其实谷维素是一种保健药品，健康人不需要。有人建议年轻人不要吃。其实并没有这样的说法。谷维素主要针对更年期、心血管疾病和其他疾病的人群推出。对症下药，非常准确。如果你没有生病，就不要吃药。
谷维素为什么年轻人不建议吃
说不建议年轻人吃谷维素，没有准确的依据。谷维素主要用于更年期综合征、心血管神经官能症、植物神经功能紊乱等症状。具有调节自主神经、改善精神和神经障碍的作用。不建议长期使用。谷维素由于用量大，有一定的副作用，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等胃肠道不良反应。服用前一定要咨询相关医务人员，不要擅自加药或停药。一旦出现不良反应，及时就医，医生会根据疗效调整剂量或更换其他药物。
为什么很多人认为谷维素不好
没有这样的说法，但顾有禁忌症，如下：
第一，不要躺着吃谷维素类药物，不仅容易粘住食道，还会刺激食道。
二、服用谷维素片时，最好不要吃辛辣刺激性食物。
第三，服用前不要破坏谷维素或将其溶于水。
第四，孕妇不宜服用谷维素。
第五，胃及十二指肠溃疡患者不宜服用。
什么人不适合吃谷维素
谷维素是一种水溶性维生素，通常存在于正常食用的全谷物中。大多数人适合吃谷维素。谷维素主要可以调节患者的自主神经功能紊乱，改善睡眠，调节心理状态。但是谷维素也有一些副作用，比如肠胃不适、恶心呕吐、体重增加、脱发等。所以胃溃疡和过敏体质的患者不宜服用谷维素。