胸特别外扩肯定有些不正常埃别人的胸都是挺拔的，胸外扩一般都是胸大，罩罩不合理导致的。没事去做做运动吧，还是可以改善的。给你看看一个运动的方法： 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。
外国人是不是把胸部外扩当做一种美？
胸特别外扩肯定有些不正常埃别人的胸都是挺拔的，胸外扩一般都是胸大，罩罩不合理导致的。
没事去做做运动吧，还是可以改善的。给你看看一个运动的方法： 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。
有什么办法可以增加母乳量？
谢谢悟空问答！
孩子四个月，半天才吸出30毫升母乳！有什么办法可以增加母乳量？
个人建议；
一、先查找原因，看看是不是宝妈身体或体质方面出了状况？建议上医院去做个详细一点的检查！
二、其次就是家庭生活环境，以及父妻感情是否和谐？宝妈压力大，情绪不稳定，生活起居不规律，干家务多太过劳累，都会影响到宝妈的母乳量！
如果是属于第一条情况；建议考虑给宝宝适当的添加一点辅食(精细如泥，稀一点的)！
如果属于第二条情况；请及时加以纠正和改善！
三、加强宝妈饮食结构的调整！保证科学合理的饮食搭配，在宝妈健康状况良好的情况下，多吃汤类食物！比如；牛奶，鱼，炖的汤类食物等等！可以有很好的催乳作用！
本答案！善良是一种选择 手写原创！
职场大胸女性如何穿衣搭配？
胸大和胸小这件事，真的是旱的旱死，涝的涝死，各有各的烦恼。
不过回头想想，天气越来越冷，衣服也是越穿越厚，本来胸大就显胖，冬天穿衣服就更壮了。
今天Molly就先来解决一下大胸妹子的烦恼，教大家几招，冬天怎么穿才不会显得胸特别大。
Part1：她们也是“大胸妹”
在传授穿衣技巧之前，Molly先跟大家介绍几位国内外比较有名的“大胸妹子”，小仙女们可以从她们的日常穿搭中得到一些借鉴和教训。
来自法国的时尚博主Laura Matuszczyk是个不折不扣的大胸妹子。翘臀、丰满的厚唇是她的标志性特征，但是有时候“过犹不及”，胸大也会成为穿衣的一个致命弱点。
可是Laura非常懂得扬长避短，能很好地避开胸大的劣势，但又能美而不艳地彰显一种随性的。是Molly重点推荐给大家学习的一位哦！
另外，带货女王大幂幂其实也是胸部偏大哦。
不了解的小仙女可能并不知道这一点，主要还是因为大幂幂平时穿衣基本上都搭配得当，不会给人一种大胸的感觉。
另一位大家比较熟知的就是蒋欣了，蒋欣算是国内女明星比较典型的大胸女生了。但是由于蒋欣除了胸大以外，身材有些微胖，所以多少会给人一种虎背熊腰的感觉。
相比前面两位，她的出错率比较高一些。但同样值得大家思考和借鉴哦！
如果有小仙女深受胸大的困扰，或者想潜心钻研一下大胸的穿搭法，完全可以重点关注Molly上面推荐的这几位。
方法很简单，你觉得她们不显胸的穿法直接效仿或学习，而看起来胸很大的搭配就尽量避免。
Part2：大胸妹子穿搭法则
介绍完可以学习的博主和女明星们，当然最重要的还是切实可行又有效的穿搭技巧啦！
接下来Molly就为大家划一下大胸妹子的穿搭重点，拿起小本本记好哦！
内搭应适度宽松
适度宽松的意思，首先就是要拒绝修身款。毫无疑问大胸的妹子就不要轻易尝试紧身的衣服了，只会让你的胸部更加突出膨胀，毫无美感。
来一张Laura的对比图，你就知道修身的毛衣或针织衫有多糟糕了。
所以越宽松越不显胸吗？当然不。不必为了遮掩胸器而选择宽松的款式，活活让自己变得臃肿又邋遢累赘，这样非但不遮胸，反而有种大妈气质！
所以，选择适度宽松的款式是最佳的。Molly建议大家可以考虑选择带点弹性的修身款，既可以将曲线美展示出来，又不至于显胸。
另外，Molly推荐大家选择粗棒宽松毛衣，特别显瘦，是冬季毛衣的最佳选择！
避免胸前局促感
这点需要大家特别注意哦！是重中之重。上衣肩线穿出三角形效果，容易显胸大。
看杨幂这两张机场街拍，斗篷和高领毛衣让整个上半身呈三角形，胸会特别明显，甚至有点大妈。
如何避免大胸带来的局促感呢？道理很简单，将三角形倒过来就可以了。
简单来说，就是尽量露出脖子到胸前的肌肤。比如，多尝试一些V领、U领、一字领的衣服。
一直以来，V领都是脖子短星人和大胸妹的福利，从脖子到胸部的线条真是美，不要选择小圆领或高领的衣服，那会让胸部成为关注的重点。
所以选对领型对整个上半身的效果非常重要，露出锁骨来才最得体，应当充分利用领子的优势，U领也是不错的选择，让自己的大胸脱俗有时尚气息。
或者学习Laura穿上露肩针织衫，露出肩部线条，可以将人的视觉从胸部转移到肩部，更有一种慵懒浪漫的feel。
上衣尽量简单
大胸最要避免的就是上衣的穿着太过花哨和繁复，因为这样会让人的视线和注意力更集中于上半身，也更容易注意胸太大的劣势。
如何让上衣简单？首先应避开繁复花纹以及胸前带扩张性文字的款式！
胸部丰满本身已经容易显壮了，如果再选择胸前有诸如荷叶边、蕾丝等装饰细节的衣服，只会雪上加霜。
所以大胸妹子最好选择纯色简约的上衣款式。
另外，在颜色的搭配上要注意上深下浅。如果不想让别人把注意力都放在你的上半身，可以选择上半身颜色重，下半身浅的搭配方法，把视线转移到下面。
最安全、最妥善也是最容易学习的穿法就是V领的略宽松毛衣搭配牛仔裤了。这招一定要学起来！
善用条纹
条纹，能显瘦也能增肥，重点就看你选对了没有，看下图对比，你就会发现，细条纹会比宽条纹更显瘦！
所以“横条纹显胖“的说法也不完全正确，这还得看条纹是粗还是细，以及条纹分布的稀疏程度！分布越紧密也越显瘦！
Laura的横细条纹衫让身材至少小了一个码，粗条纹的膨胀感大概只有穿过的人才懂，大胸妹子你们有穿过粗条纹吗？是不是有一种刻骨铭心的痛。
而竖条纹这个障眼法，能分分钟为你甩掉脂肪。
胸大微胖的女生冬天不妨在外套的里面穿上竖条纹的服装吧，学会运用条纹，你就是个时髦精。
避免高腰过高
提高腰线是显示大长腿的绝招，但对于大胸妹来说，那些花边褶皱、高腰娃娃裙，腰线太高，简直是裸的把膨胀效果推到顶峰，让胸围视觉上扩大一倍，软萌、娃娃装还是交给小萝莉吧。
（图片虽冷，但道理通用哦！）
Duma身高155，但也是大胸一族，有时为了显高会特意把裙子裤子之类提得老高，但时常会显得胸部很雷人，就算披上外套转移注意力也无济于事。
避免腰线过高并不意味着不要腰线，可以尝试尽量突出腰线，但不要过高！弱化胸大造成的视觉膨胀感，突出腰部的线条是有效的方法。比如露出腰带，就是不错的方法。
Molly的话：
想想也是很神奇，大胸和平胸总是容易互相羡慕，真的是每个人都有自己的穿搭小烦恼！今天Molly简单地为大胸妹子支了五招，不知道大家觉得是否受用。
小平胸们是不是也已经在蠢蠢欲动了？想看平胸怎么穿衣显胸的小仙女，那就点赞留言吧！么么哒！
奶水太多怎么办？
这个是个拉仇恨的问题，因为奶量不够的妈妈太多啦，哈哈。看了上面的几个回答，奶水太多一定要及时排出来，要排空，这个说法从根上就错了。到了泌乳III期，也就是产后8日到离乳，的产奶机制就是移除多少，产生多少，多排多产。所以，对于奶水太多的妈妈切记不要频繁排空。
奶水的多少和大小没有绝对关系，和汤汤水水的摄入也没有绝对的关系。因此，对于产后要增加奶量，拼命和鸡汤，猪蹄汤的妈妈们，你们辛苦了，但是这些真没用。奶水产量和中乳汁移除的频率和量有关，这就是说和宝宝的吸吮，或者吸奶器或者手工挤奶有重要的关系。体内的泌乳素和催产素水平也相关。而泌乳素和催产素的分泌又与宝宝的吸吮刺激，睡眠质量，情绪起伏相关。另外烟酒咖啡会抑制催乳素的分泌。
因此，减少奶量，最关键的就是减少乳汁移除的频率和量。同时可以选择性让宝宝少吸吮，这个妈妈可能会有矛盾，让宝宝少吃，饿了怎么办。放心，这个问题我肯定考虑过了。具体的方法有：可以让宝宝一次只吃一边，宝宝如果吃不完的话，就让它涨一涨，这样奶量就会下降了。另外一边胀的话，如果妈妈确实感到非常不舒服，可以挤出少量的奶，来缓解不适，挤到什么程度呢？挤到软掉就可以了。这样下次再用另外一侧喂奶，同样的方法处理对侧，很快奶量就会下来了。
挤出来的乳汁可以储存起来，等以后上班或者需要和宝宝分离的时候使用，我之前的问答里有写过关于储存乳汁的方法。还有一个建议，吸奶器对对促进乳汁产生的作用比手挤奶要小，手挤奶比宝宝吸吮要少。因此，对于涨奶之后乳汁的移除，妈妈可以选择了。另外要说的是，来例假之后奶量也会有所下降，宝宝添加辅食之后，对母乳的需求也会有所减少。因此，妈妈们要有信心奶量的加减完全有宝宝和你决定。
另外要提醒的是，切忌暴力揉挤，或者请非专业的人士通乳排乳。一旦乳管或者乳腺组织被损伤，加上大量乳汁这个培养基，很容易出现乳腺炎，脓肿，这个在临床上见到太多了。到时候就不是奶量会下降的问题了，妈妈也会承受很多痛苦。总之呢，妈妈放宽心，相信你和宝宝，奶量的问题都可以顺利解决。
胸肌多久练一次？
胸肌一周练几次效果好
2-3次。 一般来说，胸肌锻炼不是每天都要进行的，胸肌属于大肌肉群，在锻炼之后需要48-72小时才能完全恢复继续锻炼，所以最好是每周锻炼2-3次为宜，那样不至于导致胸肌还未恢复就去锻炼，出现肌肉疲劳、拉伤等运动伤害。
胸肌一次练多长时间效果好
30-60分钟左右。每次锻炼胸肌时间过短对肌肉刺激作用不大，时间过长又容易导致肌肉疲劳，所以每次锻炼最好是能将时间控制在30-60分钟左右为宜，这样可以有效的锻炼到胸肌，更快的看到效果。
胸肌什么时候练效果最好
17-19点。这个时间段，人体的体能达到了最佳，处于代谢的高峰期，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，在这个时间段进行练胸肌效果会事半功倍，还能减少运动伤害。
胸肌怎么练能最快出轮廓
想要在最短时间内练出胸肌，除了保证锻炼次数之外，还有掌握正确的锻炼动作以及配合合理的饮食。
锻炼胸肌最好的动作
俯卧撑宽距俯卧撑：做俯卧撑的时候手的间距要尽量的宽一些，双手要向里90度，大约是两肘之间的宽度。这样锻炼能够增加胸肌的宽度。下斜俯卧撑：把双脚垫高，让头低于脚做俯卧撑，双手也是要向里90度，能够有效的增强胸肌上部肌肉，双手的间距还是用宽距。
平板哑铃卧推平板哑铃卧推能锻炼到胸大肌中部。做法：仰卧在平板上面，两只脚平放在地面上，两脚间距略窄于肩，挺胸，背稍弓，臀部始终紧贴平板。向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。
上斜哑铃卧推上斜哑铃卧推能够锻炼到上胸部肌肉，也可以利用杠铃来进行锻炼。做法：把斜板的角度调节为20-30度左右，仰卧在斜板上，两只手握住哑铃放置于肩的正上方，双脚平放在地面，背部紧贴斜板，腹肌收缩。
双杠臂屈伸双杠臂屈伸能够有效的练习胸肌下缘和外缘，使得胸肌呈现漂亮的板状。做法：使用双杠最宽的间距握双杠，双臂伸直支撑在双杠上，两腿自然弯曲，两脚重叠于脚踝，身体前倾，身体要放松下垂，不要挺胸，下巴紧贴胸部；双臂屈肘使得身体降至最低点，深吸气，呼气的时候，双臂用力，将身体撑起，下落时吸气。
哑铃飞鸟哑铃飞鸟不仅能充分的刺激胸肌，还能伸展相连的肌肉组织，对于较快的锻炼出胸肌轮廓效果比较好。做法：仰卧，肩背臀部紧贴凳，双脚平放在地面上。掌心相对的握着哑铃近胸部，向上举起哑铃直至两臂基本伸直。肘部稍屈慢慢向两侧下放哑铃，到最低点时上臂与长凳基本处于同一水平面，肘部弯曲约90度，充分伸展胸肌。
夹胸器夹胸夹胸器夹胸能够锻炼到胸肌内缘。做法：锻炼时人站在夹胸器中央，调整好拉索的长度，手执马蹄凳做夹胸动作。身体略微向前倾，打开时要注意控制动作，合拢时尽力的挤压胸肌，略微停顿后进行顶峰收缩。
配合合理饮食要知道在胸肌锻炼中，配合合理的饮食是很重要的，那样才能加快锻炼胸肌的速度。锻炼胸肌期间要合理安排三餐的饮食量，调整饮食结构，要降低碳水化合物比例，适当增加蛋白质的比例，选择合适的食物，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。