我是一名心理咨询师。希望我的回答能给你带来一些帮助。我也希望你不要太害怕，也不要因此而过度不安。一、老师询问学生的心理状态给出建议，你万不可给自己消极心理暗示。（一）任何事情都有原因。你的老师肯定是发现你最近的心理异常。
你觉得界定心理疾病的标准是什么？
你好，我是熊猫君刘女士。
我是一名心理咨询师。希望我的回答能给你带来一些帮助。我也希望你不要太害怕，也不要因此而过度不安。
一、老师询问学生的心理状态给出建议，你万不可给自己消极心理暗示。（一）任何事情都有原因。你的老师肯定是发现你最近的心理异常。
所谓心理异常，并不是绝对的有心理疾病。而是这个人无论从情绪还是行为上表现出了和过去不太一样的状态。
我推测你肯定最近在学业生活上遇到了一些压力。情绪也不稳定。在和老师沟通的时候，或者是个宿舍同学相处的时候，你表现出了郁闷、不愿意和别人交流。
亦或是你在和别人相处的时候，出现过多好情绪的爆发，甚至是哭泣等等……
所以，你的老师才会担心你有心理问题。
我希望你能理解你的老师，你的辅导员可能暂时也不能确定你是否有抑郁症，正是因为辅导员关心你，才会有此一问。
（二）无论是师长或者是跟我们亲近的人，怀疑我们有心理疾病，我们在第一时间都不能给自己消极的心理暗示。
任何事情，若无确凿之根据，就切不可着急的给自己“盖棺定论”。
有种效应叫做“墨菲效应”。
从你的角度来解释，就是：怕什么就很有可能会来什么。你越害怕越担心自己有抑郁症，你就会越焦虑不安。
甚至会很快的把自己的一系列糟糕的状态和抑郁症对号入座。
那么，你对于抑郁症本身的疑病恐惧。会导致你的心态更加不好，反而会更不快乐。
二、界定心理疾病的标准有哪些？（一）你需要了解心理疾病的意义。
心理疾病：是由于内外因素作用于人而造成脑功能障碍，破坏了人脑功能完整性和个体与外部环境的统一性所致。
也就是说，内外不协调，影响了人的整体功能，最后导致影响了一个人正常的工作学习生活，使人很难融入环境。并且持续时间比较长，通过人自己的情绪调节和自我控制，依旧无法改善。
我们就会称之为心理疾病。
（二）抑郁症有哪些临床特征？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
人有抑郁症的时候临床可见的反应有：
1、心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。2、严重者悲观厌世，有企图。3、身体可能会出现无力感，甚至会出现躯体木僵，患者会食欲不振，睡眠不足，情绪消极，不愿意社交。4、抑郁症有一个时间度量，如只是心情不畅过段时间就恢复，就只是一般情绪问题。抑郁症一般发作持续至少2周以上，持续时间长过半年大概率会加重。
如果你出现了以上症状，那么你就需要对自己的心理健康有所警惕，及早的心理干预能够帮助你更好的走出抑郁症的阴霾。
三、面对可能罹患抑郁症我们该怎么做？
根据你目前的情况，我想你的老师也不能确定你是否有心理疾病。只是出于她的主观推测。为了以备不虞。
小刘给你提出如下建议：
建议一：万莫讳疾忌医，尽快进行心理测量评估。确定情况是否属于抑郁症范畴。
当我们发觉自己不对劲的时候，千万不要因为害怕别人的评价，害怕抑郁症本身，就逃避检查。抑郁症的确诊是有一个科学的流程的。
你必须要确定自己的心理状态，才能有效应对。无论你有没有抑郁症，去和学校心理咨询室和专业的老师沟通，并且进行全面的测评是有必要的。
如果你确诊为抑郁症。
那么及时确诊是有很大概率能够在心理疗愈以后慢慢恢复的。
如果确定你没有心理疾病。
也算是排查了风险，卸下了心头这块包袱。
生理健康和心理健康对于我们的人生都同等重要，你需要对自己的健康负责。
建议二：和你辅导员进行一次沟通。不要因为相互的一些信息不对称导致误解。
你的老师之所以会问你是不是有抑郁症，肯定是出于对你的担忧。如果你避而不谈，反而会让教育者更加担心你。
假设你并没有心理问题。
只是最近有心结不快乐，那么和辅导员沟通既能让辅导员对你安心，又可以通过和他人的倾诉交流，缓解自己的消极情绪。
假设你有抑郁症或其他心理问题。
那么你和辅导员的沟通，通过双方的交流，能够帮助你更好的找到你心理问题的根本原因，而且辅导员是有义务对你的隐私进行保密的。
只有你的辅导员理解了你，在你未来心理疗愈上才会提供更多有效的帮助。
建议三：要学会自我调节，避免消极情绪的持续弥漫。认真的去生活。
无论是抑郁症患者，还是有抑郁情绪的人。往往都会处于一种自我否定的消极状态。而要保证自己不被这种困顿所影响，当事人的主观能动性是相当重要的。
给自己一点时间，把自己从纷繁复杂的琐事中解放出来，让自己能放松心情。只有这样，你才能够健康快乐的生活。
按时吃三餐，保证正常的作息规律。每天给自己一点时间去运动。尽量不要一个人闷在宿舍里，多个朋友沟通交往。
减少孤独感，提升安全感。
人在成长的道路上总是布满荆棘。也难免会出现心理压力。
正是因为这样，我们才更要重视自己的心理健康，认真的生活，学会善待自己。
希望你能够变得更好，更快乐。
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比较靠谱的抑郁症线上心理咨询的平台推荐有哪些？
武志红工作室、壹心理
可以去哪里咨询心理医生？
小楼来回答您，希望可以帮助到您！
症状1：情绪低落
抑郁症患者长期处于情绪低落的状态，生活中经常忧虑、焦心，失去对美好事物的向往，经常说一些消极、极端的话语，甚至无法掌控自己的情绪。
症状2：缺乏兴趣感
抑郁症患者会变得对任何事物都失去兴趣，以前热爱的活动和事物，现在已经提不起兴趣。他们丧失了对生活的热情，甚至想将自己与世界隔离。
症状3：没有食欲
生活中抑郁症患者对于食物的态度经常表现出两个极端，要么对美食没胃口，要么就是暴饮暴食。
症状4：莫名疼痛
身体经常出现莫名疼痛，比如经常出现胸痛、恶心、心慌等症状。
症状5：念头
很多抑郁症患者经常会出现的念头，他们希望以死来解决生活的痛苦。专家提醒，如果出现想伤害自己或他人念头时，一定要及时寻求心理医生的帮助。
症状6：睡眠障碍
抑郁症患者会经常出现入睡困难、浅眠、易惊醒症状；还有一些抑郁症患者则是睡得太多，他们除了正常的夜间睡眠外还经常瞌睡。
症状7：自我否定
抑郁症患者经常表现出记忆力下降、眼手协调能力降低，因此生活中会对自己丧失信心，过分地贬低自己，否定自己所作的一切，觉得自己一无是处，甚至经常出现强烈的自责和内疚心理。
每个正规的医院都会设有心理科室的，您可以去寻求她们的帮助。
有哪些可以免费心理咨询的平台？
有哪些可以免费心理咨询的平台？怎样去消除压抑症
心理咨询是会收取费用的
在我看来现在的心理咨询平台可以说免费的很少或者没有，一般都是询问一下情况给出一些解释并不会做什么治疗，如果需要治疗是会收取费用的，因为做心理治疗是必须收费，第一免费的东西对人来说往往是不会珍惜的、特别是在做心理咨询，在做心理咨询的时候，咨询师对你的治疗都是耗费他的精力和心血，为你想的治疗方案，你到时候不去执行哪是不是浪费别人的劳动成果。
压抑症
压抑症我孤落寡闻第一次看见，我知道忧郁症，抑郁症、焦虑症、狂躁症等等，压抑症第一见到，不过任何症状都有它的严重程度，看看你自己是否严重，现在的生活越来越好，年轻人面临的压力也越来越大，工作、生活、情感、等等，还有一些未能得到满足需求的东西也会压抑在心中，得不到释放，所以要懂得去去释放心中的压抑感，
方法一：心理治疗，可以用认知行为疗法，基本理念通过对某一件事或者看法，对环境的认知来改变对这些事物态度、看法。
方法二：通过运动来释放心中的压抑感，你可以选择跑步、跳绳、有条件就去拳击运动，打打沙袋等一些列的体育活动，有句话叫做身心一体，用体育锻炼不仅能提高自己的身体素质还能释放心中的压抑感，当然运动要适量不能过量，循序渐进
方法三：通过音乐冥想，来释放心中的压抑感，冥想音乐在你自己手机的听歌软件APP都收到，回到家中你可以坐着或者躺着，把身上的饰品都摘下来，穿着要比较宽松舒适，跟着音乐慢慢的放松，把心中的压抑感想象成某种东西或者感觉，比如你把它想象成书包，现在把压抑的书包放在一边，慢慢的放下，自己的打开书包，把书包里的压抑感，一一的都扔出去，注意：这个过程要慢慢来，冥想音乐或者轻音乐要选择能让你感觉听起来很舒服
你可以选择这三种的一种或者两种、一起都做希望对你有所帮助。
西安哪里看心理疾病比较好呀？
去三甲医院看，例如唐都医院，不要轻信什么心理咨询工作室的广告，肯定不如正宗大医院的。