肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。清热健胃：银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。增加免疫力：银耳能防止钙的流失，对生长发育十分有益；富含硒等微量元素。
1、肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、清热健胃：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3、增加免疫力：能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。