有问题就有答案
Q1：有没有喝过slimfast代餐奶昔的姐妹，减肥效果明显吗？
代餐奶昔，但会让你觉得饱，然后让你，诶，少吃点，从而达到减肥的效果。这种代餐奶昔价格昂贵，需要长期食用，我觉得不值得。
Q2：喝过的姐妹来说一下，slimfast代餐奶昔对减肥有帮助吗？
用“代餐”奶昔代替正餐真的能减肥吗？根据“代餐”奶昔的成分表和官方数据，一瓶“代餐”奶昔的热量为259千卡。按照一日三餐的规律，也就是说，如果你单纯每天喝“代餐”奶昔，摄入的热量是777千卡。但是，根据科学数据，如果一个标准体重60公斤的人在休息，一天需要的热量是1500-1600千卡；如果是中等强度的活动，一天结束时所需的热量为1800-2000千卡，远远超过“代餐”奶昔提供的热量。当身体热量摄入不足时，身体会利用自身储备的能量甚至消耗自身组织来满足生命活动的能量需求。短时间内最直观的结果就是脂肪被消耗，有减肥的效果。如果你长期使用“代餐”奶昔减肥，这些变化都会发生在你的身体上。从结果来看，喝“代餐”奶昔代替主食的方法，确实能在短时间内达到减肥的效果。然而，原则上，这种减肥方式与节食并无不同。从长远来看，这是一种不健康、不科学的减肥方式。如果你在短时间内惊讶地看到体重变化，并长期坚持使用“代餐”奶昔减肥，导致热量摄入长期无法满足身体的基础代谢，就会引起身体启动保护机制，积极减少日常基础代谢所需的能量，努力保护脂肪使脂肪尽可能不被消耗。这时，一旦恢复正常饮食，体内的脂肪会更容易堆积，导致比以前更容易肥胖，也就是我们所说的反弹。此外，长期以流质食物代替正餐会引起胃溃疡、胆结石、贫血等多种肠道问题，消化系统长期无法进行正常代谢。“低能量、低碳水、高蛋白”的确是节食的饮食标准，但实施这种饮食方法减肥的重要前提是专业人士要监督搭配。我们日常食用的蔬菜、水果、肉类中所含的营养成分和微量元素非常复杂，不可能通过人工添加用一小瓶奶昔来代替。如果你只是因为想减肥而失去健康，那就有点太瘦了。
Q3：想打破平台期，slimfast代餐奶昔怎么样，减肥效果好吗？
Slimfast的代餐奶昔热量也蛮低的，大概一杯200多卡，营养也比较丰富，里面大概有20多种维生素和矿物质，身体需要的营养成分在里面几乎都有。
Q4：有没有人喝过代餐奶昔slim fast，效果好么
有些味道可能会导致腹泻，有些味道可能会导致放屁多，所以要考验自己；最尴尬的是虚假宣传，预示着4~6个小时的饱腹感。其实不到2个小时就饿了，饿了就去找吃的，导致能量摄入过多。
Q5：slimFast代餐奶昔能帮我打破减肥瓶颈期吗？
减肥到一定程度是有瓶颈期的，但单纯配合运动量和奶昔肯定是不够的。
Q6：最近需要减肥，但是我容易饿，请问slimFast代餐奶昔的饱腹感强不强？
饱腹感蛮强的，我每次早上喝一杯，