无论是课业压力或者是其他的什么问题，不要影响孩子的睡眠时间，要保证9-10小时充足良好的睡眠。因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好睡眠，就保证了孩子生长的激素水平的基础。
高中生怎样长高男生？
多喝牛奶 多运动 如跳高 篮球
我父母身高矮男生怎么长高呀？
首先就是要营养的充足和均衡，不能出现挑食以及营养不良的情况。
无论是课业压力或者是其他的什么问题，不要影响孩子的睡眠时间，要保证9-10小时充足良好的睡眠。因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好睡眠，就保证了孩子生长的激素水平的基础。
还有一点要注意室外进行体育锻炼，日光和运动都有促进骨量增加的作用。还有就是要让孩子保持愉快乐观的心情，不要产生负面的情绪，负面的情绪对身高生长是有影响的。另外需要强调的定要抓住孩子的2个生长高峰期。1个是婴幼儿期，一般是0-3岁。另一个是孩子的青春期，一般由11-18岁。
长高方法男生小学生10？
10-12岁正是长高的好时候，这个时期可能会发现孩子体重没减，但是瘦了，或者脚开始长的快了，那就是要快速长高了，要抓住这个时期。
1、应该调整饮食，多吃些蛋白质丰富的食物。蛋白质能够使体内多余脂肪很快燃烧，使体重减轻，促进骨骼发育，也可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。还可以多补充动物性蛋白，多吃蛋类、牛奶等食物，少吃零食，适度多睡觉，保证充足睡眠，可以很好的促进发育；
2、可以多做户外活动，比如打篮球、跑步、跳绳等。跑跳动作可以增加骨骼刺激力量，从而促进骨骼生长。
一米七九的男生怎么长高？
1m79的男生，怎么长高？
我的还没有进入发育期的时候，理想长高。就可以注意休息，多增加营养，就可能长高的，但是你过了发育期就是你已经成人了，再想长高就很难了。
你已经1m79了个子，我感觉已经够用了。就不应该再想什么了，只要好好的学习，好好的工作就行了。
高三长高方法？
高中生科学长高的方法：
1、请保持充足的睡眠，不要熬夜，晚上10点半左右早点休息，少打游戏。
2、经常运动，合理安排学习时间，每天抽出一小时来锻炼身体，劳逸结合。
最有效的长高运动是单杠、跑步、弹跳、游泳、吊环、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;
3、经常晒太阳，如果条件允许的话，课间，多晒晒太阳，利于骨骼在阳光的作用下，帮助长高。
4、良好坐姿站姿，保持脊柱挺拔。因为坐姿不对而导致腿、脊柱不直。不仅不好看还影响身高。
5、按摩脚大拇指：经常按大拇指，可以刺激垂体分泌生长激素，帮助高中生长高。
6、营养均衡，不挑食。多含吃蛋白质高的肉类，多喝牛奶。