每天的工作繁重而杂乱，还没来得及好好做成一件事一天就过去了，一段时间积累下来的挫败、焦虑和劳累着实大大影响了生活质量。这时候，下面这些能帮我们更有条理更加专注的小工具就非常重要啦！幕布
有问题就有答案
有哪些低调奢华有内涵的APP推荐？
目 录
高效便利小工具
阅读学习涨知识
好好生活最重要
娱乐减压浪起来
高效便利小工具
每天的工作繁重而杂乱，还没来得及好好做成一件事一天就过去了，一段时间积累下来的挫败、焦虑和劳累着实大大影响了生活质量。这时候，下面这些能帮我们更有条理更加专注的小工具就非常重要啦！
幕布
iOS / Android
这是一个帮助你理清思路的好工具。无论是做计划，还是写文章，亦或是向别人展示你的想法，都可以用到。
它的核心功能是构建框架，你可以把你想到的要点全部罗列出来，然后按照金字塔原理或者其他思维，把要点整理排序，最后一键生成思维导图。这对于你理清逻辑，整理思路，都有很大的帮助。
除此之外，它还支持PC端和手机端的同步，既可以在手机上编辑，又可以在电脑上码字，非常便利。
扫描全能王
iOS / Android（有内购）
各种文件资料打印出来又厚又沉，每天带过去带过来实在太累了；即便拍了照，但和相册里的其他照片混在一起，太难找。而这些问题，扫描全能王能够轻松解决。
把文件资料用扫描全能王拍下来做成PDF，还能直接分享给同事。另外还支持OCR识别（需内购），不用再把内容一个字一个字的打出来了！新年减肥就从公文包君开始吧！
Forest
iOS￥12，安卓免费
碎片化时间之严重，很大程度上来自于对手机的依赖。由于时不时把玩手机，人们的工作效率降低了。所以，应用市场里出现了一批减少碎片化时间的软件（比如番茄钟）。
在这类软件之中，Forest可以说是一个另类，它唯一的功能就是：种下一棵树苗，然后开始30分钟的倒计时，在倒计时期间如果屏幕画面离开Forest，树就会立刻枯死；如果在30分钟内成功住了把玩手机的诱惑，那么树苗就会长成一棵大树。
种树越多，说明你的效率越高，假如始终种不出几棵树来，那就要好好反思一下工作状态了
潮汐
iOS / Android
想要专心做事情又不想听歌的时候，就会打开的一个App，也是无数次清理手机后一直保留的存在。它的主要功能也是提升注意力，通过自然环境中的白噪音，如海浪、鸟叫、下雨声等，让你的注意力保持集中。
可以提前设定好时间，在这段时间里就可以专心地做自己的事情，写稿、看书的时候非常好用。
它还可以助眠，睡前设定好起床时间，就会播放夏夜的蛐蛐声帮助入眠，第二天早上也会用自然声音轻柔地唤醒你，让你摆脱被闹铃支配的恐惧。
另外，App会每天自动生成一张高清壁纸和一句名言，每当打开App看到这些句子和壁纸，都很惊喜。希望新的一年，它也能帮助你更专注地工作。
Pin
iOS ￥12
属于iOS用户的全能工具APP，开发者是这样说的：
“Pin想解决的核心问题只有一个：更有效的利用剪贴板数据。”
Pin提供了高效丰富的剪贴板功能：复制所需的数据后下拉通知栏，就可以直接保存在Pin里面，之后能够在通知栏快捷浏览剪贴板历史记录和复制以前的内容。首创的分词功能把一段话根据语义分割成一堆词组，方便选择自己需要的部分。
它还有超多实用功能：从二维码、剪贴板等处抓取图片、无限制的 GIF管理、GIF转视频、将剪贴板的文本或链接生成二维码、文本和网页内容转成图片分享等等……
安卓用户推荐「剪纸堆」实现剪贴板管理功能，「Clipboard Plus」实现分词功能，还是免费的哦~
每日故宫
iOS / Android
以日历的形式每天展示一件故宫藏品，既是日历，又是掌上博物馆，所有图片都是超高分辨率的大图，能清晰看到这些精美藏品的所有细节。
文物搭着日历，颇有千年岁月从指间流逝的感觉，在看日期的同时顺便涨知识，非常美妙了。
阅读学习涨知识
“身体和灵魂，必须有一个行走在路上”，当我们无法旅行时，那就坐下来静静阅读吧。
网易蜗牛读书
iOS / Android
有句话说的好“书非借不能读也”。网易蜗牛读书App 就很好的践行了这一句话。全站的图书任意免费读，但是每天只有1小时。很有趣，因为只有1小时那么你只会挑选你真正感兴趣或有用的书来阅读，同时保持了你阅读的热情，让阅读变成一种非常值得期待的事情！
APP内涵盖的数目很齐全，还细致的进行了分为了不同的阅读专题，以及读者阅读榜单，让选书也变成一件很容易的事情！“领读”这一板块类似于阅读推荐，以及读书笔记。可以看看别人推荐的书，以及交流自己对同一本数的看法，做到有输入有输出。不要小看每天一小时哟，坚持下来收获也不小撒！
好奇心日报
iOS / Android
它绝对是新闻阅读类APP中的一股清流，没有博眼球的震惊派标题党，也没有密密麻麻的小广告，界面干干净净，看起来十分的舒服。
除了简洁到性冷淡的界面，最吸引人的是它优质的内容，涉及到商业、娱乐、艺术、科技、时尚等各个方面，有新鲜独特的资讯，也有深刻的分析报道。
另外它还有特别有意思的栏目，比如：浮华日报、这世界、为什么读书等等，总之它的内容可以用高逼格、有深度、涨姿势来形容，早上起来上去刷一刷已经成了我的习惯了。
即刻
iOS / Android
每次刷微博都被各种广告和垃圾营销占满屏幕，公众号有用没用的关注推送一大堆，想高效地获取有用的信息实在太麻烦了。而这个时候，即刻APP准确的信息推送和定制化的追踪，解决了我“就想看点好东西”的需求。
即刻自建了优质的提醒，它的趣味性和实用性非常赞：新的热门表情包、豆瓣8.0分以上的新电影、航空优惠、上海大学生实习资讯、今天微博都在热议什么等等，一个APP就告诉了我全网最有用的信息。
除了选择官方的提醒外，还可以自建提醒，追踪自己喜欢的微博、公众号、知乎大V专栏，还有B站UP主视频等等，一有更新就能「即刻」知道~不用怕错过喜欢的po主们的内容啦~
机核
iOS / Android
可能是在游戏圈里都比较小众的选手。但它却是我除了NGA，打开频率最高的综合游戏资讯APP。它比较吸引我的地方，除了实时的游戏资讯，更会有专题节目聊到游戏背景知识和文化发展，内容的可读性都非常高！
除了游戏，App内还有黑暗料理向的“核众食堂”，冷知识满满的“差点1分钟”等系列视频栏目，一如它的solgan所言“不只是游戏”那样，有时候听他们gadio广播里聊新闻、互岔都非常有趣~
好好生活最重要
只要活着，就一定会面对各种麻烦的琐事，而如何能优雅地解决这些琐事，甚至把它们玩出花样来，这就非常靠本事啦！不得不说有了下面这些APP，每天省时省心了不少~
有调 App （iOS / Android）
记账——圈子账本
iOS / Android
很早开始就有记账的习惯，换了iOS之后，发现之前安卓上用的软件没有iOS版，搜罗了一圈，最终定在了圈子账本。
最喜欢的是界面UI很简单，没有花里胡哨的功能，可以和家人一起共享一个账本共同记账，月底每个人的支出都一目了然。目前坚持了1年半了，回首过往看看自己的支出，还满有成就感的。
美妆——美丽修行
iOS / Android
算是最为专业的美妆类App？有各类护肤产品详细的成分表，并且有每种成分的功效说明。在完成肤质测试之后还能根据你的肤质判断产品适不适合你。
同时有很多对用户对于产品的评论，在评论中都会有评论者肤质的tag，方便阅读的人判断。上面有不少用户的护肤心得等文章分享，还有比较专业的业界人士进行深度科普，在选购护肤品之前上去看一看能大有裨益。
健身——Keep
iOS / Android
对于像我一样工作的小伙伴，水果零食饮料无限量供应，一个不注意就浑身长满脂肪。然而又没有时间每天去健身房健身，你说要怎么办嘛！
Keep 解决的就是这个问题，其最大的特色在于有很多较为专业的健身教程，比如零基础适应性训练、HIIT适应性训练、腹肌训练入门等，让每一个人都可以找到适合自己的课程，而且这些教程分解动作都拍成了视频，你可以学习，也可以同步跟着做，在家或宿舍也可以练出好身材。
除了健身教程，你还可以在Keep认识各种各样的健身达人，关注他们的动态，了解他们的健身方法。无论增肌还是减肥都讲究“三分练七分吃”，Keep上还有很多健康的菜谱指南，从早餐、午餐到加餐，总之如果你想健身、减脂，有这一个App就够了。
做饭——Kitchen Stories（厨房故事）
iOS / Android
如果你吃腻了健身餐或者外卖，想要自己动手做顿健康美味的饭时，就来看看这个APP吧。
Kitchen Stories来自德国，和国内的美食视频App不同之处在于它上面有很多外国的美食爱好者，所以有很多不常见的外国美食。最重要的是，里面的每一条视频都非常唯美，而且附有非常详细的图文教程，让你在家也可以做出美味的西餐。唯爱与美食不可辜负，新一年好好做饭。
旅行——Mars
iOS / Android
去到每一个新的城市，我们最想找到最土著的吃喝玩乐好去处。在假期的旅游也是一样，拒绝去看一些商业化严重的景点。
Mars围绕城市中的商圈，推荐那些非常值得去的餐厅、酒店、酒吧、家居店铺、书店、艺术展览，总之是当地人经常消遣时光的好地方。而且这些地方都是当地的编辑们亲自考察的，每一个都值得去。
旅行——航旅纵横
iOS / Android
如果你经常在天上飞，那么这个APP一定超合心意，各种信息非常齐全，功能也很方便。看着App的时候就像实时的站在机场里面一样，什么都能操作。商旅必备了！当然对于逐步晋升商旅人士的小白们，提前准备好也很棒！
旅行——国家地理
iOS付费 / Android
最近刚刚下载的一款App，下载的主要原因是便宜，因为价格只要一块钱……但是下载后恨不得安利给全世界。只要一块钱，你就能看到世界各地的精彩摄影瞬间，足不出户感知世界各地的自然和人文风采。遇到好的作品还能一键保存，也能与朋友分享，就连发朋友圈都不愁高逼格配图了。
更重要的是《国家地理》App真的做到了让你遇见另一个世界，你的世界不再是目光所及之处，每一张图片都会带你走进它们背后的世界。我都说到这了，朋友你真的不考虑下载看看嘛？
圣地巡礼——片场
iOS / Android
不知道有没有在看过一部电影后，迫切的想去电影中的场景亲自感受一下的冲动，那么片场Mocation这个App绝对是你需要的。收录了众多最新和经典电影取景地的Mocation能带你来一次真正的巡礼，甚至直接就规划出一次丰满的电影朝圣旅行。热门电影-热门地点-热门路线推荐，甚至最新的话题电影“三块广告牌”已经收录其中。
以《你的名字》为例，新海诚的电影场景每一帧都美到窒息，又大多是参考日本实景，像大猫我就非常希望去日本旅行的时候顺路拜访一下取景地。比如电影中男主泷打工的咖啡厅，实景就在东京新宿，App给出了详细的地理位置、实景照片以及对应的片中场景和故事，甚至还有周边的热门地点，可以说是旅行必备了。
睡觉——蜗牛睡眠
iOS / Android
工作日晚睡熬夜那都是很正常的，长期作息不规律使得睡眠质量剧烈下降。蜗牛睡眠是一个很多人在使用的睡眠APP。它会记录你的深睡时间、浅睡时间、做梦时间、环境噪音，进而给出睡眠质量打分，让你可以依据这些数据，改善你的睡眠状况。
另外有趣的是，蜗牛睡眠还会记录梦话和分析鼾声。
对于晚上睡觉磨牙打呼总说梦话，醒来还死不承认的室友，给他安上蜗牛睡眠APP，让他自己听听！
娱乐减压浪起来
听音乐——MOZIK
iOS / Android
这应该是个永远不会火起来的心情电台。像是家具界的北欧风、摄影圈的杉本博司，够简单也够感性。滚石出来的编辑们，从1000万首的曲库里，人工筛选出2W首，或按心情菜单、或按文化专题呈现出来。
纯白的播放页面，没有歌词不能快进不可下载，带着一丝完全不care用户操作欲的任性，和极强的品味认同需求。在家时总默默开在一边，选择情绪、锁屏听歌、相信耳朵，这种未知感真的很不错。
看视频——开眼视频
iOS / Android
这是一个特别简单但却有意思的App。在如今这个生活节奏特别快的时代，我们已经没有大段完整的时间去看视频，往往只有一些碎片化时间来供我们娱乐。而开眼视频正是一个可以让我们用碎片化时间看世界的一种。
它每天会推荐长短不一的十几个精选视频，最短的可能只有一两分钟，长的也基本不会超过15分钟。
每天推荐的视频都非常有特色，其中包括当下比较火热电影的预告片、有创意的广告、唯美的美食视频、有意思的人物采访或者一节短暂的知识讲解、一场篮球比赛的视频集锦等，这些视频都非常高清，所以看起来十分的爽。遇到感兴趣的视频还可以订阅视频作者。
拍视频——VUE
iOS / Android
光看不过瘾，当然自己也想要用视频来记录生活了，得到的乐趣是双倍的。VUE这款视频编辑应用，操作逻辑与步骤十分简单，一看就会，内置多种转场效果，分分钟剪出朋友圈大片。
敢保证，当你用了VUE之后，可能就再也不会碰自带的录制小视频功能了。
有趣后期——Trigraphy
iOS
一键实现风格化的几何效果，简直是我等懒癌的福音！有随机傻瓜模式把整个照片平面化。也配备了擦除和涂抹等细调工具，可以根据实际需求来调整刷头大小和效果强度，实现更多的脑洞！
有能够缓解失眠的水果和蔬菜吗？
谢邀！
造成失眠的因素很多，想缓解睡眠，最主要的是要找到你的失眠是如何造成的，比如环境因素、年龄因素、还是压力、还是扰乱了作息时间所导致，还是因为精神让受到刺激等等。所以真的要缓解睡眠，需一个比较综合性的调理，比如:
首先、养成良好的作息时间，到点就睡，不要熬夜。
其次、改变睡眠环境，包括影响您的嘈杂声音自己室内舒适的环境，比如舒适的床，暗的灯光等。
第三、睡觉之前不要再看手机，听一些舒缓的音乐，或看一本无趣的书。
第四、晚餐不宜吃过多，最好清淡，不吃刺激性的，包括酒。
第五、睡觉前一个小时可喝杯热牛奶，或热水泡泡脚，舒缓压力。
第六、白天可以增加体育锻炼消耗体力，来缓解失眠。
第七、食疗调理，比如酸枣仁、红枣、桂圆、莲子、百合都具有养心安神的效果。
富含色氨酸水果蔬菜，对睡眠有帮助，比如香蕉，叶类的蔬菜。当然了，这只是有助于睡眠，如果真的要缓解失眠，还是要综合性进行调理。效果才好。
你手机里有哪些不愿卸载的超级好用app可以推荐？
你好！就我个人而言我觉得比较良心的APP如下：
1、资讯类：今日头条，看新闻类比较方便，而且相对于其他手机APP类出现标题党的几率会很少。文章类的质量还是比较高的！而且极速版可以赚钱，在线使用时间越多就能赚更多的钱。
2、图书类：读书，可以和朋友在线交流读书心得。和朋友分享交流。另外我读的书和我朋友读的书都能否相互看得到！挺好的一个读书平台，而且特别让我喜欢的是可以听书。解放了我的双眼，让我在空闲的时候能够多读书！
3、导航类：高德地图，因为经常需要开车，所以手机里面一定会安装高德地图，要不然我很多地方都不知道怎么走！而且高德地图里面还有叫车功能，也方便了用户。
4、购物类：淘宝京东，基本我购物就在这两大网站买了，如果急用就选京东自营，如果不急用就选淘宝。
5、视频类：月亮播放器和人人视频和西瓜视频，完全免费，没有像优酷或者爱奇艺不断收费还很多广告！
6、办公工具类：邮箱、全能扫描王。都很不错。我有很多邮箱，工作的，私人的，所以我会用邮箱直接登录，查看也很方便！
全能扫描王是图片类的可以直接扫描成文档另外可以多个图片合并成一个。我经常会用到！
7、生活类：支付宝，我用了很多年，水电费煤气费物业费，还有看病预约，真的是很周到！
作为一个男性我会经常用到的就这么多！希望能给你带来帮助！
（以上图片均来自网络，如有侵权请及时联系我删除，谢谢！）
看书助眠的方法？
读西方哲学书，基本上半小时入眠。
有人说每晚睡前要听郭德纲相声才能入睡听后打嗑睡能算是好相声吗？
时常在一些评论中看到这荒谬绝论：声称每晚必须听了郭德纲相声才能入睡！其实这就是德云社众徒假扮纲丝夸张吹嘘炒作高架郭德纲的一种手段而已！如果真像这些人说的特么的灵验！那么问题就来了！真正好的相声包袱笑料不断让人听了以后笑的前仰后翻不停刺激着你兴奋的神经！你怎么能安然入睡？只有乏味无聊无趣废话连篇像催眠曲一样的相声听着听着就犯困身不由己的睡着了！这种水准的相声或许就是郭的的独门绝技！这些假粉丝其目的就是想吹嘘哄抬郭德纲没想到这样的说辞经不起推敲反而是弄巧成拙！再想问一句如果某个人便秘听了郭德纲相声后能立马通便腹泻吗？或者能医治百病的话！那也许才是郭德纲相声真正的神奇之处！医院都得关门了！