（1）找到真正适合你自己的穿衣规律和色彩，可以让你的皮肤通透、五官立体、皮肤上的细纹等等淡化。如果穿错衣服的话，会让你本身可能干净和清爽的气质瞬间拉低。比如下图。
男生如何打理自己的仪容仪表？
男孩子要打扮的干净和清爽，除了穿衣打扮，还有的是个人的基本礼仪。
下面我们将要从这两个方面来说：
首先是穿衣打扮。
穿衣打扮包含个人色彩和个人风格，而色彩和风格都属与生俱来，一生不变的。
（1）找到真正适合你自己的穿衣规律和色彩，可以让你的皮肤通透、五官立体、皮肤上的细纹等等淡化。如果穿错衣服的话，会让你本身可能干净和清爽的气质瞬间拉低。比如下图。
（2）找到真正适合你的穿衣风格，才能衬托出你自身骨子里的气质来。最重要的就是要确定你的风格，比如说如果你是古典风格，古典风格的穿衣要求是要上品、精致，但是如果你穿了自然风格的衣服，那么你就会显得很邋遢，原本干净、清爽的感觉就会被淹没掉。比如下图。
3）轮廓体型
人的体型是整体形象的载体，美化个人形体是形象设计的基本作用之一。服饰、发型和妆容是个人形象的外在形式。所以必须确定如何选择最合适自己形体轮廓的最好款式。
4）服饰佩戴
人的服饰配件可以增添一个人的魅力，但是选择不当也会破坏原有效果。整体形象设计中饰品可谓有“画龙点睛”作用。合适的服饰配件的造型，色彩提高档次，增添仪容光彩，显示出一个人的文化品位和审美价值
5）发型
发型是整体形象设计中最为重要的组成部分。是能使得整体形象感更加统一化、完美化、整体形象创作最能表达主题的要素。发型设计必须与脸型、发型、风格、举止、气质为依托进行设计，这样才符合整体形象的审美规范。
6）TPO着装常识
男性因受社会角色的影响，要求在各种场合都要体现完美的着装形象，以体现个人的品味并由此产生良好的社会影响。因此，了解各种场合的着装常识，是男性个人形象文眉的先决之道。
其次是个人礼仪。
个人礼仪包含很多方面，最重要的就是要遵守三原则：应事、应己、应制
也就是说不可以在其他人面前进行自我形象的维护、修饰动作，而应该避开他人到幕后，自己提前整理好。
干净、清爽的基本要素：貌美、发美、肌肤美
（1）面部：要经常洁面
（2）眼睛：清洁、修眉
（3）耳朵：卫生、耳毛
（4）嘴巴：护理、胡须
（5）脖颈：清洁
a.坚持洗澡、洗头和洗脸
b.去除分泌物：眼角分泌物、鼻孔分泌物
c.定时剃须：坚持每天剃一次须，清理自己杂乱的眉毛
d.保持手部卫生
手被称为人的第二张脸。手掌：洗涤、指甲、死皮、伤残
肩膀：正式场合不易
e.注意口腔卫生
坚持每天刷牙，消除口腔异味，维护口腔卫生，是非常必要的。
一个快40岁的男人天天在家睡觉？
作为过来人，如果一个男人在四十之前没有作为，或创业不成功，作为男人，这辈子差不多就碌碌无为了。为什么这么说，下面我就来分析男人们各种各样的想法和心理！如果没有对号入座，只能仅做参考！
第一，俗话说：三十而立，作为男人，基本上心理和行为都已经成熟了，这时候的男人精力最为充沛！不管是职场或创业，都会有一股子的拼劲！哪怕是在哪摔倒了，这时候的男人都有勇气去面对，所以说，三十岁的男人是潜力股！
第二，百样米养百样人，有些男人靠着父辈留下的资产，觉得不需要那么太劳累，家庭条件也很不错，所以结婚成家也早。像这样的男人心理永远不成熟，因为他们习惯了一种依赖的思想，做什么都会畏首畏尾，上班怕辛苦，创业怕操心，所以像这样的男人，即使到四十岁都不会有一番作为！
第三，创业型的男人，这种男人自尊心特别强，所以他们总想着有一天会出人头地，光宗耀祖。一旦在创业的道路上，创出自己的一片天地，就看你在创业的道路上，会不会稳扎稳打！勇攀高峰。
俗话说：创业容易守业难，有些男人在小有成就的时候，就会有种飘飘然的感觉，然后生意不顾，整体花天酒地，寻花问柳，吃喝嫖赌！当有一天醒悟过来的时候，已经为时已晚，看看以前创业时候的不易，又想想现在的状况，以前荒废的思想已经赶不上现在市场环境的节奏了，想翻身从头再来，可苦于没有本钱，想出去打工，又放不下这份尊严，所以整天苦闷不堪，意志消沉，像这种情况就像提问者说的那样，创业没本钱，打工丢面子，所以只有在家不想见人，躲在被窝里面睡大觉！这种男人就是死要面子活受罪的那种！
有句话是这么说的，男人有时候就是一个长不大的孩子，关键在男人颓废的时候，身边有没有一种女人在一直鞭策他，而不是去不停的打击他！聪明的女人会鼓励自己的男人，笨女人会天天不停的叨唠，或无休止的争吵刺激他！
有时候男人就像家里考试成绩不好的孩子，你天天发火打骂，甚至说他不如这个不如那个！这样男人的自尊心会一天天消沉下去的！甚至有一天会火山爆发，破罐子破摔的那种德性！
所以现在你的男人快四十了，天天在家睡大觉，这时候你应该可以多多的鼓励他，或说一些开导他的话，千万不要刺激他，这时候的男人，思想极度容易受到扭曲，或徘徊在崩溃的边缘！这时候如果过度的刺激他，容易给他带来更大的压力和极端主义！如果把你所做的都做了，如果他还是我行我素，死性不改，那你的男人也许真的没救了。剩下的只有两条路可以走，一是养他一辈子，二是“下定决心离开它”！
怎样才能显得理直气壮？
跟老婆吵架时，怎样才能显得理直气壮？
跟老婆吵架，几乎所有的男人都有过。跟老婆吵架时，说明做丈夫的，此时此刻的心情糟透了。此时此刻“事到气头上”应该是不理智的，或许此时做丈夫心态和心情也发生了“扭曲”和“逆转”，早已失去了丈夫原有的温和和气度。
跟老婆吵架时显得理直气壮，说明丈夫心中无愧对老婆的地方。
一、或许只有这种可能：也就是说，老婆有100%的过错。
1.老婆100%的委屈你了，才能理直气壮。
本来你很疼爱老婆，而老婆因某件莫名的事，或某一句莫名的话，似乎再跟你无理取闹，又仿佛在跟你找茬一般。老婆如此委屈你，让你一时气不过，心中燃烧着“怒火”。这时候你为了让老婆尽快的清醒和理智，在不知不觉中争吵。你为在老婆面前，争的清白，而理直气壮起来。
2.老婆100%的错怪你，才能理直气壮。
因为老婆错怪了你，让你似乎百口难辩。为了证明老婆的过错，为了表明你自己的立场，你在情不自禁中而理直气壮。
二、老婆为你受委屈的时候，你就要理直气壮的向老婆承认错误。
1.老婆在外人面前，因为你一时抹不开面子，而主动为你承担过错。
老婆为了给你争面子，在亲戚和外人面前，主动的为你忍气吞声，承担你的过错，为你扛下骂名。 在无人的地方，或回家后，你为表达对老婆的愧疚与爱意，而理直气的“责怪”老婆：“下次千万不要如此“撑能”了。”
2.老婆无论有多忙，总是主动承担家庭事务，让你安心的工作。
现在男女平等，每个人都有各自的工作。老婆无论工作有多忙，总是为你着想，主动包揽所有的家务活，让你减轻思想负担，好一心一意的扑在工作上。此时你总对老婆有愧疚感和感激之情，在不自主中，理直气壮的“责怪”老婆。
以上，只是做了一、二种形式的归纳，其实还有很多方面没有列举的例子，但可以完全说明一点：跟老婆吵架时，无论如何也不能理直气壮。只有类似上面列举的几个方面，跟老婆吵架时，才能理直气壮，因为，那完全是出于对老婆的一份爱心。
但是脾气一上来就会骂你甚至打你？
首先你老公的性格应该比较极端，情绪管理能力比较差 ，可以理解为性格方面的缺陷，因为你描述得比较片面，所以只能大概分析一下。
平时对你很好，说明他心里对你并没有厌烦，甚至出于你一直以来对他的隐忍和包容，他内心还是有感恩和愧疚的，所以对你很好。脾气上来后控制不住自己的情绪，向你发泄，分析几点：1.了解下你老公的成长环境，是不是因为成长环境导致他性格较为极端，遇到事情的处理比较极端。2.是不是你们夫妻在感情处理上一直失衡，你一直处于弱势，也并没有对他这种行为作出有效的制止，或者你没有能力制止，以至于已经形成 了他的习惯，遇到不顺心就拿你开刷。
婚姻长久是需要两个人用心经营的，能够修为夫妻，想必你们曾经也有过非常美好的时光，现在这样子，也肯定是日积月累形成的。建议夫妻二人先心平气和的坐下来针对这个事情进行有效沟通，你去对他表达他这些行为对自己的伤害对你们婚姻的伤害，让他意识到事情的严重性，以及他对这件事情的认识和处理办法。如果沟通失效建议带老公去看看心理医生，如果是后天成长环境形成的极端性格，从心理角度去引导并解决。如果你的老公自此至终不愿意配合去解决问题，那只能离开他，离开这个对你带来身心伤害的男人，俗话说“宁教人打子，莫教人分妻”，但是一旦上升到家庭暴力层面并且死不悔改的情况下，还是保自己的命比较重要，继续被打骂不知道哪天被打死，而且终日在这样的家庭环境下，对人的身心健康都是摧残折磨，他都不知道爱惜心痛你，你就要保护好自己，爱护自己。
聪明人如何对待自己的上司？
我的下属马晓艳就是职场的聪明人。10年前35岁的她从集团公司调往所属的二级单位医院院办主任时，是集团公司综合办公室行政主管，做了我6年的直接部下。我们相处6年时间里，她脑子灵活，工作细致，综合素质和能力都非常了得。现在她已经是医院副院长了。
学会做一个聪明人，与自己的上司关系相处得当，是职场成败的关键。
一、聪明人会替上司“打好外围”。马晓艳调任医院之时，很多人都羡慕她，说她是个职场“幸运儿”。同事们从公司任命书就能判断，如其说她是去做院办主任，不如说她即将是副院长。作为她一直以来的上司，我要说的是，她的运气来自于她是个“有心人”。
1、能群
她进公司综合办时不到30岁，那时公司刚刚从国企改制过来，办公室日常事务性的工作特别多。作为办公室行政秘书，她应该算是级别低、资历浅的一个。但每天早别人到办公室，晚别人离开办公室。不用想就知道，办公室的清洁是她打扫的，花草是她打理的。她善于研究同事的需求，掌握每个同事的特点。哪个同事工作有难处，她都能及时出现。与同事关系都处理得非常和谐。
聪明人替通过自身努力，替上司把部门的人际关系调和好，省去了上司处理内耗的精力。上司嘴上不说出来，但内心是非常明白的。
2、能下
说她能当好上司“仆人”有点过分，但同为职场的女性，她常常细致地把我的后顾之忧替我想到做好了。那时我担任综合办主任，老公在外地工作，女儿初中，刚刚收购国企的公司，外部与行政牵扯的各种资产、土地划分问题，内部与基层车间的工资问题，企业管理制度执行问题等等，常常焦头乱额。有时根本顾不上女儿，经常忙完后，发现错过了女儿午饭的时间，等我想起来时，她告诉我：女儿的午饭已经安排在食堂吃过了。说实在话，遇到这种情况，我从内心真的是非常感激。
聪明人能巧妙把上司工作之外的后顾之忧替上司想到做好了，上司一定心存感激。
二、聪明人能把握上司对自己的“核心”要求。上司对部下核心的要求是下属都能不折不扣地完成好本职工作。
1、能干
马晓艳接受工作指令后的执行力非常强。这源于她善于积累，不断学习和储备知识。综合办含括企业行政管理、人力资源管理、公司形象管理、安 全管理、产品质量监督管理、后勤管理等等。她都会在工作之余，学习和储备相关的专 业知识。她严格按我会上提醒同事们的“好记性不如烂笔头”那句，她的身边随时有带着一个小本本，每天工作任务提醒都记录得清清楚楚。
我交给她的任何一项工作任务，她都能漂漂亮亮地完成好。还时常提
醒督促同事们不要落下我布置的各项任务。不到一年的时间，她已经成为我的得力干将。
2、能补
一年后，马晓艳提拔为办公室行政主管。
每个领导都有强项，但每个领导必然有自己的弱点。我性子急，脾气臭。记得有一次质检主管没有严格按照我的要求去落实工作，我在会上R不住大发脾气。该主管年纪比我长，从事质检工作的资历也比我老。会上没说什么，会后却有点消J怠工。我即使知道他的心理状况，我也不会一面发威，一面施恩。小马了解到后，约上后勤主管去质检主管办公室“聊天”，“无意”中替我把对方“摸得服服帖帖”。
下属如果有给上司补位的能力，你在上司面前，就有了自己的核心价值。但切忌卖弄，始终保持对上司的绝 对尊重。在职场，你就一定会有意外的收获。
三、聪明人能在上司面前充分展示自己个性。一个称职的管理人员，其心理素质也很关键。我担任公司副总后，有心培养马晓艳为公司中层，因此仔细考量了她的个性和心理素质。
1、能控
我对部下的要求非常严格。尤其是她作为公司行政主管，是必须要过文字材料这一关的。她刚刚任职主管，我就要她起草公司的年度工作报告，初稿出来，我表示很不满意，让她反复修改了12稿。每次我都只标注问题，并不动手帮她修改。看她在办公室偷偷抹过眼泪，也看她试图希望我直接帮她修改，但她还是欲言又止，在规定时间内达到我的要求。
在职场管控好自己情绪，仅仅是浅表层面的。更重要的是适应上司风格，满足上司苛刻的工作要求及同事各种工作需求。
2、能扛
时间过去了10多年，马晓艳作为一个女性，与我一起扛下的废品销售一事，至今我记忆犹新。
公司改制运行三年后，将全公司各个车间仓库的废设备废机件完整地进行了清理，加上日常的废旧钢材处理，足足200多万的销售额。这个任务就交给我们综合办公室。我指派马晓艳配合我完成这项临时性工作任务。我们拟定按照“公开，公平”的原则对外招标。明面上5家公司参与报价，实则3家公司违规替1家公司参与“围标”。她发现后，明确指出这3家公司的违规行为，结果遭到这1家公司的报复。次日早上她出门发现自家外墙上泼满红油漆警告她“少管闲事”。
她丝毫没有受到任何影响。其实同样在当天，我也受到这家公司的当面恐吓和威胁。我们俩交流后，她的态度和我一样异常坚决。向公司汇报后，报警由县公安局出面才平安地将公司这批废钢材卖给高价位的公司。
藐视逆境，走过逆境的果敢、坚毅和胆量，在马晓艳身上体现得淋漓 尽致。
四、聪明人让上司感觉得到你的人品。1、忠诚之义。
马晓艳是个有着大格局的职业人，她工作常常加班，但从不计报酬。作为办公室行政主管，她的工资比起车间一线同级别管理人员要低，但她从不会认为：给多少报酬，就做多少事情。更不会说她做的工作都是替上司做“嫁衣”，给老板“打工”。她处处考虑如果是自己家的事，她该如何去做的思维习惯。一个办公室小小的行政主管，一做就是6年。从未听到她一句抱怨。
2、感恩之心。
她在办公室同事说得多的一句话是：上司不容易，老板不容易。她说与她的同龄人在一线八小时机台巡回相比，她的工作就轻松得不值一提，上司严格要求自己，应该感恩上司是给自己锻炼能力的机会。她用正能 量影响大家：像我们这样规模的国有企业改制民营后，活下来的不多，我们一定要怀有感恩之心做事，感恩老板有着强烈的社会责任感、事业心和坚强的实力，我们共同努力才能把公司建设得更好。
写在后面：人生就是一个大舞台，职场就是我们人生的重要的组成部分。说的虽是琐碎的小事，但我相信，如果你作为上司，一定喜欢像马晓艳这样部下：有着忠诚的人品、有高度工作责任心、有不折不扣的执行力以及精明强干综合能力。在职场，与上司相处是一门艺术，不要太多的精明，老老实实做个让领导喜欢的人，就一定会得到更多的升迁机会。