Q1：喝什么饮料减肥
Q2：减肥时喝什么饮料好？
饮料很少有减肥功效. 1.茶饮料.其中绿茶对减肥应该是最有帮助的拉.不过必须注意有的茶饮料含糖量很高哦,这个是不利于减肥的.必须买注明低糖或者无糖型；2.或者健怡,轻怡可乐也行,不过不推荐.毕竟是碳酸型饮料不是很健康的；3.新鲜果汁,如果有条件鲜榨的是最好的拉.中低脂牛奶.这个早晨喝很好； 4.咖啡.咖啡的成分有利于新陈代谢,帮助消化和利尿的功能.茶不含糖的茶水，是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无阻的饮料。可以畅饮的理由是，不管它是冷的，还是热的，它都是零热量的。研究还发现，绿茶的混合物中含有的茶多酚还能够加速你的新陈代谢，也就意味着在运动量不变的情况下，也能让你消耗更多的热量。但是，如果在这个很好饮料中加了糖的话，这就不再是可以畅饮无阻的健康饮料了。只要有可能，尽量选择无糖的。如果是要买瓶装的饮料，最好仔细看一下标签。一瓶或者一袋饮料中，最好不超过4克糖。如果你是自己调制茶饮料，你可以试一下，由美国的茶协会的玛姬莫博士推荐的冰黄瓜绿茶：（1）先煮开一升水，让它凉10分钟后，在其中加8-10袋绿茶。这样能让味道更浓，又不会破坏茶的健康成分，让茶变得过苦。（2）将茶袋在水中浸1分钟，然后把茶袋拿出来。（3）选一个黄瓜，削皮、切块，留出8-10片用来装饰杯子的边。（4）选一块茶匙大小的新鲜生姜，削皮，切碎。（5）然后，将切好的黄瓜和生姜均分在4个放了冰块的杯子中。（6）最后，在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的边上插上黄瓜片。
Q3：减肥期间能喝什么饮料
猕猴桃苹果汁 材料：猕猴桃、苹果 做法：苹果和猕猴桃分别削皮，洗净，切丁，倒入榨汁机里榨成汁，倒出来，放入两片鲜柠檬片就可以喝了。 注意：苹果的糖分较高，所以最多半个就够了。 柠檬百香果橙汁 原料：鲜橙、柠檬、百香果 做法：将鲜橙柠檬、百香果去皮核，取肉，搅打成汁。 注意：柠檬不要放太多。 奇异果凤梨草莓汁 材料：奇异果、凤梨、草莓少许 做法：将三种水果洗净、去皮切块，放入果汁机里面，加入250cc的水，搅匀即可。 注意：凤梨的糖分较高，所以最多半个就够了。 木瓜李子汁 材料：木瓜、李子。做法：木瓜去皮，李子洗净，放入榨汁机中榨成汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。 草莓柠檬汁 原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打水做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。 柚子柠檬茶 原料：柚子、柠檬、蜂蜜做法：1、盐揉搓柚子和柠檬的表面，然后清洗干净；2、柚子和柠檬用削皮器刨皮，取下的果皮均匀切细丝；3、葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用；4、柠檬榨汁备用，把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮；5、煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮，水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存，过一段时间后就可以取出来泡水喝。
Q4：减肥期间可以喝什么饮料？
饮料很少有减肥功效. 1.茶饮料.其中绿茶对减肥应该是最有帮助的拉.不过必须注意有的茶饮料含糖量很高哦,这个是不利于减肥的.必须买注明低糖或者无糖型；2.或者健怡,轻怡可乐也行,不过不推荐.毕竟是碳酸型饮料不是很健康的；3.新鲜果汁,如果有条件鲜榨的是最好的拉.中低脂牛奶.这个早晨喝很好； 4.咖啡.咖啡的成分有利于新陈代谢,帮助消化和利尿的功能.茶不含糖的茶水，是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无阻的饮料。可以畅饮的理由是，不管它是冷的，还是热的，它都是零热量的。研究还发现，绿茶的混合物中含有的茶多酚还能够加速你的新陈代谢，也就意味着在运动量不变的情况下，也能让你消耗更多的热量。 但是，如果在这个很好饮料中加了糖的话，这就不再是可以畅饮无阻的健康饮料了。只要有可能，尽量选择无糖的。如果是要买瓶装的饮料，最好仔细看一下标签。一瓶或者一袋饮料中，最好不超过4克糖。 如果你是自己调制茶饮料，你可以试一下，由美国的茶协会的玛姬莫博士推荐的冰黄瓜绿茶： （1）先煮开一升水，让它凉10分钟后，在其中加8-10袋绿茶。这样能让味道更浓，又不会破坏茶的健康成分，让茶变得过苦。 （2）将茶袋在水中浸1分钟，然后把茶袋拿出来。 （3）选一个黄瓜，削皮、切块，留出8-10片用来装饰杯子的边。 （4）选一块茶匙大小的新鲜生姜，削皮，切碎。 （5）然后，将切好的黄瓜和生姜均分在4个放了冰块的杯子中。 （6）最后，在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的边上插上黄瓜片。
Q5：减肥喝什么饮料好啊？
Q6：减肥能喝什么饮料？
多喝水，少暍饮料或者不喝，最好减肥者，不要喝！大家都说，也都知道饮料多喝无益，含糖饮料喝多了，除了容易造成肥胖以外，还会造成体内B族维生素群大量流失，反而更容易疲惫，如果你非要喝，最好选铎无糖的茶类饮料，或无糖矿泉水，小苏达矿泉水，等。我认为最好的饮料还是白开水，经济实惠，不含任何热量，而且随手可得，无毒副作用，不会有人对白开水过敏。当然，喝多了，地勤去厕所。我认为最好的饮料还是白开水，经济实惠，不含任何热量，而且随手可得，无毒副作用，不会有人对白开水过敏。当然，喝多了，地勤去厕所。要是非说白开水有那么点减肥效果的话，我看多喝点凉白开，一不小心拉上几天肚子，说不准还真能减几斤。非要说几种减肥饮料，我搜肠刮肚一番，就想起来以下几种：1.某某减肥茶，某某排油。我看，为了减肥的同时保证身体的健康，不喝也罢。2.各种茶。绿茶，清茶，红茶，白茶，普洱茶。据说茶中的茶多酚与儿茶素能提高新陈代谢，消除自由基，芳香类物质还能溶解游离脂肪酸。不妨一试。当然，喝茶要自己泡。不要购买超市里面的瓶装茶，里面糖类过多，起不到减肥效果。3.荷叶茶。据说富含茶廋素，能提高人体新陈代谢率，让人变成易廋体质，很诱人吧。怪不得微山湖上静悄悄，原来微山湖的美女天天荷叶茶，身轻如燕来去无声。头段时间，头条天天有人卖荷叶灰，据说很能减肥，不过本着安全第一的选择，我没敢尝试。4.冬瓜汤。据说冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对抑制发胖具有重要意义。5.黄瓜汁。夏天黄瓜随处可见，价格低廉，打汁方便。加点蜂蜜，口感更好。黄瓜中含有丙醇二酸，和冬瓜一样，可以抑制糖类物质转化为脂肪，有着不错的减肥效果。总之，要想减肥，饮料只能起到辅助作用，主要还是调整生活方式，管住嘴，迈开腿。最后，祝天下想减肥人士梦想成真，从此天下无胖人，满眼皆细腰。