毛豆热量高吗会发胖吗(毛豆热量高吗减肥能吃吗)

趣味百科 2年前 (2022) aliyun
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不高。每100克毛豆所含热量为131千卡,还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分,但不宜过量食用,毛豆是一种高脂肪豆类,一次不能太多。

毛豆热量高吗会发胖吗(毛豆热量高吗减肥能吃吗)

毛豆热量不高。每100克毛豆所含热量为131千卡,还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分,但不宜过量食用,毛豆是一种高脂肪豆类,一次不能吃太多。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:58。
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