铁棍山药怎么吃治便秘(铁棍山药怎么吃)

准备材料：排骨适量、山药适量、盐适量、葱姜适量。排骨焯水，锅里加入适量水，放入排骨、山药、姜煮半个小时，煮熟后加盐、葱出锅即可。

铁棍山药可以做成排骨山药汤，做法：

1、准备材料：排骨适量、山药适量、盐适量、葱姜适量。

2、排骨焯水。

3、锅里加入适量的水，放入排骨、山药、姜煮半个小时。

4、煮熟后加盐、葱出锅即可。