停留了一周。
得益于梅西在国内当地逐渐被广为认可的足球天赋 通过经纪人明戈利亚的引荐为梅西的足球道路打开了另一扇门
通过父亲豪尔赫不懈的努力梅西终于得到了去巴萨试训的机会
明戈利亚第一个联系的人是巴萨的技术总监兼顾问雷克萨奇，这个位置的人是非常有话语权的，因为俱乐部一般都不是科班出身，需要一个值得信赖的足球专家，给他提供专业性的意见，而雷克萨奇就是这样的角色。但是当雷克萨奇第一次听到梅西只有13岁，又听说还需要支付一大笔治疗费用后，当场就斩钉截铁地回绝了明戈利亚。其实并不是雷克萨奇武断，而是在他这个位置上，他需要考虑的主要有两点：
首先，作为球队的技术总监，关注更多的其实是一线队，如果有一个18岁左右的孩子，他可能还会感兴趣，但是只有13岁的孩子即使是天赋异禀，未来能不能成才，未知的因素实在是太多了，即使巴萨对青训十分重视，但是一般也只接受15、16岁左右的孩子。
其次，考虑就是阿根廷距离西班牙真的太远了，巴萨的青训文化一直认为，孩子太小离开家乡对青少年的成长是十分不利的，比如和梅西同在一批训练营的皮克、法布雷加斯，他们都是西班牙人，因为队里还没有外国人在青训站稳脚的。
打铁还需自身硬，纵使有着贵人的帮助，纵使有着各种机缘巧合，如果没有足够的实力，巴萨是不会随随便便签约一个13岁的患有疾病的小球员的。梅西的试训比赛很快就开始了，当时博雷利带的巴萨梯队的水平还是很高的，皮克和法布雷加斯就在这个队里。当时梅西参加的第一场比赛，少年队的所有负责人和教练都被明戈利亚叫来了。
据法布雷加斯后来回忆说，当时他们本想让这个外国小个子难堪，因为这里每个人都对自己的水平相当自信，但是没想到最终难堪的是自己：13岁的梅西用无与伦比的盘带技术把皮克和法布雷加斯等过得干干净净。这场试训比赛不仅让梅西征服了场上的对手和队友，也征服了场边负责巴萨青训的所有人；随后，梅西每天都会进行一场比赛，他也逐渐适应了环境，原来第一天的惊人表现仅仅是小试牛刀而已，第二天的比赛，梅西一个人打进了5个进球，还有两次门框。到了第三天，梅西又攻入了6粒进球。
在未见到梅西本人前的雷克萨奇并没有多大兴趣签下只有13岁的他
通过一次次队内的试训比赛 梅西逐渐征服了在场的所有人
时间过得很快，原计划的试训时间只有一周，但是签下梅西的投入是很高的，不仅是医疗费的问题，按照当时国际足联的规定，这么小的孩子如果要跨国转会，父母必须陪在身边，这就需要巴萨给梅西家人提供住所，而且还得给他的父亲提供一份工作。所以大家都在等雷克萨奇的态度，因为只有他具有拍板权，不过雷克萨奇还在澳大利亚没有回来，所以梅西不得不推迟回国时间。但是当时的雷克萨奇可能不知道，除了他自己之外，当时巴萨的青训教练已经全部给梅西投了赞成票，特别是负责巴萨青训比赛的米盖利，米盖利球员时代是和马拉多纳并肩作战的，他当时看了梅西的比赛后，就断定这个孩子就是未来的新马拉多纳。所以米盖利主动打给雷克萨奇，告诉他必须签下梅西。
总说好事多磨，当时更多分心在成年队的雷克萨奇由于一些紧急失误的耽搁，导致梅西的父亲已经没有耐心了，他准备马上返程了，因为梅西已经错过了太多的课程，而且这种经历已经不是第一次了，在阿根廷的时候，梅西一家已经经历了很多次的敷衍了事，很多俱乐部都对梅西产生了很大的兴趣，但是一提到签约就一拖再拖；此时的明戈利亚一再劝说豪赫尔，让他再多等一天，就这样一直到了第14天，雷克萨奇终于回来了，在看完自家青训教练的报告后，雷克萨奇就与青训总监里费详细地讨论了梅西的未来，最后他们决定让青训教练博雷利再组织一场比赛。
在梅西父亲焦急等待巴萨回复时皇马还试图插足这笔交易签下梅西
回到巴萨后的雷克萨奇看完青训教练们关于梅西的报告后便要求自己需要亲眼见识一下这位同事口中的足球天才
于是决定梅西命运的的比赛定在了2000年的10月6日晚上的6点。那场比赛巴萨几乎所有的高层全来了，加斯帕特，技术总监帕雷拉，青训总监里费，青训比赛负责人米盖利，还有包括博雷利在内的青训教练们，虽然这场比赛是给首席顾问雷克萨奇组织的，但是刚下飞机还在倒时差的雷克萨奇直到比赛快结束的时候才匆匆赶来，他绕着球场走过来，然后看了两分钟就走了，整个过程也就不到10分钟。见到雷克萨奇之后，第二天豪赫尔就带着梅西回到了阿根廷，让人意外的是，临行时雷克萨奇找到了梅西的父亲，告诉他，“不要担心，我会搞定一切，我们一定会签下梅西，而且会把他治好的。”
在经历了内部多次的紧急会议后，雷克萨奇最终用一段极具煽动性的演讲向巴萨众多高管表达了一定要签下梅西的决心，他说“签下这个孩子，就意味着巴萨拥有了未来。”据说当时正是这句话说服了在场的大多数球队高层。于是在2000年12月，明哥利亚和雷克萨奇在谈到梅西签约的细节时，雷克萨奇建议“先签个简单的协议”，讲求实质重于形式的明戈利亚，顺手拿来了一张餐巾纸，让雷克萨奇在上面写了个保证书，这就是著名的签下梅西的餐巾纸。
经历种种波折后雷克萨奇用一张餐巾纸为巴萨签下了日后那位7夺金球的世界级球星梅西
应似园中桃李树 花落随风子在枝
随后的2001年1月8日，决定性的签约时刻终于等来了，巴萨官方给出的合同具体为：梅西每年薪水60万欧元，同时还能获得一部分肖像权费用，此外还会支付梅西所有的治疗费用，为他们家租房每年4万欧元，而且还为他父亲提供一份工作，可谓诚意满满。之后在巴萨的医疗团队和针对性的训练帮助下，梅西的身高达到了1.69米，比最初的预想还高了2cm，这就是梅西签约的整个过程，后来梅西成为了世界巨星，巴萨进一步巩固了世界豪门俱乐部的地位。
现在回顾从巴萨签约梅西，愿意为梅西支付天价治疗费用，我们也能看到两者之间的某种联系。我们都认为梅西成功签约巴萨就像童话一样，甚至有些不太真实，因为一个有着先天疾病的少年被巴萨资助给治好了，还成了带领巴萨走向辉煌的巨星；这是表面上非常辉煌的一面，但是对于梅西来说，他首先还是一个病人，然后才是一个足坛巨星，也就是说，在梅西光鲜的背后，却要从十几岁开始，连续5年的时间每天都要挨上一针，这种痛苦就是童话的另一面，而这一面往往也是大多数人都看不到。
从一名需要紧急治疗的病人到7夺金球奖的巨星 梅西在外人看不见的地方付出的努力是难以想象的
而巴萨签约梅西现在被认为是21世纪足坛最伟大的签约，但是巴萨通过制度决策最终签下梅西，这一路也是走得磕磕绊绊，这就像梅西每天都要承受的恶针痛一样，而只有这样才能有创造出童话的可能。
梅西试训时还有一个非常重要的细节，体现了梅西与巴萨莫名的缘分。当时雷克萨奇在比赛最后时刻来到比赛现场，前后一共只待了不到100分钟，当时梅西的父亲都质疑说，“我甚至都不知道他到底知不知道哪个是梅西？”而且那场比赛梅西的队伍输了球，但是梅西却在比赛中打进了一个漂亮的一条龙进球。你猜猜是哪个时间段打进的呢？没错，就是雷克萨奇走进球场的这几分钟的时间里。
雷克萨奇后来回忆说，“其实我回来之后，所有负责青训的伙计都劝我签下这个家伙，我就基本知道该怎么做了，这帮家伙只不过怕风险太高而已，我就是需要扛住风险的那个人，所以看不看比赛是无所谓的，即便如此，没想到就我到球场的这十分钟，那小子还是展现了如此不可思议的一幕，的确是坚定了我的信心。”
正是有了雷克萨奇当年勇于站出来承担签约球员的责任 才有了日后外界看到的那个梅西
如今那张当年签约用的餐巾纸已经被放入巴塞罗那当地博物馆供全世界的球迷参观
写在最后
“一日为师 终身为父”，梅西的家庭环境+无与伦比的足球天赋+巴萨的政策决策+梅西与巴萨之间不可言说的缘分，造就了足坛这段互相成就的童话故事。而签约巴萨并不是小梅西的终点，在巴萨梯队的选拔同样是残酷的，在付出了超过常人百倍、千倍的努力后，也是看到梅西异于常人的天赋及极为珍惜这次机会的情况下，巴萨才义无反顾为梅西支付高昂的治疗费用，经过长时间的治疗，在每个阶段，巴塞罗那都会评估梅西的治疗效果，而梅西在每个阶段都顺利通过，终于在他16岁那年梅西身高达到1.69米，巴萨也确认了梅西的疾病已经完全被治愈，至此拉玛西亚青训营又为一线队贡献了一位明日巨星，从里杰卡尔德到瓜迪奥拉，梅西在巴萨成年队的辉煌之旅也正式拉开了帷幕。
梅西故事的发生与家庭环境、无与伦比的足球天赋、巴萨的决策、梅西与巴萨之间不可言说的缘分都是密不可分的
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孩子为什么长不高？
现在越来越多的家庭关心孩子的身高问题了。其实小白妈觉得不必纠结于身高，健康就行。但有时候呢，身高真的很重要。就拿我认识的一票男同胞来说吧，身高不过165的多半还在打光棍呢……再看看一些职业，比如篮球运动员、空乘、模特、舞蹈等等，对身高也会有一定的要求。
孩子的身高与父母的遗传有很大关系，如果父母都比较矮，孩子将来高挑的概率并不高。但身高也是会受到后天影响的，尤其跟生活习惯息息相关。因此，对于孩子身高，家长虽不可揠苗助长，但还是有地方使劲儿的。
小白妈有个发小是儿科医生，生长发育门诊的。面对着形形前来问诊的患儿，他也常常是感慨不断，说现在生活好了，生长发育出现问题的孩子却越来越多了。其实，纵观现在很多长不高的孩子，除了遗传因素外，他们身上往往有着一些显著的共同点，比如营养过剩、缺乏运动、睡眠不足。
营养过剩：有些家长不明白，孩子正处在身体发育阶段，营养难道不是越多越好吗?不是的，凡事都有度，包括营养补给。给孩子补充过度的营养很容易导致肥胖，从而引发性早熟。而性早熟会使孩子提前结束青春期，让孩子错失发育的黄金期。
缺乏运动：合理的运动对孩子是大有帮助的，一方面能够伸展骨骼，另一方面能帮助身体血液循环，为骨组织提供充足的血液供应和营养物质。此外，经常户外运动、晒太阳，也能够帮助人体合成维生素D，助力钙的吸收，从而推动骨骼更好地发育。
睡眠不足：睡眠对孩子的重要性更是不言而喻。孩子们在睡眠期间，脑垂体会分泌生长激素，来促进身体发育和骨骼生长。且科学研究表明，在婴儿期之后，生长激素的分泌高峰时段有二：21:00至1:00、5:00至7:00。如果孩子在这两个时间段内还没有入睡，那么生长激素显然是不够的。
而造成这些因素的，除了家长们的溺爱和疏于对孩子的管教，还有一个重要的方面：把学习的优先级划到了身体发育的前面。
谁都不希望孩子输在所谓起跑线上，何况是当今快速发展的时代。孩子们不仅要完成学校作业和预习，还要上各种补习班、兴趣班、强化班、夏令营、训练营……每天的学习任务都是满满当当，别提出门放空运动运动了，就连按时睡觉都成了奢望。
孩子学习这么累，营养补给总要到位吧?于是家长们绞尽脑汁为孩子们购买和炮制营养品，什么鸡汤鱼汤大补汤、健脑益智保健品……尤其是老一辈们，还会搬出各种土方神方，唯恐孩子为了学习日渐消瘦。
这样一来，光是学习过度这件事，就让孩子们集齐了运动少、睡眠不足、营养过剩这三大限制身高的要素，孩子想蹿个儿自然是阻碍重重。
因此，想要孩子身高潜能完全发挥出来，小白妈建议家长们从下面这些方面做起：
◆ 科学安排学习
其实，很多国外孩子几乎没有早期学前教育，而是顺应生长规律，每天学习时间把控在5~6个小时，其余时间都可用来娱乐或做感兴趣的事。我国国情摆在这里，放弃学前教育并不现实，但这种教育要适度。很多孩子一天的学习时间甚至超过了12小时，这对身体和精力都是极大的透支。这里告诫各位家长，劳逸结合很重要，充足的精力才能为学业打好基础。而且纸上得来终觉浅，有时候带孩子开阔眼界、实地探寻，要比窝在书桌上的收获更丰。
此外，很多孩子本来学业就繁重，又没有掌握科学的学习方法，再加上拖拖拉拉、注意力容易分散的毛病，学习效率十分低下。授人以鱼不如授人以渔，家长不能一味关注孩子的学习成绩，更不要一味代劳，而是要学会告诉孩子事件背后的道理和一些学习方法，这样才有助于孩子真正提高效率。
◆ 提高睡眠质量
提高睡眠质量除了早睡早起，睡前准备、睡眠环境也很重要，也是很多家长都会忽视的。小白妈建议大家遵循下面这几个原则，帮助孩子养成睡眠好习惯：
1. 20:30睡觉，7:00起床
前面也提到了生长激素的两个分泌高峰期。此作息时间充分囊括了这两个高峰期，对孩子的生长发育很有帮助。建议最晚睡觉时间也不要超过21:30。
2. 睡前勿剧烈运动
睡前做一些舒缓的运动其实是有助于睡眠的，但剧烈运动则会挑起孩子兴奋的神经，并不利于他们很快入睡。睡前让孩子看看书是个不错的选择，毕竟很多孩子拿起书就困意袭来……
3. 安静的睡眠环境
跟小白妈一样，很多做家长的都是晚睡协会的，越晚越嗨。但无论咱们大人如何造作，都别影响到孩子们的休息，保证他们睡眠环境的安静。如果有需要也可以为孩子准备一些安睡玩具、小夜灯之类的，缓和孩子们入睡时的紧张感。
4. 睡前两小时不进食，控制饮水
睡前吃得太饱、太油腻，都会给孩子的肠胃带来负担，不利于孩子身心放松进入睡眠模式。此外，睡前饮水量过大也容易让孩子在睡眠时产生尿意，甚至尿床。建议家长们合理安排晚饭时间，在孩子睡前的两小时尽量不要吃东西，如果要吃也要少量食用清淡、易消化的食物。同时，喝水也要控制好量，晚餐不要做得太咸。
◆ 调整饮食结构
虽然孩子在生长发育时期，盲目进补并不科学，合理均衡的饮食才是正解哦!除了食材的种类要尽可能地丰富一些，大家也要注意关键营养素的补充，比如蛋白质、钙、铁、锌等等。
1.含蛋白质丰富的食物：蛋类、畜肉、禽类、奶制品、鱼类、虾类、豆类、干果类等。
2.含钙丰富的食物：芝麻、奶酪、牛奶、虾皮、紫菜、黑豆、海带、黑木耳等。
3.含铁丰富的食物：动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带、木耳等。
4.含锌丰富的食物：瘦肉、动物肝脏、鱼类、麦芽、贝壳类、核桃等。
当然，每天让孩子多吃水果蔬菜、摄入充足的维生素也很重要。如果每日饮食结构合理，一般来说孩子是不用额外再补充营养的。至于一些油炸、煎炸、膨化食品，能不吃则不吃，在食物的烹调上也要少油少盐。
◆ 合理户外运动
合理的运动则能让孩子舒展身体，促进骨骼发育。而合理的户外运动还能让孩子接触阳光和大自然、放松心情，是很有助于孩子身心发展的哦!《学龄前儿童(3～6岁)运动指南(专家共识版)》中指出，孩子每天应至少进行120分钟的户外活动。
当然，为了让孩子身体健康发育，在运动的选择上也是有讲究的。滑滑板车、玩碰碰车、扳手腕、拔河等运动，不建议孩子过早进行，很容易造成伤害、影响型体发育。同时，长跑、举重等耗能过多、强度过大的运动也不适合孩子们做，对长高可能带来阻碍。推荐跳绳、游泳、爬楼梯、体操、爬山、骑脚踏车、拍皮球等运动。
宝宝快五周岁了？
宝宝快五周岁了，身高才98cm，该怎么办？
隔壁老王的儿子才三岁已经98cm了，而自己家的儿子已经5岁看起来好像比老王的儿子还要矮。
可能的原因在以下五点：
1、种族
你们夫妻是广东人。而老王夫妻都是东北人，而老王还说自己的奶奶是俄罗斯人。
我们人去到丹麦，肯定不用看肤色，人群中看一眼看不到的矮个子就是人。因为丹麦人的平均身高在180cm以上。而男性的平均身高也才167.1cm
2、遗传
老王夫妻一个183cm，一个
170cm
，而你们夫妻身高一个165cm，一个156cm.
身高有多高有70%由遗传决定。
3、营养
老王儿子从小就吃得给你儿子多，老王的老婆还是营养师非常会搭配食物给孩子吃，吃得营养又健康。
4、睡眠
老王的儿子晚上9点睡，早上7点醒，中午还睡2个多小时。
5、运动
老王爱运动，每天运动带自己儿子去，小小年龄的孩子会抓着球跑着玩了。
而你们夫妻都是宅男和宅女，出门倒个垃圾都是猜一下剪刀石头布看哪个输哪个去的。
所以以上五个可能原因我们解决自己可以解决的后三个。
1、营养，注意优质蛋白和钙，锌，铁的摄入。
2、睡眠：帮助孩子形成良好的睡眠。
3、运动：每天两小时的户外运动。
8岁女孩骨龄12岁已来例假？
可以说伤害太大了，我基本上周周都遇到这样孩子，家长不懂，产品没注明，伤害的不仅家长更是孩子，高兴的是医院与药品厂家，谁该为孩子负责任？性早熟的治疗是十几万，所以我在这只能呐喊一下，家长一定懂骨龄知识，拿不准的问下医生，5岁开始每年测下骨龄，许多家长说我们城市没有测骨龄医院与医生，骨龄检测没普及到我们这，其实大错特错，我告诉大家，任何一家中小医院镇上也有拍片的X光设备，拍摄一张手掌骨龄片就行，医生怎样找?互联网发展今天，感谢马云帮你忙，淘宝网搜下骨龄检测项目，有专业医生帮你分析建议给你方案，不懂的可以及时咨询，费用也就几十元，
多方便。