吃菠菜有哪些注意事项(菠菜怎么做才好吃注意这一步)

趣味百科 2年前 (2022) aliyun
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菠菜不能与黄瓜同,黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。菠菜不能和豆腐在一起吃,菠菜含有大量的草酸,而豆腐则含有钙离子,一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合,会影响钙的吸收。

吃菠菜有哪些注意事项(菠菜怎么做才好吃注意这一步)

1、菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。

2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

3、菠菜不能和豆腐在一起吃:因为菠菜是含有大量的草酸,而豆腐则含有钙离子,一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合,就会引起结石,还影响钙的吸收。

版权声明:aliyun 发表于 2022年6月14日 下午3:42。
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