三红汤什么人不适合吃(三红汤最佳饮用时间)

趣味百科 2年前 (2022) aliyun
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三红汤含糖量较高,腹胀、体质燥热的人慎用。做法:红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。

三红汤什么人不适合吃(三红汤最佳饮用时间)

1、红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

2、具体做法是,红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。三红汤含糖量较高,对糖尿病,腹胀、体质燥热的人不适合。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:46。
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