将杨梅摘去果梗杂叶,用清水洗涤干净,然后放入一盘清水中加1勺盐,浸泡10分钟。再从新清水洗涤1遍。用干净的毛巾吸干水分。将杨梅放入搅拌机,加入一勺蜂蜜,大概7克,搅拌成浆。用过滤网过滤出汁,用调羹帮助搅拌挤压。若浓度太高,可以加适当的凉开水,或者加冰块食用。
1、将杨梅摘去果梗杂叶,用清水洗涤干净,然后放入一盘清水中加1勺盐,浸泡10分钟。再从新清水洗涤1遍。用干净的毛巾吸干水分。
2、将杨梅放入搅拌机,加入一勺蜂蜜,大概7克,搅拌成浆。
3、用过滤网过滤出汁,用调羹帮助搅拌挤压。
4、若浓度太高,可以加适当的凉开水,或者加冰块食用。
5、适量饮用,一次半杯即可。儿童需稀释饮用,不宜过量。