征集对象范围:初中毕业的,年龄为18至20周岁; 具有高中(含中专、职高、技校)毕业以上文化程度的青年,年龄为17至21周岁; 大专、本科在校生,年龄为17至22周岁; 大专毕业生,年龄为17至23周岁; 本科毕业、研究生毕业及在校生,年龄为17至24周岁。
最低身高和体重是多少?
男性162cm以上,女性160cm以上。
(二)体重
男性:不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15%。
女性:不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15%。
征集对象范围:初中毕业的,年龄为18至20周岁; 具有高中(含中专、职高、技校)毕业以上文化程度的青年,年龄为17至21周岁; 大专、本科在校生,年龄为17至22周岁; 大专毕业生,年龄为17至23周岁; 本科毕业、研究生毕业及在校生,年龄为17至24周岁。
陆勤人员:初中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.9,左眼裸眼视力不低于4.8;高中文化程度人员右眼裸眼视力不低于4.7,左眼裸眼视力不低于4.5;大学专科文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视力不低于4.6,左眼裸眼视力不低于4.5。
坦克乘员、潜艇及水面舰艇人员:每眼裸眼视力不低于4.8;潜水员、空降兵、专机服务队女服务员、中央警卫团条件兵、公安警卫部队条件兵、特种部队条件兵(含海军陆战队队员)、北京卫戍区仪仗队队员:每眼裸眼视力不低于5.0。
屈光不正,准分子激光手术后半年以上,无并发症,视力达到相应标准,合格。
潜水员、潜艇人员、空间兵、特种部队条件兵(含海军陆战队队员)准分子激光手术或其他手术治疗,不合格。
辅助检查
征兵体检心电图
正常心电图和大致心电图合格。
一、正常心电图
窦性心律,心律60-100次/分,心电图各波段形态及时程正常范围。
二、大致正常心电图
1、窦性心律,心律50-60次/分,或100-110次/分,结合临床。
2、窦性心律不齐,多可经吸屏气后改善或消失。
3、P波电轴左偏(P波在I、аVL直立且电压较高,Ⅱ低平或正负双相,Ⅲ、аVF正负双相或浅倒,аVR负正双相或浅倒)。
4、窦性心律,P-R间期0.10s-0.12s,排除既往阵法性室上性心动过速史。
5、单纯的QRS电轴偏移在-30至+120度。
6、单纯逆钟向或顺钟向转位。
7、QRS波群终末较宽钝,但QRS时间小于0.10s,有明显预激波,但无室上速发作史。
8、左心室高电压(无高血压,心脏听诊无病理性杂音,胸片无心脏增大)。
9、心律较慢时以R波为主导联J点抬高,ST段呈凹面向上型抬高小于0.1mV。
10、以R波为主导联ST段呈缺血型压小于等于0、05 mV(аVL、Ⅲ可压低0.1mV)或呈近似水平型压低小于0、08mV,或呈上斜型压低小于0.1 mV。
11、T波在Ⅱ直立,电压大于1/10R波;аVF低平,Ⅲ倒置。
12、TV1、V2大于TV5、V6(TV5、V6大于1/10R波)。
出现上述第5、6、8条的心电图表现,可让受检者作原地蹲起20次,复查心电图如无明显异常病理改变,视为大致正常心电图。
征兵体检腹部超声
一、合格标准
1、肝、胆、胰、脾、肾未见明显异常;
2、轻、中度脂肪肝(肝功能正常);
3、胆囊壁微小息肉和胆固醇结晶;
4、肝肾囊肿和血管瘤单脏器数量不超过3个,单个直径不超过1厘米;单方肝肾囊肿和血管瘤直径不超过3厘米;
5、肝内钙化灶不超过3个,每个钙化灶直径不超过1厘米,单发肾钙化灶直径不超过1厘米;
6、肾错构瘤数量不超过2个,单个直径不超过1厘米;
7、肾盂宽不超过1厘米,输尿管不增宽;
8、妇科B超:子宫、巢大小形态未见明显异常。盆腔积液深度不超过1厘米,单发附件区、巢囊肿小于3厘米。
4至7条潜水、空降兵不合格。
二、下列情况不合格
1、恶性征象;
2、中度脂肪肝肝功能不正常,重度脂肪肝;
3、病理性脾肿大,胰腺病变;
4、肝、肾弥漫性实质损害;
5、各类阳性结石,肾盂积水;
6、胆囊壁息肉直径超过5毫米;
7、妇科子宫肌瘤或附件区不明性质包块。
其它问题
(一)面部、颈部文身或瘢痕直径超过2CM,着短装身体其它部位直径超过3CM,或虽经手术处理仍有明显文身瘢痕,影响军容的,不合格。其它部位文身或瘢痕(因颅脑、胸、腹部等手术造成的瘢痕除外)不影响正常功能和形象的,合格。
(二)白癜风着短装身体部位每处直径不超过1cm;非部位每处直径不超过2cm,数量不超过两处的,合格。不明显影响军容的胎痣,合格。
(三)男青年文唇、文眉、文眼线,不合格;男青年扎耳眼无明显疤痕、无可视性穿孔,不影响军容的,合格;女青年文唇、文眉、文眼线、扎耳眼不影响军容的,合格。
(四)尿妊娠试验阳性,根据需要做血联酶免疫定量检测,检查结果阳性的,不合格。
(五)有胸、腹腔手术(含微创手术)或准分子激光手术史的,需提供相关医疗证明或送检单位出具健康证明。
(六)霉菌性或滴虫性炎,不合格。
(七)肘关节过伸或肘外翻不超过15度,无功能障碍,合格。
(八)补入高原地区的兵员,心、肺及鼓膜应从严掌握。
(九)海军陆战队员,视力、鼓膜、鼻腔按潜水员标准执行。
(十)Ⅱ度(含Ⅱ度)以下肿大的慢性扁桃体炎,合格。
(十一)包茎不影响功能的,合格。
体重130斤算壮吗?
这个你得看是男是女了。如果女士的话,身高170,体重130我觉得差不多正好的样子。
在我们当地,如果一个男的身高170,偏矮,体重130偏瘦……
我是山东人,可能因为生活在人高马大的人士周围的原因吧,所以觉得男士身高170偏矮,体重130偏瘦。
如果女士的话我觉得就另当别论了,这种身高170的,在周围绝对是鹤立鸡群的级别,体重的话,因为女士和男士同等身高的情况下站在一起,女士总是显的比男士高那么一些,所以,我觉得女士170的身高,配上130的体重,绝对不显胖,刚刚好。
我是好想去旅行呐,关心大家关注我
体重98斤应该减肥吗?
150,98斤,胖不胖? 正常情况下都会觉得胖了吧,同样的身高体重,上下身比例不同,胖瘦的感觉也不一样,骨骼的宽窄,肉的分布,也不一样,同一个人,运动与不运动的也差距很大,我现在107斤,穿着衣服没人说我胖,以前我107,有人问我是不是怀孕了,甚至还有更直接的问,你几个月了😂那时候的我,裤子S上衣L,感觉全在上半身了,现在通过不懈努力锻炼,体型慢慢趋向协调,虽然上半身还是有点偏大,但是S码衣服可以上身啦
150的高度,如果体格小,不锻炼,80斤都显肉,如果天天锻炼,98斤也能不胖
女生正常体重是多少?
女生对于体重是很在乎的,因为体重直接反映着一个人胖瘦,反映着一个人的身材好不好,也间接反映这一个人的健康程度。想要知道一个女生的正常体重是多少或者在什么范围之内,我们有一个专业的名词去解释,这个叫做“身体质量指数”!
身体质量指数,是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,他的英文名字叫做Body Mass Index,简称BMI。这个身体质量指数,我们可以通过一个公式算出来,他主要跟我们的身高和体重有关系!
身体质量指数BMI=体重/身高的平方(kg/㎡)
我们通过公式得到我们的BMI指数,然后会有一个参考范围,我们可以对比参考范围,就能得出自己的体重在不在正常范围之内!
下面是一个不同年龄,不同身高的人的体重表,大家可以看一看:
虽然BMI指数可以反映出一个人的体重在不在正常范围之内,但是却不能完全反应出一个人的身材好不好!就比如你的体重在正常范围之内,但是你可能肚子上也会有很多的肉,这直接影响着身材的美观,这也是很普遍的现象!所以为了反应出身材好坏,我们在引出一个名字——腰臀比!
腰臀比,是判定中心性肥胖的重要指标,它的英文名字是(Waist-to-Hip Ratio)简称WHR,腰臀比主要跟我们的腰围和臀围有关系,它也可以通过公式算到:
腰臀比=腰围/臀围
正常的腰臀比是男性小于0.9,女性小于0.8。当男性的腰臀比大于等于0.94,女性的腰臀比大于等于0.82时,患心脑血管疾病及糖尿病的危险性就会大大增加。当然标准的腰臀比除了对影响着身体的健康,也影响着身体的美观程度,一般认为女性的腰臀比是0.7的时候,是最具有吸引力的!
如何是自己的体重正常
想要使自己的体重正常,甚至拥有一个不错的腰臀比,我们需要从饮食与运动两方面做起!
第一,饮食
饮食是我们长胖的根源,所以想要减肥,,我们开始需要好好控制自己的饮食,从源头去解决问题!饮食上整体来说,要有热量亏空的,这样我们才能达到减肥减脂的目的,这就需要我们好好调整自己的饮食结构,养成一个良好的饮食习惯:
饮食整体上,采用清淡饮食,少放各种的调味品!避免深加工食材、高热高油高糖食品、高糖饮品以及酒精等,换句话说,不健康的食材要尽量规避掉。就如烧烤油炸火锅之类的主食采用五谷杂粮等粗粮,少吃米饭,面食等细粮,每顿吃自己的拳头大小的量提高蔬菜和蛋白质的摄入,并且在饮食结构中,蔬菜和蛋白质的摄入要多样化,避免单一!多喝水,少喝奶茶,酒水饮料!
第二,运动
单纯的饮食能帮助我们减脂,但是不能帮助我们塑形,想要减脂速度加快,想要优美的曲线,想要自己的腰臀比趋于完美,运动我们必不可少!
运动我们首先可以采用中低强度的有氧运动,帮助我们减掉大部分脂肪,随后我们可以通过高强度的运动,提高腹部赘肉的燃烧效率!这样不仅我们可以整体瘦下来的同时也可以使我们的腹部脂肪减少!中低强度的有氧运动我们可以采用跑步,游泳,快走,骑车,跳绳等运动!每周运动4到5次,每次训练40到50分钟!等我们感觉整体瘦下来的时候,我们就可以采用高强度间运动了!高强度运动我推荐高强度间歇训练,也叫HIIT运动,即可以减脂又可以锻炼肌肉!每次训练20到30分钟,一周3到4次
想要接近0.7的腰臀比,我们除了需要减少腹部脂肪,让自己的腰变细,我们还得锻炼自己的臀部,使自己的臀围变大!在这我给大家推荐几个臀部训练动作:
1.自重臀桥
2.跪姿髋外展
3.跪姿驴踢
4.卧姿髋外展
训练计划:
每个动作做15到20次,每次做3到5组
好了,今天的分享就到这里!大家可以根据上面的公式算下自己的是否在正常范围之内!如果在正常范围之内,但是对自己的身材不满意,大家就通过饮食与运动,去减脂塑形!
你认为怎样才算魔鬼身材?
我认为,魔鬼身材就是满足所有高标准的身材!对于男人而言,身材包括身高与体型(肌肉形状)这两个维度!而这两个维度,各有其不同的高标准!
先来看什么是身高的高标准!现在是一个直男脱单,难于脱贫的时代,所以我们就以女人的择偶标准来看:现在女人的择偶标准很客观,由三个180组成,后面跟单位毫米,厘米,平米!而180毫米与厘米都与男人的身高有关,一个是躺下的身高,一个是站起来的身高!如果说一个男人能够满足这两个身高,那么距离魔鬼身材自然也就更近了一步!
然后来看什么是体型的高标准!在男人看来,或许倒三角身材,拥有两大块大胸肌,还有N块小腹肌,以及各种小肌群属于魔鬼体型!但是在女人眼里看来,这种过渡的体型反而有点不讨喜,她们更喜欢那种若隐若现的肌肉!也就是肌肉需要有,但是不要过度,毕竟我们的传统审美是穿衣显瘦有肉,如果穿衣都显得很壮,那么只能是一个不讨喜的金刚!
当身高的高标准以及身型的高标准都达到之后,当然也就是传说中的“魔鬼”身材了!那么这样的身材容易获得吗?在我看来其实说难也难,说简单也简单,完全看个人的主观能动性!
对于魔鬼的身高,其实已经有很多兄弟在先天占了优势,本身就有着180的身高!不过还有更多兄弟则属于平凡的170左右!那么这个时候其实也不用担心,因为170厘米要增高到180厘米并不是一件难事!首先在脚下增高,对于男人来说2.5厘米的内增高能够完全符合脚的承受力!然后搭配一双带跟的皮鞋,跟高1.5厘米。那么在脚下就可以增高4厘米!
然后对于男人而言,发型只要稍微长点,就能够对身高有很大助力!当然,头发长一点之后还要配合向上翘的发型,或者往后倒的发型,增高基数至少也在4厘米!那么连同脚下的4厘米,妥妥地增高了8厘米!
最后在穿搭上注重一些比例问题!比如穿内搭型上衣的时候,尽量将上衣塞进裤子内可以显高!另外多穿条纹裤,可以拉伸腿形!配合九分裤的显高效果,在穿搭上至少也能够显高2厘米!那么达到180厘米这样的魔鬼身高,自然就是非常简单的!
而对于魔鬼的身型,其实无非在于“坚持”二字!目前的我已经在健身房打卡半年,颇有成效!分享一点小心得那就是,健完身之后喝点蛋白粉,会更有利于增肌!
所以,对于男人而言,180厘米以上的肌肉型男,但肌肉并不会非常过度的男人,这样的身材就是魔鬼身材,而这样的身材,只要配合一些方,其实你也可以拥有!