1:上黑➕下白的色系搭配会给人一种视觉上的压抑感，因为白色给人清新轻盈的感觉，如果上身以黑色做为搭配的话，整体上会有头重脚轻的感觉。相反，如果下黑➕上白的组合搭配会好很多。
五十多岁的女人穿白色裙子黑色上衣合适吗？
五十多岁的女人如果喜欢穿白色裙子，那么建议最好不要以黑色上衣来做搭配。
1:上黑➕下白的色系搭配
会给人一种视觉上的压抑感，因为白色给人清新轻盈的感觉，如果上身以黑色做为搭配的话，整体上会有头重脚轻的感觉。相反，如果下黑➕上白的组合搭配会好很多。
2:色系搭配应该有依次视觉
有人要问了什么是色系搭配的依次视觉？依次视觉的色系搭配就是我们所说的上身浅色+下身深色的搭配，也叫做层次色系搭配，这样有利于身高比例的拉长以及整体的统一性，整体有了协调感才会有气质美！
3:浅色裙子一定不能搭配深色上衣吗？
不完全是，这要看你搭配怎样的深色上衣，比如白色裙子+灰色上衣，白色裙子+奶咖色，棕色，酒红色等这些颜色相对比较明快的深色系效果就会很好。
4:色系搭配相对成熟年龄的重要性
也许有人觉得只要单品的款式选对了，色系搭配不是很重要，错！这个观点是错误的，尤其对于年龄成熟的女人来说，整体的色系搭配尤为重要，如果搭配不好会出现突兀感，并且很容易暴露身材缺点，只有色系搭配协调漂亮了，才会呈现出具有年轻感的时尚效果来！
❤️注意色系搭配要点：
✅A：整体色系一定要有协调感，色系不要形成强烈的对比色！
✅B：成熟年龄女性色系搭配一定要讲究一份品质，色系定位要准确，选择正品色系
✅C：记住轻易不要去尝试撞色搭配，绝大部分人都不适合撞色搭配，因为撞色搭配需要明锐的色系感觉，很难把握到位！
✅D：基础款➕基础色，深色搭配深色，浅色搭配浅色，是色系百搭要领，当整体出现协调舒适的色系视觉时，说明你穿对了！
好啦，今天就分享到这里吧！
文章来自时尚领域作者：三也小姐姐
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体测体重指数如何算成绩？
体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。
例如：女生身高1.6m，体重50kg，则标准体重在：
1、体质指数(BMI)=50/1.6^2 =50/2.56=19.53。
2、体重指数是标准体重(千克)=160-105=55。男大学生体重指数（BMI）范围在17.9~23.9。女大学生体重指数（BMI）范围在17.2~23.9。
你觉得体重达到多少才算标准？
我的小姨，年龄51岁，身高156厘米，最胖的时候达到140斤，中年人一般腰粗肚子大，后来经过三个月减肥，减到了120斤，现在正准备减到1110斤，维持住就好了。
结合年龄和身高、体重表
我认为，不结合年龄的体重意义不大，一个40多岁的和一个20来岁的，虽然身高一样，但是对体重的要求也不一样，人到中年，是不能太胖，也不能太瘦的，太瘦也显老。
45岁，身高158厘米，在106-110斤之间就可以啦，不必追求太瘦了。
45岁以后的中年女性减肥的方法
我就以我的小姨为例子吧。
这个年龄减肥一不能节食，二不能太快，三运动也要适量，不可过量。
一是不节食。那就要调整饮食结构，把增肥的食物剔除掉，留下不增肥的食物，同时保证身体的营养健康。
早餐，一个水煮鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆或者燕麦片，主食是煮玉米或者蒸山药，清炒小白菜之类的蔬菜。
午餐，荤素搭配。肉类主要吃鱼、虾、牛肉、鸡胸肉等，一般蒸鱼或者西兰花烧牛肉或者青椒炒鸡胸肉的多些，主食是糙米饭或者荞麦面条。
下午，一个水果，苹果或者梨或者猕猴桃，不吃西瓜、榴莲之类的
晚餐，一般是凉拌笋丝或者凉拌黄瓜或者冬瓜海带汤之类的，都是蔬菜类的。
二是不能太快
这个年龄一定不要追求快速减肥，慢慢地调整身体才是正确的。
三是运动要适量
我的小姨一般以有氧运动为主，尤其是体重大的时候，更不能轻易去运动，对膝关节可能会造成不可逆转的损伤，散步、慢跑、瑜伽、游泳等都是比较适合的。
总结语
45岁，不但要关注身体的胖瘦，而且要结合健康来进行，不能人云亦云，了解自己的身体状况，找到适合自己的，才是最重要的！
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
男人一米八标准体重是多少呢？
人的体重跟体质、骨头沉重有关系！
按国际标准：
男性：（身高cm-80）x70%=标准体重
女性：（身高cm-70）x60%=标准体重
标准体重正负20以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重=身高（m）x身高（m）x22
超重%={实际体重-理想体重）/（理想体重）}x100%
也就是140g，130-150为正常。按照新式的计算方法是142.56g
裤子是穿S号M号L号还是XL号的？
L码
1根据身高可选160码，165码,170，也就是M码，L码，XL码
2根据体重是属于还比较标准的体型所以选L码比较合适
具体还要看腰围的大小来确定比较准确
在裤子中
155/62，腰围62，臀围86，是S码，24.5寸
160/66，腰围66，臀围90，是M码，26寸
165/70，腰围70，臀围94，是L码，27.5寸
170/74，腰围74，臀围98，是XL码，29寸
175/78，腰围78，臀围102，是XXL码，30.5寸
180/82，腰围82，臀围106，是XXXL码，32寸