挽回最大的误区就在这里，明知道自己的挽回方法是错误的，还是头铁的错下去，等到最后自己实在坚持不下去了，只得“洒脱”的选择放弃。
我该怎么做？
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“无数次犯贱挽回，做什么都没有用，不爱你的人怎么挽回。”
“我也曾不顾尊严的去挽留，但是他说分手了，就和你没有任何关系了，与其继续错下去，不如早点放下吧。”
挽回最大的误区就在这里，明知道自己的挽回方法是错误的，还是头铁的错下去，等到最后自己实在坚持不下去了，只得“洒脱”的选择放弃。
其实这不是挽回，你所做的一切只是在自己，感动自己，只是想要宣泄自己被分手“不爽”的情绪。
真正的挽回，需要让他主动来挽回你。
让他自发的来挽回你，既不会引起他的反感，也没有影响自己的形象，最终，还能挽回这段自己想要挽留的爱情。
下面，就来介绍一下挽回步骤。
让对方主动挽回你，第一步，就是要消除你们之间的负面情绪。
错误的挽回方法只会让你们之间的负面情绪越积越多，争吵越来越激烈。而分手后，能够消除负面情绪，才是你正经挽回的第一步。
我们有很多消除负面情绪的方法，不过最普遍，容易操作的方法就是——断联。
无法解决的事情，就交给时间吧。
经过一段时间的断联，他会忘记你们在一起时候的不愉快，只对你保留一种熟悉，留恋的感觉，这时候再去接触，很大几率能让两个人不计前嫌，重新再来。
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挽回第二步，向他展现一个高价值的你，让他后悔和你分开。
展现自己的价值，就是复联之后要做的第一件事。
为了复联之后，让他看到一个和记忆中不一样的，更加优秀的你，需要在断联期间相应的做出改变。
其实这个改变相比你放弃挽回后再去改变要简单的多。就比如你想要减肥，放弃挽回后你可能会自暴自弃，可能会想着“我就放纵一段时间，然后再减”，结果反而得到了反效果。
为什么，因为你没有目标。而在挽回中你有目标，你要挽回他，为了达到目标，你就有动力提升自己。
如果你在分手后反而变得更加优秀，你在他心中的印象就会从以前的低价值变为现在的高价值，他就会主动来接近你。
第三步，沉住气，挽回中谁沉得住气，谁就占尽了优势。
恋爱中，谁主动，谁表白，谁的“地位”就比较低，挽回中也是一样，谁先没有沉住气想要去复合，谁就注定比较被动。
因为分手这件事，你本来已经处在了被动的位置，所以这个“场子”，你一定要抢回来。
复联你可以主动提，但那仅仅是保持朋友关系，复合尽量要他提出来。
但你也不能被动的接受，那样如果对方放弃了你，一段时间后不和你聊天怎么办？
你还要引导他去和你聊天，在朋友圈发一些有话题性的内容，甚至和异性朋友出去玩什么的都可以发，让他和你有的聊，甚至聊着聊着引起他的好胜心，从而主动去挽回你，才是正确的挽回方法。
想要挽回成功，就一定要放弃死缠烂打的挽回方法。沉住气，让他主动来挽回你，才能最后挽回成功。
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想要挽回恋人该做些什么？
大多经历挽回的兄弟们都很痛苦。
你，不想失去她。
你，不想没有她的消息。
你，不想自己看着空无一人的房间。
你，不想吃着别人撒来的狗粮。
你，不想自己的付出化为泡影。
......
那么你将踏上挽回这条“不归路”。
今天带给兄弟们的是“挽回，你真的会吗？”
当你痛不欲生的时候你会去放下尊严的说着挽留的话吗？
如果你会去说这些话，那么我现在要告诉的是，你大错特错了，靠着感动和牺牲尊严换来的只是怜悯。
或许她会回头，但一定不会长久。
两个人在一起，靠的是相互的吸引和磨合出的默契，不是卑微的怜悯和不断的跪舔，生活需要我们继续，设想以后你想一生都如此吗？
如果不是，请停下你幼稚的做法，想想别人这么对你的时候你是什么样的心情，你可能会施舍一些，给不断去求你的人，但是绝对不会喜欢她。
你这样的做法，完全就是在用尊严和乞求去换来对方一点点的怜悯，那么，确定你是想要这些吗？
你，会因为分手而痛恨对方吗？
越痛恨代表你越在乎，你用之前对她所有的爱来恨她，一样的她还是在你心中有着举足轻重的地位，你真的放下了吗？
你这样子的做法，真的是你想要的结果吗？
你想的是和他有一个长久的未来，那么你现在的做法叫做断送后路，你不痛吗？你不慌吗？你不怕吗？
你在想，时间会磨平一切的时候，深入骨髓的寂寞也是你无法承受结果，那么醒醒吧，这不是正确的做法，看清自己的内心，你要向着自己想要的结果去努力，不是所有的东西都是靠等就能够等得到的。
淡定的你，接受了分手的事实，但是却不敢面对她，每一次她的出现都使你逃避。
你的内心无法接受事实，强装的表面不是你真实的内心。
你渴望对方在你身边，你渴望你们还有余生，但是你没有勇气去说出来，永远迈不出这一步，你的心里就只能装着她。
即便是你想要开始新的生活，新的恋情，也无法全心全意的投入进去新的感情里，她将是你一生的“噩梦”
改变自己，才有可能存在出路，这里不是鸡汤，是我在告诉你的错误，可能很难听，但都是事实。
分手，离开，再见。
你很怕的词汇，但总是充斥在你的生活中，你恐惧着这些，你逃避着这些，你佯装不怕这些。
你的内心却会告诉你，错了，这些都错了。
你想要的还是她，还是你们的余生。
好，你分手了，想挽回对方。
今天我说的不是美文，不是鸡汤，不是技巧，不是套路。
而是在斥责你们这些用不正确方法挽回的兄弟们。
我很心痛，你们还在承受着感情带来的痛苦，却不知道什么是正确的做法，正确的去挽回对方，告诉你们，什么是正确的方法。
现在，都给我听好了。
当分手已经成为事实的时候，坦然接受是最正确的做法，没有第二种对应措施！
不要像个小孩子一样，得不到糖果就撒泼耍赖，卑微乞求。
接受要记住，从心理上也要接受这个事实，当分手了后，正确的做法就是不去打扰对方。
分手什么？是你们不能再一起，不能聊天打扰，尤其是不能提及感情，不能在各种社交软件上发布关于分手悲伤的情绪。
先做到这一点，然后我要告诉你们的是，去做吸引力。
之前她愿意跟你在一起，为什么？
因为当时的你吸引到她了。
现在分手，为什么？
因为你不在吸引她了，甚至还有点厌恶。
那么重新找回吸引力才是你真正要做的事情。
有人会问就算做好，对方也看不到。
我要说，你做好了要学会展示出来，展示面是干嘛的，就是给你展示的空间的，你们相识相爱一场，总会有地方还存在联系，网络只是一个渠道，还有现实，还有朋友闺蜜。
每个人都是择优而选的，那么你去做好了足够的吸引力，相信曾经是恋人关系的你们，肯定也能够再一次的吸引到对方的目光。
在这个时候，你先不要兴奋，也别着急。
寻找恢复关系的契机才是最应该做的，很多时候，心有所向才会有机会，每一件事都有可能会成为你们破镜重圆的机会，抓住它，你就能够成功。
最后我要告诉兄弟们，不要失去了才知道做好，再万全的技巧，都不如不分手来得稳健，还在恋爱中的你，也要不断的提升和保持自己的吸引力，才能保鲜你们之间的爱情长长久久。
一段话送给大家：婚姻是为了更好的恋爱，对于恋人，改变能改变的，接受不能改变的，放弃不改变也不能接受的。
或许你
1、不懂开场 2、没有话题 3、聊天无趣 4、邀约失败 5、你对喜欢的女孩表白，从此对你冷淡 6、你喜欢的女孩，冷淡你，躲你，讨厌你 7、对方对你待理不理，你太被动，她就不爱主动找你 8、聊天约出来，约会很紧张，尴尬，后来女孩很少联系你
这么多问题，百分之90%的原因都是你不会跟女生聊天，聊天无厘头，无聊，没有思路。我想说的是: “这些困扰你很久的烦恼， 想要轻松解决可以私信：追女
曾经遇见了慕容路飞，学习了很多他详细讲解的视频以及文章，懂得了很多慢慢改变，一步步的追到自己心仪的女生。想看的兄弟可以摆渡 慕容路飞
表白被拒绝用什么套路挽回？
如何表白
（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）
表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧
表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。
表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。
“表白死”的陷阱
关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。
在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。
表白死源自2个因素：
1. 相互吸引或可得性不足；
2. 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。
传统表白的问题
在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。
表白阶梯
你必须学会不同、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。
表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。
逆向表白
逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。
回应：表白成功/表白失败
如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。
一、男生表白女生
你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
二、女生表白男生
男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见...
现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。
首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。
如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。
你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢?女生该怎么向男生表白， 请参照下面的办法:
先给他写个信,亲手交给他,试探一下.有戏,就约会,网聊,电聊.如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的号码或@@号,网上或短信表白你的心声。
灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。
运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。
投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。
三、其他需要注意的情况
表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！
1.什么时候表白比较好：
表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。
2.表白应该怎么说：
表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。
3.选择表白的场所：
如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。
4.事先的准备：
表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。
5.如果被拒绝应该怎么办：
被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划
比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。
如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。
5年了还没有完全从阴影里走出来？
你爱了一个女孩，爱了五年，说明你是非常喜欢她。为此也付出了很多时间，精力和情感。我相信你经常会去翻她的朋友圈或者微博啊，看看此时她的一个状态。五年的时间，其实你遇到了很多。但是你有没有总结过为什么？她不跟你在一起？因为在我看来表白是非常不男人的行为。你把你们关系的决定权交给了女生，让女生来决定要不要跟你在一起。在你不确定女生是否喜欢你的情况下就贸然跟她表白，那么女生肯定会拒绝你啦。而且你会变得非常被动。到最后甚至朋友都做不了。我看下面有很多人让你去放弃。去选择另一个人。我觉得他们不是很懂你。轻易就放下了，说明根本不够爱她。我觉得你不懂女人，给不了女生想要的感觉，即便是遇到了喜欢的女生，你还是搞不定。你能搞定的是什么？就是本身就很喜欢你被你的个性魅力所吸引的女人。手机码字不容易。觉得认同的可以给我点个赞。另外，我的头条文章里面有表白失败后如何挽回的文章，楼主，你可以自己看一下。如果你还是不懂的话也可以私信我。
表白说错话了怎么挽回？
亲爱的，对不起我不是有意说错话的，我是因为实在太喜欢你了，才才导致自己因为紧张而说错了话，希望你能够理解和明白我的心意，我是真诚的喜欢你，我希望能够在你的余生好好的保护你，好好的爱护你，我想要和你最终修成正果，步入婚姻的殿堂，如果你也喜欢我，那么请你原谅我。