一学习就感觉很焦虑,看不进东西怎么办

Q1：一学习就感觉很焦虑,看不进东西怎么办？

根据你说的这种情况来看，那是因为你没有把心思用在学习方面，所以你才会感到焦虑。所以首先你要摆正你的心态，你要对学习感兴趣的话，你才会消除焦虑。

Q2：备研期间看书学了就忘，很焦虑，导致看不进去书怎么办？

我不知道是什么让你焦虑，所以请好好休息！不要想太多，只是一切都很容易。该好好学习的时候，抓住机会。

Q3：遇到学习焦虑症怎么办？（很想好好学习，快看不进去书）

楼主别着急，你是着急解决就越是难解决。焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣。也可以到新浪、搜狐的健康论坛下，或者到心悦网上查一下解决焦虑的有效办法

Q4：坚持200天了，现在学习就是学不进去，特别焦虑，有没有好的解决方案，处理一下这种焦虑

你在学什么？为什么学不会？有老师吗？你在担心什么？你现在在学什么，技术还是基础学科知识？你将来打算做什么？当这些问题被整理出来，就会找到解决办法。解铃还须系铃人。

Q5：心情浮躁，看书看不进去，怎么办？

1.改变态度，用积极的眼光看待事情，危机也可能是一个转折点。2.保持乐观和缺乏信心，用过去的成就和光明的未来鼓励自己。3.想象自己在一个舒适愉快的环境中，这将有助于消除焦虑。4.反复告诉自己一切都好，我能处理。5.暂时放松几秒钟，拒绝被焦虑所左右。6.看着窗外，转动你的眼睛。避开低潮大气7。深呼吸。大声喊9。伸展你的肌肉来缓解焦虑。按摩肌肉，缓解肾上腺素分泌。按摩太阳穴以缓解疼痛并放松颈部肌肉。左右移动下巴放松面部肌肉。上下转动肩膀，深呼吸，放松紧绷的肌肉。洗个热水澡。运动会消耗一些神经化学物质。虽然它使你的肌肉疲劳，但它也能放松你的肌肉。

Q6：最近压力很大，学东西学不进去，脑子里面乱乱的，总是瞎想，怎么办啊？

听舒缓的音乐，不要给自己太大的压力，不要看别人的进步，专注于自己，睡眠充足。如果你花时间玩手机和电脑学习，你一定会取得进步，疯狂地玩得开心。然后，扔掉压力，不要去想你没有的东西，只管去做，穿上清凉的东西，这样会很好，主要是因为你放松了，学不到东西，虽然你很想学。我今年大学毕业了。现在想想，觉得只要不浪费，不放弃，学习真的很累。但是如果我想到上大学，你就解放了。坚持住，然后我就毕业了。你有什么烦恼？我可以和我的好朋友和父母谈谈……我真的很想帮你，但是你说的太笼统了……学习是很自然的事情！别紧张！我曾经在高中呆过一段时间。我觉得你应该找一个合适的方式来释放压力(比如和同学聊天，做自己喜欢的运动，散散步放松一下等等)。如果你不能很好地解决这个问题，会让你身心更加疲惫。不要想太多，更不要试图独自承受，因为你只会越来越迷茫！最重要的是调整心态！愿你“总有一天，我会乘着长风破浪，把我浑浊的船帆拉直，跨过深深的大海！”。首先，什么是压力。当你的想法和老师一致的时候，你会觉得老师在推你，而不是觉得有压力。当老师的想法和你的不同时，你会感到有压力。同样，它是力，而下面是力，而下面也是压力。第二，只要你现在能读完高中，上大学没问题。不同的是你应该在那里上大学。那你有什么好担心的？第三，根据自己的能力，完成最基本的要求，反复阅读书籍，不要做与阅读无关的事情，这样就不会有压力。跟着老师的节奏走，你会得到帮助而不是压力！第四，把心思放在每一个不懂的问题上，一个一个的想清楚。如果你想通了，你会得到一个快乐的。你的幸福应该越来越多！5.有抱负的人。意思是如果你强迫自己行动，你一定会实现你的愿望。没那么难！6.不要停下来思考！但是继续做！我相信付出一定会有回报，付出一定会有回报！祝你成功！这些压力都是自己造成的不必要的麻烦。学不会有什么不好？然后好好休息，玩得开心，吃点东西。不上大学怎么办？条条大路通罗马。我生来就是有用的。我不一样了。我从来没有上过大学，但现在看看我周围的学生。哪个比我好？