Q1：心理有问题怎么办
有句话叫做“心有多大世界就有多大”，反过来讲，当一个人所关注的事物过于微小和琐碎，他就很难打开心胸并且为一些在旁人看起来甚至不算问题的事情所不停困扰，甚至走进死胡同。老话还讲“遇事不钻牛角尖”，意思就是不要往死胡同里走。 我打这样的比方你多少应该明白是什么意思，那就是说，你目前的情形多少和我所说的类似。造成这种结果的原因肯定有外界因素，但也一定有你自己的原因在里面。对于外界的影响，我们很难去左右，但我们真的可以通过调整和改变自己去达到适应进而掌控自己的目的，也就是说，首先获得心理上的自由。 我想你的生活内容一定不那么复杂，以至于你有很多时间胡思乱想。那么就试着让自己忙碌起来吧！听些让自己欢快起来的音乐！读些让自己轻松活泼的书籍！到有绿树红花的大自然里走走！哪怕坐在街边看美女和纯真无邪的孩子也是好的，总之要做些让自己觉得开心的事情。当你这么做了之后，你会觉得心里多了一些东西，使自己的世界里多了一点生动的色彩，多了一点可爱，多了一点欢喜，当然也就会觉得世界原来这般可爱，自己原来还有这么多的事情可以去做、去想，去追求…… 没有人是完美无缺的，但是有的人会把自己的优点放大，使其成为自己立足和发展的优势；但有的人却总是试图找出在旁人眼里不算是问题的毛病，使自己的精神紧张，心理压抑，甚至陷入恶性循环而无法自拔。我们的心里其实是个大容器，你装进去什么，里面就有了什么。你要把心里腾空，当然是那些负面的，让你沮丧的东西，然后把那些让你开心的事情装进去，你的状态和心理自然就慢慢积极起来了。但是往心里装东西和往外拿东西都是需要时间的。在这个取和放的过程中，要对自己有耐心。 我希望你的心里慢慢装进去美丽的事物，比如阳光，比如爱，比如勇气，比如清新如画的大自然……努力做吧，你一定可以做得很好！
Q2：心理疾病怎么解决？
随着生活的压力越来越大，人们常常感到紧张、恐惧与焦虑不安。这些都是心理上产生的问题。迫于生活的压力，人们的精神情感几乎崩溃。生活中的许多人遇到这些问题，不知道如何去看待、去解决这些问题。借此让我们了解心理疾病的产生以及解决方法 。心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化(不认为是心理疾病)。随着时代变化新发现的心理疾病也不少。引发心理疾病的主要原因：一、心理原因人的性格不同，处理事情的态度也不一样。一般问题发生在常人身上所产生的影响不可能延续太长时间，没有对正常的生活和心理造成危害。然而，心理素质差的人情感脆弱、神经敏感，遇到一些小事就会久久不能忘怀，感情易受伤害，继而引发自主神经功能的紊乱，产生系列的身心障碍。如：考试焦虑、升学就业、婚姻家庭、人际关系等问题，它是心理咨询所要解决的主要对象。二、生理有的人先天存在某些机能的缺陷，如脑功能不完整等。这类人是心理疾病的易发人群，需要长期的服药抑制病情。除此之外，遗传因素也是不能忽略的问题，如果某人的直系长辈中有人曾经患过精神类的疾病，那么他患上精神病的几率要比常人高的多。三、行为方式不良的作息时间和行为方式如抽烟、酗酒、好逸恶劳等也可能引发心理疾病。青少年常见心理疾病考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症、师生恋(单相思)、恋爱挫折综合征、大学生常见的心理障碍、网络综合症等。成年人常见心理问题工作适应疾病：过度成就压力、物质金钱关系不当(如致富后的空虚症、吝啬癖等)。职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。如何预防心理疾病：1.要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。2.要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。3.适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。4.正确认识自知与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。在生活中要端正心态，适当的调整自己的心理状况到最佳。有人说，精神有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切心理行为的重要前提，谁要是没有强烈的志向，也就不能够热烈地把这个志向体现于事业中。因此，心理健康很重要。望我们都有积极健康的心理。
Q3：心理有问题怎么办？
如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。
Q4：怎样解决心理问题?
如何解决自己的心理问题？每个人的个性不同，心理也有所差异。但一个人心理也有相对稳定的区域。个人心理过程，包括认知，情感体验和意志三个步骤。要解决好自己的心理问题，得根据个人的认知和情感体验，对自己做一个清楚的全面的评估和分析，再坚定意志，寻求解决方法。具体的做法是：1.把自己对事件的认知和想法清楚的罗列出来。比如愤怒、厌恶、憎恨、害羞、惭愧、喜悦等等。2.再根据罗列出来的情绪或想法，分析引起这种情绪的原因。比如，我很郁闷，因为我的一个朋友误解了我。3.再根据原因去寻找解决方法。朋友是什么时候，因为什么事情，误解了我。用什么方法可以把这个误解消除。可以通过个人的语言和非语言沟通。可以通过朋友搭建桥梁进行解释说明。可以通过创造机会做其它方面的交流， 再逐步决问题。4.当自己和身边的亲朋好友都无能为力，感觉自己难以平复自己的心理问题时，求助心理医生是一个好的方法。找一个地方静一静把自己遇到的问题重头到尾的想一想，如果有什么想不开的可以找一个人倾诉一下，往往不是太大的问题，在你倾诉的过程中也可以和朋友聊聊天，再来是好好的睡一觉你就会发现你自己已经在慢慢走出来了。遇到心理问题要及时让自己冷静下来，并且多找人沟通。能够发现自己的心理问题，说明还是很理性，能够做到自我反省，其实意识到自己有问题就会自我调整，不悔改的是那种总自我感觉良好的人。
Q5：面对一个心理有问题的人，该怎么办？
一个人要感觉到世界的美好，不仅仅要依靠别人的善意，也要依靠自己的内心和自信啊，世界善意再多，总有恶意。多往好处想，就是对待世界的温柔。如果遇到有缺陷的朋友在你面前袒露自己的不自信，多多肯定优点和鼓励。（我就是有很多朋友鼓励我觉得很感动）每个人都有缺陷，只是我们的缺陷表现出来的形式不一样罢了。缺陷是我们人生的一部分，我们并不一定时时刻刻都喜欢它们，但我们总是在和自己缺陷不断的磨合着，我们需要对它们有足够的了解，才能看到缺陷给我们的生命带来了多少的意义就因为某个没有实现的愿望，某个缺陷，某一次不顺利，是我们就此成为了独一无二的自己，我们也成为了真实的有血肉的人希望能帮到您
Q6：心理出现问题怎么办？
去看看心理医生吧，不要放弃，世界很美好的，生活也很美好，坚持下去，加油，你超级棒的，一定会好起来的，一切都会好起来的，加油鸭，宝贝。