马齿苋凉拌能多吃吗(怎么样炒马齿苋)

食材准备：马齿笕200克、蒜末、盐、鸡精各适量。马齿笕洗净切段，大蒜切末，马齿笕放开水焯一下捞出。锅里油热，放下蒜末爆香，放入马齿笕快炒。加盐、鸡精煸匀即可。

食材准备：马齿笕200克、蒜末、盐、鸡精各适量。

1、马齿笕洗净切段，大蒜切末。

2、马齿笕放开水焯一下捞出。

3、锅里油热，放下蒜末爆香。

4、放入马齿笕快炒。

5、加盐，鸡精，煸匀即可。