对于许多人来说，每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休假，加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐，因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地，会慢慢失去战斗力。 实际上，有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身APP，从现在开始，没有任何借口，赶快行动吧！
有哪些比较好的健身类APP和网站推荐？
对于许多人来说，每天去健身房似乎是不可能的。 诸如休假，加班和晚餐之类的事情经常打扰我们的健身步伐，因此许多人陷入“三天打鱼两天晒网”的境地，会慢慢失去战斗力。 实际上，有很多方法可以不断提醒和鼓励自己坚持健身。 下面给你推荐几个健身APP，从现在开始，没有任何借口，赶快行动吧！
1. Nike Training Club
可以选择您想要的运动时间和强度，并知道目标，这非常实用。
您可以选择一个私人培训计划，也可以选择一个目标明确且结构良好的4周或30天计划，以帮助您在30天内实现苗条的身材。 优美的曲线和强壮的身体素质。
Nike Training Club是一门培训课程，可帮助从业人员改善身体各个部位的功能。 它充满乐趣，适合所有健身水平的人。 受到世界一流运动员的专业训练的启发，它由耐克高级健身教练经过多年的研究而设计，并根据多种运动原理进行设计。 这是最实用，最有效的培训课程。 无论您想要实现哪种运动效果，无论是减肥，塑形还是健身，它都可以帮助您实现目标。
2. Daily Yoga
适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体。
Daily Yoga包含一项快速有效的日常运动例程，可指导您完成详细的步骤，以使您无论男女都可以在家中舒适地进行最合适的运动。 每天仅需几分钟即可达到调理和增强身体的效果。
3. Map My Run
适用于马拉松或长跑运动员。 您可以绘制跑步的地图并计算消耗的卡路里。
Map My Run被称为最佳跑步应用程序，适用于不同能力水平和年龄的跑步者，慢跑者和步行者。 它具有语音提示和其他功能，可以轻松跟踪步伐，距离，卡路里和时间！
使用MapMyRun，您要做的就是在锻炼开始时单击“开始”，它将计算出您的路线，英里，每英里花费的时间以及消耗的卡路里。
4. Pocket WOD
可以记录每天的运动量，适合执行运动计划。
5. Moves
可以自动跟踪您的日常步行，骑自行车和跑步，并自动计算您燃烧的卡路里，只需随身携带手机 放在口袋或包里。
运动可以记录您在不同时间段内运动了多少分钟，什么时候没有运动，何时停留在车上以及您的行动路线。 如果您拿出手机并在走路时选中“移动”，将会有莫名其妙的成就感。 当您逐步操作时，“移动”顶部的球将被摇动，并且数字将继续增加。 随着数量的增加，您可以立即了解最近几天的运动量差异。 如果您只是想知道自己每天锻炼多少，却又不想执行任何减肥计划，并且每天都过着幸福的生活，那么Moves绝对适合您。
6. Daily Abs Workout
您可以每天自由选择5-10分钟的小运动。
这是一位私人健身教练，他可以每天几分钟，随时随地陪伴您，以增强您的腰部和腹部肌肉的核心力量。 您只需要按照软件中的视频进行三个月的操作即可显示腹部曲线。
7. Strava
适合喜欢骑车的朋友。 除了计算卡路里外，您还可以跟踪朋友的骑车状态。
只要单击开始按钮，GPS就会跟踪您的乘车并自动计算时间，里程，海拔，卡路里消耗和其他数据。 如果您想停下来休息一下，也可以暂停一下。 结束并保存旅程后，您可以输入旅程的名称，该应用程序会自动将数据上传到网站。 此外，如果您需要高端数据（例如心率监测器和电源输出），还可以付费升级专业版。 当您在计算机的浏览器中打开STRAVA时，您可以看到您乘坐的完整数据。
能做哪些靠谱的兼职？
个人也是学生党，之前一直跟提问者一样，想要寻求一份靠谱的兼职，但一直找不到合适的。毕竟网上写的那些工作很多都需要押金啥的，特别容易被骗。
一次机缘巧合，今日头条给推荐了相关的问答，翻进去看了下，才知道原来今日头条还有极速版，可以通过就看新闻，观看视频的赚取金币。然后金币课兑换现金，最后提现。抱着试试看的态度下载了下，嗯，没有要求付定金，就按照上面的来，每天可以利用空闲时间赚点金币。但是实话实说，可能因为我每天看的比较少，现在也还属于初级阶段，所以每天的金币并不多，赚的也相当有限。不过还是可以推荐给大家试一试。
首先，下载一个今日头条极速版，然后注册，填写邀请码（ CD6862XW ）就可以了，里边有介绍的如何赚钱，比如通过邀请好友，浏览新闻，观看视频，每日签到，还有定时开箱等。 下面是我截得我的。因为最近忙着找工作和毕业论文，所以很久都没登了，钱比较少。
开启无痕浏览了怎么查看历史？
无痕模式本身就没有缓存文件，或者缓存文件在内存中，无痕模式是特意不让人家看到浏览记录的，所以，无痕模式没办法恢复浏览历史记录
如果启用无痕浏览模式，则不会有历史记录，这样其他人将看不到最近的浏览记录，并且当切换到普通模式时，将会有历史记录。同时还可以查看最近的浏览历史。
但是，无痕浏览只是不会在该计算机上保存浏览记录，并且Internet服务提供商或雇主仍可以跟踪用户访问的页面。启用无痕浏览后，下载的文件，收藏的网址以及浏览器的相关设置仍将保存。
扩展资料：
无痕浏览是指不保留在线浏览记录的Internet浏览方法。在私人浏览过程中，浏览器将不会保存任何浏览历史记录，搜索历史记录，下载历史记录，表单历史记录，cookie或Internet临时文件。
无痕窗口不会记录任何浏览痕迹，例如：Web浏览历史记录，Cookie等，但是会保留下载的文件或添加的收藏夹。当在公用计算机上在线或不希望被其他人查看时，可以使用无痕浏览。
无痕窗口还允许使用多个帐户登录Web游戏，在线社区和论坛。在无痕窗口下登录的每个网站帐户都是彼此独立的，不会进行序列号编号，使用帐户更方便玩游戏和访问论坛。
还有哪家网盘好用？
答题前戏
自从360云盘无法使用之后，就国内网盘而言，符合用户需求的，貌似就百度网盘一家独大，我是科技老李头，喜欢的可以点个关注，没事我们讨论一波，下面给大家介绍几款比较常用的网盘。
1，天翼网盘
忘记什么时候用的天翼网盘了，但是我的空间绝对不少，可有10T，为什么说它好用呢，我主要是用他的同步功能，随时同步，且空间大（每日签到可领），而且相对于一些小品牌的网盘，这种还是比较值得信赖的，除了百度最好用的应该就是它了。
2，微云
这款来自腾讯的产品，怎么说呢！就是那种跟玩它家游戏似的，非要整个VIP，不然看哪哪不爽，不开会员状态下，各种限制。一开始空间还挺大，后来空间严重不足，备份个资料还可以，存大文件简直不爽，幸运的是和互通，可以直接保存文件。
3，蓝奏云
感觉这个云盘最大的好处就是下载速度快，无限空间，有一个缺点就是免费用户只能上传小于100M的文件，且文件格式还有限制，喜欢做一些分享的，不错的选择，保存文档的话不太好，因为长时间下载次数为0，会被删掉好像。
4，坚果云
适合个人文件的同步，如果上传文件量不是很大，推荐使用这个，每月1G免费上传流量，3G下载流量，够你使用了，而且速度没有限制，还算比较良心的一个云盘。
最后，听我一言
云盘什么的都不靠谱，开会员还不说，也超级不安全，存在资料泄露风险，还不如买个移动硬盘，1T的也就350左右，这样比较安全，而且信息也不易泄露，够你使用很长时间了，你觉得呢？要是硬盘和网盘让你挑一个，选什么？
淘宝私人小店怎么投诉12315？
12315投诉淘宝店铺的步骤如下：
1、首先在浏览器中登陆“全国12315平台”官网，进入后点击右上角的“请登录”进行登录。
2、然后在登录界面输入自己的用户名和密码进行“登录”，注意如果还没有注册的话，要先点击“注册新账号”，注册自己的账户。
3、登录成功后，就到首页点击“我要投诉”，进入投诉申请界面。
4、然后在投诉申请页面要先阅读投诉须知，点击底部的同意，就可以开始进行投诉。
5、输入准备投诉的淘宝店铺的公司名称，点击右边搜索按钮。
6、在搜索出的结果中确定要准备投诉的企业，点击“选择企业”。
7、填写消费者信息界面，输入自己的相关信息，点击“提交”。
8、接着填写业务信息界面，除了填写购买商品或服务的金额类型和时间。投诉内容中要详细填写事件经过和自己的诉求，附件中可以添加证据，完成后点击“提交”即可。