立秋节气是一年中特殊的节气，通常在每年的八月初。这个时候天气还热，还在三伏天。按照传统，立秋也将分为公秋和母秋。按照相关方法，今年的立秋是母亲秋。
2022年立秋是公立秋还是母立秋
2022年立秋为母秋，具体时间为20336028336057年8月7日，农历2022年7月10日。
根据老祖宗留下的经验和方法，通常有三种区分秋和母秋的方法，具体根据三个方面：秋月、日期、时辰。
首先，根据《秋月》:
宫秋：指农历六月的秋天。
秋天：意思是秋天在农历的七月。
二、根据秋季日期：
宫秋：指农历的奇数日。
秋：指农历偶数日。
第三，根据秋天的昼夜：
宫秋：指白天的秋天。
母亲：这意味着秋天是黑暗的。
从月份上看，2022年立秋是农历七月，属于母秋；从日期上看，是农历初十，属于母秋；从白天到黑夜，都是夜晚，属于秋天母亲。(所有三个项目都满足)
立秋是秋天的第一天吗
这不是初秋的第一天。立秋是秋季的第一个节气，秋季是由热到冷，再由冷到冷的过渡季节。立秋通常意味着炎热的夏天即将到来，秋天即将来临。入秋后，虽然暑气一时难以消散，但“秋老虎”还有余力。立秋也被称为“秋渡”，但总的趋势是天气变凉。由于全国各地气候不同，秋天的开始时间也不同。
入秋后，夏府的暑气并没有马上消失。“秋老虎”比酷暑更厉害。所以立秋也叫立秋，只说明秋天的到来。对于中国的许多地方来说，节气中的“立秋”并不意味着当地人民真正进入秋天。气象专家认为，只有“日平均气温连续五天低于22的地区”才能视为秋季。
按照这个标准，中国相当多地区的正式入秋时间比立秋晚一两个月，每年最后一个高温季节也在立秋之后。中国南方的节气依然是盛夏天气。在台风季节，天气非常热。所以中医把从秋天开始的日子称为“长夏”。
立秋吃什么好
1.平菇
平菇作为秋后时令蔬菜，营养价值很高。据研究分析，平菇的蛋白质含量很高。此外，平菇的氨基酸组成也很齐全。另外，平菇的矿物质含量相当丰富，新鲜的平菇可以达到补充身体营养的效果。所以在秋季，如果选择吃蘑菇，平菇无疑是最佳选择。
2.豆子
豆类是我们日常生活中很常见的蔬菜，也是很多人喜欢吃的蔬菜。豆类有很多种，主要是扁豆、豌豆、豇豆。豆类含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体有很大帮助。此外，豆类富含矿物质和维生素。因此，经常食用豆类不仅可以帮助人们调理脾胃虚弱的症状，还可以帮助人们祛湿健脾。因此，最好在立秋后选择蔬菜和豆类。
3.糙米
人们在日常生活中可以选择很多主食，如馒头、米饭、粳米、小米、面条等。但是懂得养生的人都知道，在不同的季节选择不同的主食对人体的帮助是不同的，而最适合秋天吃的主食就是天然糙米。这主要是因为糙米没有经过加工。它保留了大米的营养价值。所以糙米中的维生素含量会更好，营养成分也会更全面。因此，糙米自然是立秋后主食的首选。
4.羊肉
因为羊肉有很浓的羊肉味，所以很多人不喜欢吃羊肉。然而，从营养或中医的角度来看，羊肉是秋季开始的一个很好的肉类选择。因为秋天吃羊肉不仅能温暖身体，还能帮助身体抵御寒冷。此外，羊肉还能帮助人体增加消化酶的产生，帮助肠胃更好地消化，延缓人体衰老。对于哮喘、贫血、肺结核、营养不良等症状，羊肉也有很好的调理作用。