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百度经验是抄袭wikihow的吗
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偏头痛采用针灸方法治疗效果很好。
针灸：太阳透率谷，同时针刺对侧合谷穴。发作时进行针灸。
怎样理解全球化
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全球化在一定程度上可以定义为全球许多国家的互动活动。这些活动可能包括经济投资、体育活动、互联网通信、就业机会以及其他形式的国际互动。你知道有多少人生活或者旅行在其他地方吗？这些人中有多少人是你通过点击鼠标可以接触到的？就是这样的。注意世界上的相似之处，特别是在营销领域。一种全球化的文化正在迅速崛起，形成了其特有的规则、模式和生活方式。
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仔细看看周围的事件。你可以穿着日本设计的衬衫，可以喷洒来自东方的香水，可以戴上匈牙利手表，可以使用丹麦钢笔，可以涂抹美国制造的身体乳液。这些都是全球化的直接影响。迟早，独特的文化，独特的语言和多样的着装将会消失，取而代之的是一种单一标准的生活模式（想想，中式英语就是一个例子）。至少，人们可能会看到那是可行的，甚至很有可能会发生转变。一种全球性的文化将会成为全球化的结果。当你把这两种想法联系在一起的时候，你会觉得似乎我们已经在这一点上了，不是吗？
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看看通信给人类事物所造成的全球化影响。卫星广播是你收听到来自不同国家的消息、货币指标，这使得我们能够敏锐地关注着世界各地的现时活动。每个人、每件事都变得紧密联系并相互依存。而技术的进步则不断改善着你和外界的交流。尽管如此，国际组织（例如联合国、北约等）还是承受着个别国家反全球化的压力。不管这种规模是大是小，这一概念是不可避免的。理解多样性是全球化概念的一部分。全球化这一概念导致多样性的意识，来自不同背景的人、民族和文化组成了一个有趣的组合。它会使我们更加宽容?还是更加憎恨?或是学到更多?你认为呢！
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从行为中去领悟全球化。你无需尴尬地从班上的中国交换学生那了解全球化的影响。你只需打开你家那台由日本制造的电视机。早晨，打开麦片盒的时候，花几分钟去思考这些东西是如何运到当地超市的。想一想，你所阅读的书本可能是由远在千里之外的人所撰写的。然后思考这个世界——一切都有可能。如果你真坐下来深入探究这个问题，那么这将是件很疯狂的事情。试想一下，如果没有全球化，那么你的生活将会是怎样的？谁会为你制作衣服？谁会帮你生产食物？你将到何处去娱乐？生活的哪个方面是与全球化无关的？有吗？这些问题都应该去质疑！在生活中，你自己可以生产什么东西？如果你跟我们中的大多数人一样，那么你现在就回觉得自己很无能。你现在在一家不错的公司上班——我们也安逸地享受着全球化所带来的美好的东西。
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做一些额外的阅读。如果wikiHow是你唯一的信息来源，这也不错。不过，书籍仍然有其存在的价值，信不信由你。看看斯蒂格利茨的《全球化及其不足》或托马斯•弗里德曼的《世界是平的》。乔治•瑞泽尔的《社会的麦当劳化》也是一本很好的书籍。如果你不喜欢看书，那么你可以看看《全球化是好的》、《制高点：世界经济之战》等有趣的纪录片。
冥想是怎么操作的，和催眠差不多的吗！！？
冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。你也许还不知道，你可以在任何地方、任何时间进行冥想，无论周围多么喧哗吵闹，你都可以获得自我的平和与宁静。这篇文章将向你介绍冥想的基础知识，引你走上这条自我启迪之路。
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选择一个安静的环境。冥想应该在某个安静、平和的地方进行，这能使你集中注意力进行冥想而不被外界刺激所干扰。不管你要冥想五分钟还是半小时，找到一个你在冥想期间不会被打扰的地方。这个地方不用很大，一个衣帽间或者你的办公室都是不错的选择，但要保证在你冥想期间那是一个完全私密的空间。
对初学者来说，避免外部的干扰是尤为重要的一点。关掉电视、手机和其他可能发出噪音的设备。
如果你想听音乐，那么尽量选择宁静、柔和、不断反复的音乐，以保证精力集中。还有一种办法是稍稍拧开一点水龙头——持续不断的流水声能让你静下心来。
你要明白的一点是，冥想并不需要完全静默的环境，因此不必戴上耳塞。外面割草机的轰鸣和隔壁家的狗吠并不会妨碍冥想的有效进行。实际上，意识到这些噪音并学会无视它们、专注冥想，正是成功冥想的重要一环。
对许多人来说，在户外冥想是个不错的选择。只要你不坐在繁忙的马路上或是在其他吵闹的场所就行。你可以选择坐在树下，或是花园里你最喜欢的一片草坪上。
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穿着舒适的衣物。冥想的目的之一是为了摒绝外物、平静心灵，紧绷绷的衣服只会让你浑身难受。最好穿着宽松的衣物进行冥想，记得脱掉鞋子。
如果天气比较冷，记得穿上毛衣或者开衫。如果衣物不够保暖，光是“好冷啊”这个念头就能让你精疲力竭，不得不中断你的冥想。
如果你身在办公室或者其他不便更衣的地方，至少要保证自己在可能的限度内越舒适越好。脱下鞋子和正装外套，解开衬衫领子的纽扣，松开皮带。
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想好你要冥想多久。在开始冥想之前，你应该计划好冥想的时间。大多数资深冥想者推荐每天冥想两次、每次二十分钟；但是对于初学者来说，你可以从每天五分钟做起。
一旦决定了要按时进行冥想，请坚持下去。不要因为感到没有效果而放弃，想要成功冥想需要长时间的不断练习——而对于现在的你来说，最重要的就是坚持下去。
尽管你很想掐着秒表完成冥想，但最好不要反复查看时间。你可以设定一个铃声轻柔的闹钟来提醒你时间到了，或者根据某个事件来结束冥想，例如你的伴侣起床了，或者太阳的光斑正好落在墙上的某一点上。
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伸展运动。因为冥想要求在一个地方静坐一段时间，因此最好在坐下来之前就把身体各部位的紧张和疲劳程度降到最低。花几分钟做一些伸展运动有助于你放松身体和心灵，准备接下来的冥想。这同样能帮助你在冥想时放松心灵，而非把注意力集中在一两个酸痛的关节和肌肉上。
对于那些久坐在电脑前的人来说，记得拉伸脖子、肩膀还有后腰。对于采取莲花坐进行冥想的人来说，注意放松腿部，尤其是大腿内侧。
如果您还不知道如何做拉伸运动，可以考虑在冥想之前学习不同的拉伸技巧。许多冥想专家都建议在冥想前做一些轻松的瑜伽练习。
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选择舒服的坐姿。正如前文所述，冥想时放松身体十分重要，因此你应该找到一个最适合自己的姿势。[1]传统的冥想是在地上放一张垫子，然后以莲花坐或半莲花坐的姿势坐在上面。除非你的双腿、臀部和后腰都十分柔软，否则保持莲花坐姿势时你需要费点劲儿才能挺直腰板、保持端正。选择一个能让你重心上移、腰背端正的姿势。
然而，你同样可以选择不需要双腿交叠的坐姿坐在垫子上、椅子上或者冥想专用椅上。
你的骨盆应该稍稍前倾，让脊柱正好位于两端大腿骨中央的上方，亦即支撑你身体重量的两点之间。想要维持正确的骨盆位置，你可以坐在一张厚垫子的前端，或在椅子的两条后腿下垫入7.6-10.2厘米厚的填充物。
所谓的冥想专用椅通常就是这种带一定角度的椅子。如果你的椅子是水平的，那就往椅子后腿下垫点东西，让它前倾1.3-2.5厘米。
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坐好后伸直脊柱。冥想时保持良好的姿势会让你更舒服。[3]一旦你处于舒适的姿势，就可以开始专心调整你的背部。从会阴处开始，逐步向上摆正你的每一节脊椎，直到每一节都正好处在另一节的上部，支撑起你的躯体、脖颈和头部的重量。
你需要多练习几次才能找到能使你放松全身肌肉的姿势，到那时你就能很轻松地保持身体端正了。如果你感到哪里肌肉紧张，放松。如果挺直腰背时感到无法放松，那你就需要重新摆正脊椎，端正身体，以便放松你感到紧张的那片区域。
最重要的是要使你感到舒适、放松，躯干端正，让你的脊柱支撑起腰部以上的重量。
传统的冥想手势包括将双手搭在交叠的双腿上，手掌朝上，右手放在左手上方。然而你也可以让双手自然搭在膝盖上或垂在身侧，随你喜欢。
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闭上双眼。无论是睁眼还是闭眼都可以进行冥想，不过作为初学者，最好先试着闭上双眼。闭上双眼能阻绝外界的视觉干扰，同时帮助你专注于凝神。
一旦你习惯于冥想之后，你可以试着睁眼冥想。这有助于那些闭着眼容易睡着或太刻意专注而无法达到效果的冥想者，以及某些容易在闭眼时看到令人烦躁画面（只有极少数人会这样）的冥想者。[4]
当你睁眼冥想时，要学会“放空”，亦即不要将注意力集中在某一件特定的东西上。
然而你也不需要放空到整个人都恍恍惚惚的地步——冥想的目的是感到放松而清醒。[5]
本文选自wikiHow，望采纳，谢谢！
深夜突然醒来了，想睡睡不着，已经好几次了，咋办？
改善睡眠习惯
如果你住的地方很吵，考虑戴耳塞，或者购买白噪音器。白噪音（比如静电的声音）能遮盖住其它更加烦人的噪音。
使用舒适的被单。选择既不会让你太热，也不会太冷的产品。把卧室温度控制在15到18摄氏度之间。不过，有的人可能觉得这个温度太冷，或者难以实现。根据自身情况调整。[4]
等到你有了困意的时候再睡觉，不要勉强自己入睡。如果20分钟之内都无法入睡，起床做点放松的事情。[5]
每天睡前固定做一些放松的事情。
渐进肌肉放松术通过两个步骤放松肌肉。首先，有意识地绷紧身体的肌肉群，比如颈部和肩膀的肌肉。每次只针对身体的一个部位，绷紧几秒后再放松该部位的肌肉。试着在每天睡觉之前练习肌肉放松术。
睡前深呼吸也可以帮你放松和入睡。将一只手放在下腹部，深深地吸气，这时手会跟着肚子一起鼓起来。这叫腹式呼吸。屏住呼吸，从1数到3，然后将所有的气都呼出来，看着手掌跟着肚子一起落下去。[8] 每天晚上做3次深呼吸练习。
热水澡同样能治疗失眠。水温不能太高。在水里加两勺泻盐，它富含镁，能渗透进皮肤，放松肌肉。[9] 点上几支蜡烛。在浴缸里泡上20到30分钟，顺便读一点轻松、有趣的东西。
不要用手机或者电脑做太刺激或者有压力的事，也不要看任何会让肾上腺素飙升的鬼片或者动作片。[10]
不要空着肚子睡觉。
有的食物（特别是禽类等）含有助眠的氨基酸，比如色氨酸和谷氨酸。考虑把全麦火鸡三明治当做宵夜。
睡前一个小时不要吃零食，特别是辣的东西。这样可以让消化系统正常地消化食物，并且让突增的能量消退下来。
减少压力。经济、工作、学习、人际关系和社会生活的焦虑会给你带来压力，从而引发短期或者长期失眠。[11]减少或者控制每天的压力源可以提高睡眠质量，帮助治疗失眠。为了远离有压力的环境，你可能需要做出巨大的生活改变。不要害怕改变。失眠只是长期压力下的一个症状，其它的症状还有焦虑症、抑郁、头痛、高血压和心脏病等。
少喝酒。酒精虽然能让某些人快速入睡，但是会影响睡眠规律，降低睡眠质量。你甚至可能遇到半夜突然醒来却无法入睡的情况。减少酒精的摄入量，并在睡前至少一个小时，停止饮用任何含酒精的饮料。[15]
停止使用尼古丁。尼古丁是一种兴奋剂，在临睡前使用的话，会让你无法入睡。香烟是最常见的尼古丁产品。因为香烟有害健康，所以你应该试试彻底戒烟。[16]
如果你仍在使用香烟、尼古丁口香糖等尼古丁产品，睡前几个小时就不要使用这些东西了。
香烟、雪茄、无烟烟草中都含有尼古丁。此外，帮助戒烟的尼古丁贴片和口香糖里也有尼古丁。这些东西都会让你更难入眠。
和医生预约治疗。如果短期失眠变成了长期失眠，就算改变了生活习惯也没有用，那么是时候看看医生了。医生会看你是否有导致或者助长失眠的潜在疾病。如果有，那么集中治疗潜在的健康问题，睡眠障碍自然会逐渐消失。
造成失眠的常见原因有长期疼痛、抑郁、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征（严重打鼾）、膀胱控制困难、关节炎、癌症、甲亢（甲状腺过于活跃）、更年期、心脏病、肺病和慢性胃灼热。[19]
问问医生你所服用的处方药是否可能引起失眠。可能造成失眠的药物有抑郁药、高血压药、过敏药、减肥药和多动症药（比如利他林）。
检查你经常服用的药物的标签。如果它们含有咖啡因，或者像伪麻黄碱等兴奋剂，可能会引起失眠。[20]
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向医生咨询安眠药。如果医生觉得安眠药有用，或者有使用的必要，他们可能会开具药物来给你助眠。有的药物适合短期失眠（最近才开始的失眠），而有的药物效果更强，更适合用来治疗长期（慢性）失眠。大多数医生不会让你同时服用安眠药，和治疗其它潜在疾病的药物。[21]混合使用不同种类的药物会增加副作用出现的几率（见下）。
对付短期失眠的首选药物有右旋佐匹克隆、雷美替胺、扎来普隆和唑吡坦。[22]
其它治疗失眠的处方药有安定、劳拉西泮和夸西泮。
有的失眠药可能会产生依赖性，并且造成一些不适的副作用，包括低血压、恶心、焦虑、白天嗜睡和梦游等。
虽然有的人即使只睡3个小时，也不会出现任何不良反应，但是大多数人每晚需要7到9个小时的睡眠。
长途旅行的时差以及时间的改变都可能造成短期失眠。
非处方抗组织胺药剂会带来睡意。如果你失眠，它或许可以帮你入睡。
长期失眠通常和潜在的心理或者生理问题有关。抑郁、躁郁症、创后应激障碍、长期焦虑等心理问题通常都是失眠的原因。
有时，看看书就能缓解失眠。此外也要避开压力。试试冥想或者做有趣的事。这样你晚上能睡得更好。
(摘自wikihow)
望采纳，希望你早日解决问题。
做水果沙拉的步骤，谁能用英文写下
1. Wash all the fruits.
2. Put all the fruits Chopped into bite-size pieces in a large mixing bowl.
3. Place them on a platter.
4. add with salad juice
5. keep it into frig to chill it slightly
我需要会英语的大神帮我翻译一部棋类游戏的规则。不要翻译软件翻译的，很没用看不懂的。全部翻译成中文Q
怎样玩古老的游戏 "Pai Sho"
古老的游戏"Pai Sho" 是一个棋盘游戏，由阿凡达的制造者创作。……（全是对游戏的介绍，有好多人名，和游戏玩法没关系）
共有三种玩法：
①在线规则
得到你的瓷砖：你有六种瓷砖：The water tile（水瓷砖）, earth tile（土瓷砖）, fire tile（火瓷砖）, air tile（空气瓷砖）, avatar tile（阿凡达瓷砖） and lotus tile（莲花瓷砖）.土瓷砖克火瓷砖，火瓷砖克空气瓷砖，空气瓷砖克水瓷砖，水瓷砖克土瓷砖
在空格里贴瓷砖：放置阿凡达瓷砖，会杀死与它相邻的瓷砖；如果任何瓷砖（包括莲花瓷砖）
移动到阿凡达旁边，阿凡达就会被占领（捕获），并在开始时重生。如果一个瓷砖靠近莲花则为攻击它，若莲花在被攻击后没有动，则莲花死去。对手赢得游戏。如果莲花被移动到棋盘中央，且相邻的格子里没有对手，则玩家胜利。
②游戏
知道目标：安排你的棋子通过获得“融洽”二得到更多的分，注意要避免“不融洽”
学会玩游戏的方法：玩家每轮可以干下列四项中的一项
增加一个棋子；移动一个棋子到相邻的格子中（上下左右）但不能犯规；移动一朵花（不管它的颜色）到红白色的交叉路口；被安置在一个颜色相反的交叉口上的花通过一个有能力移动其他瓷砖的瓷砖回到玩家的储藏中。
理解“融洽”：某个花陪同着其他瓷砖（融洽）不陪同（不融洽）
游戏结束时，一个棋子旁有一个棋子的一分
用英语写一篇如何制作爆米花的过程，字数要求60字
There are many ways to make popcorn. If you don't have a microwave, you can use a frying pan.
Method one :Pour a quarter cup of popcorn kernels into a paper bag.Fold the top of the bag three times.Place the paper bag in the microwave.Set the timer for 40 to 60 seconds. (It can take 3-4 minutes).Remove the bag and pour the popcorn into a dish.Cook unbaked kernels for about 15 to 20 seconds.Add the extra popcorn to the other batch.Pour melted butter and salt onto the popcorn.
Method Two (Best popcorn):Take a frying pan and a fitting lid.Put some of my vaseline grease (canola oil for example) in it to make sure your corns won't stick to your pan.Wait until the pan is hot--you can add 1 or 2 kernels to the pan as it heats up... when they pop, the pan is hot enough to add the rest of the corn. Be sure to set the stove temperature to medium at this point or expect a lot of burned kernels.Put in the corns, make sure you use corns which are meant to use in a pan.Put on the lid fast! Make sure no corns flip out. Shake your pan a few times to make sure all corns are loose.Now you hear a lot of pops, just wait until all sound is gone.When nothing happens quickly take of the pan and put your corns in a bowl.Put on salt/butter.