有问题就有答案
Q1：身体累吃什么比较好
喝茶吧~有的花茶可以帮助你提神或是缓解疲劳的
Q2：身体虚弱吃点什么补？
可以吃糯米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、土豆、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡、鹅、兔、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼。延伸信息：对身体虚弱和补药的误解：1。盲目相信关于各种补药的“神奇”、“功效”、“治百病”功效的广告往往被夸大。保健品不同于食品和药品。在国外，这种保健品被称为“功能性食品”。它既不能有效对抗某种疾病，也不能在原有健康的基础上让你变得更强壮。它只能把你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。2.补益相当于保健。只有身体有问题的人才需要补药。营养好、无病无痛的人不需要补药。就像一件需要修补的破衣服。没有破损、短少、破损或穿孔的衣服不需要修补。过去，许多长寿的人生活在深山密林中，仍然强壮健康。另一方面，从秦始皇统一中国到清朝，也有不少短命的爱吃补药的儿子。参考来源：人民日报在线-气虚体质调理，学会吃食物帮你补身体参考来源：人民日报在线-六大补药误区让你越来越亏。
Q3：劳心伤神很累应该补点什么
这往往是因为缺乏运动或贫血(多吃瘦肉、绿叶蔬菜，饭后或随餐服用VC补充剂)，或基本饮食和/或生活习惯一团糟，可以有效改善饮食多样化的均衡饮食。
Q4：眼睛劳累的人吃什么比较好？
一辈子视力清晰完美的问题和年龄有很大的关系，不同的年龄阶段有不同的眼睛问题。年轻一代因为读书、看电视、玩电子游戏、长时间使用电脑、忙于工作，眼睛敏感、赤红、水汪汪、刺痛、眼睛疲劳、黑眼圈、浮肿。老年人会面临视力模糊和下降、白内障和AMD等问题。眼睛过度劳累和疲劳对于上班族、学生、晚上长途开车的人和经常用视力工作的人来说，眼睛过度劳累和疲劳是由于过度使用视力造成的，其症状是灼热感、眼睛发红、眼睛流泪和刺痛不适，导致频繁揉眼睛。眼睛过度劳累虽然不会对视力造成永久性损伤，但会引起头痛、视物模糊和疼痛，难以集中注意力。隐形眼镜引起的干眼症隐形眼镜的长时间佩戴每天只有8个小时。但是大多数人经常花8个小时以上，尤其是学生和忙碌的上班族。长期使用隐形眼镜会导致眼睛干涩、刺痛不适，甚至头痛、视力模糊。忽视它也会导致眼睛发红和感染。ORIYEN叶黄素五合一(30粒植物胶囊)黑眼圈和浮肿是那些经常熬夜的人的一大烦恼，比如即将面临考试、忙于生意或工作的学生。黑眼圈和眼睛水肿的罪魁祸首是眼睛微血管破裂，导致引流。所以，想要彻底解决黑眼圈和眼部浮肿的问题，首先要加强眼睛的微血管。紫外线和蓝光引起的视力障碍。大家都知道紫外线会造成视觉问题，但对于蓝光造成的更严重的伤害却没有太多警惕。蓝光是使天空或任何物体呈现蓝色的光。长时间暴露在蓝光下会导致AMD和暂时失明。蓝光无处不在——它来自阳光、荧光灯、电脑和电视，人们无法隐藏！我们的眼睛被一层含有叶黄素和玉米黄质的“天然太阳镜”保护着，它可以自己过滤掉紫外线和蓝光。然而，身体的衰老和频繁暴露在强光下会大大降低叶黄素的水平。久而久之，紫外线和蓝光会越过防线，对视力造成伤害。白内障患者经常在光源周围看到许多阴影，对光线和阳光感到眩晕，有时甚至复视，因为眼睛的晶状体不能透光。白内障会慢慢演变，导致失明甚至失明。白内障的形成有很多因素，包括暴露在紫外线下、糖尿病或衰老。年龄相关性黄斑变性AMD是致盲的主要原因。刚开始的时候，患者的视力只有一个小洞，然后，这个小洞逐渐完全遮挡了整个视力，直到完全失明！每个人都有危险！但如果你处于荧光灯照明的工作环境，长时间坐在电脑或电视屏幕前，吸烟，服用非甾体抗炎药(NSAIDs)、抗糖尿病药、降压药或心脏药、某些抗生素，或人工甜味剂(如环黄原酸盐)等。你将面临双重风险。白内障视力正常当患有AMD(视觉上，口腔有一个洞)时，AMD的阶段是复杂的。眼睛是心灵的窗户，拥有明亮清晰的视野不再是梦。每天补充五种营养素，保护视力，保持最佳健康状态。健康和明亮的五行给你双重全面的保护和营养：*让你看得更清楚*滋养和帮助循环，提供更多的营养和氧气*保持滋润舒适，减少疲劳*晚上看得更清楚，尤其是对于晚上的司机，更重要的是，ORIYEN叶黄素五合一最适合读者，电视观众，电脑用户，眼睛干燥，疲劳的人，戴隐形眼镜的人和司机。到目前为止，有许多营养物质。其中功效最高的营养素有5种，分别是叶黄素、花青素、玉米黄质、-胡萝卜素和虾青素。这五种天然营养素可以提供以下效果……消除眼睛疲劳、黑眼圈和浮肿。
缓解眼睛不适，包括过敏、充血、流泪、发痒或眼睛干燥。降低白内障、年龄相关性黄斑变性(AMD)、糖尿病视网膜病变或青光眼导致失明的风险。滋养眼睛，改善眼球微循环，让更多的营养和氧气分布到眼球。提升视力。33603360叶黄素玉米黄质：3360叶黄素和玉米黄质是医学证明对眼睛有用的最重要的营养素，因为这两种营养素比其他所有营养素更容易聚集在眼睛里，它们是唯一能像太阳镜一样阻挡蓝光和紫外线的营养素。而蓝光和紫外光是导致眼睛疲劳、晶状体阴影、视力模糊，最后是白内障的主要因素。叶黄素和玉米黄质也是强大的天然抗氧化剂，可以抵抗自由基对眼睛的伤害。而叶黄素和玉米黄质可以改善眼睛疲劳，减少水汪汪的眼睛。减少自由基对眼睛的伤害，让视线更清晰明亮。保护眼睛免受镜片阴影、视力模糊和白内障的影响。3360:花青素：3360花青素是从桑梓中提取的。其抗氧化能力约为维生素E的50倍，是一种强大的抗氧化剂。第二次世界大战期间，皇家空军的飞行员在夜间服役前吃了富含花青素的山桑子果酱以提高视力。花青素的作用眼睛含有最细、密度最高的微血管，负责为眼睛细胞输送营养和氧气。很多研究指出，花青素可以促进微血管循环，保护眼部细胞，消除眼部肌肉疲劳和水肿，改善血管黑眼圈。视网膜上的视紫红质可以增强对暗光和暗光的适应敏感度。如果视紫红质不足，就会出现弱视和夜盲症。研究表明，花青素能激活和加速视紫红质的再生，促进视力，改善夜盲症。使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在黑暗中的辨别能力。随着年龄的增长和用眼过度，眼睛容易受到体内自由基的损伤，逐渐导致视力异常和青光眼、白内障、视网膜出血和黄斑变性。桑梓中的花青素是一种强大的抗氧化剂，比维生素C和E更强，可以保护眼睛免受自由基的侵害，有助于预防眼部退行性疾病。富含花青素的山桑子效果相当惊人！研究发现，视力不可或缺的视网膜色素，仅用20分钟就明显增加！安奥特莫尔《临床眼科杂志》发表的另一项研究显示，桑梓这座富含花青素的大山，可以阻止97%的病例继续形成白内障。3360:虾青素：3360超级维生素E虾青素来源于天然红球藻。其抗氧化能力是维生素E的500倍，能有效消除体内自由基的损伤，促进眼睛和中枢神经系统的健康。虾青素的作用是眼睛最常接触氧化环境下的器官之一，眼睛有许多小毛细孔会将代谢氧化的残余物送入血液中。虾红素可抑制这情况，避免使眼睛形成结晶体。对眼睛和中枢神经系统的健康有帮助。β-胡萝卜素:β-胡萝卜素中的维生素A，是视觉色素「视紫质」的主成份因此也有人将β-胡萝卜素称为「植物性维生素A」。如果说维生素A补充不够，就好比底片的感光度不够，就需要较长的时间来形成影像。举个例子，当进入黑暗的电影院时，若平常维生素A补充得够，我们很快就能看清楚电影院中的座位，走楼梯时也比较不会跌跌撞撞的。β-胡萝卜素的功效预防夜盲症。强化眼部的粘膜以抗防干眼症、角膜溃疡及角膜软化症。可以消除自由基，可以使眼睛免于形成白内障。至今已有多种营养素被临床试验证实能发挥保护眼睛的功能。其中有五种营养素的功效名列前矛，那就是叶黄素、花青素、玉米黄质素、β- 胡萝卜素和虾红素。这五种天然营养素可提供下列功效…….消除眼睛疲劳、黑眼圈和浮肿问题。舒解眼部不适，包括眼睛过敏、布满血丝、泪汪汪、发痒或干燥的双眼。减低白内障、与年龄相关的视网膜黄斑退化（AMD）、糖尿病性视网膜症或青光眼而至失明的风险。滋补眼睛并改善眼球的微循环，让更多养分与氧分配到眼球。促进视力。::叶黄素 & 玉米黄质素::叶黄素和玉米黄质素是众多医学证实对眼睛有用的营养素中最为重要,因为这两个营养素比所有其它的营养素更容易集聚于眼睛部分，是唯一能有如太阳眼镜般的阻挡蓝光和紫外线的营养素。蓝光和紫外线是导致眼睛疲累、眼睛镜片出现影子、视力模糊、最终形成白内障的首要因素。叶黄素和玉米黄质素也是强效的天然抗氧化剂，能抵挡自由基对眼睛的破坏。叶黄素和玉米黄质素的功效改善眼睛疲劳感和减少眼睛水汪汪的现象。降低自由基对眼睛的伤害，视线更清晰明亮。保护眼睛以免眼睛镜片出现影子、视力模糊最终形成白内障。::花青素::花青素是萃取自山桑子，抗氧化能力约是维他命E的50倍是强效的抗氧化剂。在二次大战期间，英国皇家空军的飞行员在夜间服勤之前食用富含花青素的山桑子果酱来增强视力。花青素的功效眼睛含的微血管最细、密度最高的，负责运输养分及氧气供眼睛细胞。许多研究指出，花青素增进微细血管循环，具有保护眼睛细胞，消除眼睛肌肉疲劳、水肿、改善血管型黑眼圈。视网膜上的「视紫质」可加强适应对黑暗弱光的敏感度。视紫质如果不足，会有弱视及夜盲症的现象。研究显示花青素活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度、改善夜盲症。使视网膜可适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力。随着年龄的增加及过度的使用眼睛，造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常而发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。山桑子中的花青素是强力的抗氧化剂，比维生素C及E还要强，保护眼睛减少受到自由基的伤害，有助预防眼部退化性疾病产生。富含花青素之山桑子的功效相当惊人! 研究发现只要20分钟，视力不可或缺的视网膜色素便有明显的增加！另一项由Ann Ottalmol临床眼科杂志发表的研究显示，富含花青素之山桑子可以阻止97%的个案继续形成白内障。::虾红素::超级维生素E虾红素是取自天然红球藻，其抗氧化能力为维他命E的500倍，可以强力清除体内的自由基的伤害，有促进眼睛及中枢神经健康的功能。虾红素的功效眼睛是最常曝露在氧化环境下的器官之一，眼睛有许多小毛细孔会将代谢氧化的残余物送入血液中。虾红素可抑制这情况，避免使眼睛形成结晶体。对眼睛和中枢神经系统的健康有帮助。::β-胡萝卜素::β-胡萝卜素中的维生素A，是视觉色素「视紫质」的主成份因此也有人将β-胡萝卜素称为「植物性维生素A」。如果说维生素A补充不够，就好比底片的感光度不够，就需要较长的时间来形成影像。举个例子，当进入黑暗的电影院时，若平常维生素A补充得够，我们很快就能看清楚电影院中的座位，走楼梯时也比较不会跌跌撞撞的。β-胡萝卜素的功效预防夜盲症。强化眼部的粘膜以抗防干眼症、角膜溃疡及角膜软化症。可以消除自由基，可以使眼睛免于形成白内障。至今已有多种营养素被临床试验证实能发挥保护眼睛的功能。其中有五种营养素的功效名列前矛，那就是叶黄素、花青素、玉米黄质素、β- 胡萝卜素和虾红素。这五种天然营养素可提供下列功效…….消除眼睛疲劳、黑眼圈和浮肿问题。舒解眼部不适，包括眼睛过敏、布满血丝、泪汪汪、发痒或干燥的双眼。减低白内障、与年龄相关的视网膜黄斑退化（AMD）、糖尿病性视网膜症或青光眼而至失明的风险。滋补眼睛并改善眼球的微循环，让更多养分与氧分配到眼球。促进视力。::叶黄素 & 玉米黄质素::叶黄素和玉米黄质素是众多医学证实对眼睛有用的营养素中最为重要,因为这两个营养素比所有其它的营养素更容易集聚于眼睛部分，是唯一能有如太阳眼镜般的阻挡蓝光和紫外线的营养素。蓝光和紫外线是导致眼睛疲累、眼睛镜片出现影子、视力模糊、最终形成白内障的首要因素。叶黄素和玉米黄质素也是强效的天然抗氧化剂，能抵挡自由基对眼睛的破坏。叶黄素和玉米黄质素的功效改善眼睛疲劳感和减少眼睛水汪汪的现象。降低自由基对眼睛的伤害，视线更清晰明亮。保护眼睛以免眼睛镜片出现影子、视力模糊最终形成白内障。::花青素::花青素是萃取自山桑子，抗氧化能力约是维他命E的50倍是强效的抗氧化剂。在二次大战期间，英国皇家空军的飞行员在夜间服勤之前食用富含花青素的山桑子果酱来增强视力。花青素的功效眼睛含的微血管最细、密度最高的，负责运输养分及氧气供眼睛细胞。许多研究指出，花青素增进微细血管循环，具有保护眼睛细胞，消除眼睛肌肉疲劳、水肿、改善血管型黑眼圈。视网膜上的「视紫质」可加强适应对黑暗弱光的敏感度。视紫质如果不足，会有弱视及夜盲症的现象。研究显示花青素活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度、改善夜盲症。使视网膜可适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力。随着年龄的增加及过度的使用眼睛，造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常而发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。山桑子中的花青素是强力的抗氧化剂，比维生素C及E还要强，保护眼睛减少受到自由基的伤害，有助预防眼部退化性疾病产生。富含花青素之山桑子的功效相当惊人! 研究发现只要20分钟，视力不可或缺的视网膜色素便有明显的增加！另一项由Ann Ottalmol临床眼科杂志发表的研究显示，富含花青素之山桑子可以阻止97%的个案继续形成白内障。::虾红素::超级维生素E虾红素是取自天然红球藻，其抗氧化能力为维他命E的500倍，可以强力清除体内的自由基的伤害，有促进眼睛及中枢神经健康的功能。虾红素的功效眼睛是最常曝露在氧化环境下的器官之一，眼睛有许多小毛细孔会将代谢氧化的残余物送入血液中。虾红素可抑制这情况，避免使眼睛形成结晶体。对眼睛和中枢神经系统的健康有帮助。::β-胡萝卜素::β-胡萝卜素中的维生素A，是视觉色素「视紫质」的主成份因此也有人将β-胡萝卜素称为「植物性维生素A」。如果说维生素A补充不够，就好比底片的感光度不够，就需要较长的时间来形成影像。举个例子，当进入黑暗的电影院时，若平常维生素A补充得够，我们很快就能看清楚电影院中的座位，走楼梯时也比较不会跌跌撞撞的。β-胡萝卜素的功效预防夜盲症。强化眼部的粘膜以抗防干眼症、角膜溃疡及角膜软化症。可以消除自由基，可以使眼睛免于形成白内障。欲进一步了解,请洽QQ: 431068816 Bear
Q5：累了,伤了,疼了,要怎样才回恢复好呢??
因为爱过，所以不会成为敌人；因为我被伤害过，我不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。知道真相固然重要，但醉了才知道酒浓。爱情的记忆要好好收藏，但未来的幸福要分开找。爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，往往很难决定心中的感觉是不是爱。你手里拿的不一定是你真正拥有的；你拥有的不一定是你真正记得的。生活中很多时候，你需要有意识地放弃，因为当你拥有它的时候，你可能正在失去它，当你放弃的时候，你可能正在重新获得它。懂的人懂得放弃，真的人懂得牺牲，快乐的人懂得超脱。对于不爱自己的人来说，最需要的是理解、放弃和祝福。太多的自爱是在乞求施舍。爱与被爱是一件幸福的事。别让这变成痛苦。既然经历过，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。自信地生活，快乐地生活。把最美的笑容留给最疼你的人。聪明的人知道他们想要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人。
Q6：身体虚弱的人怎么调养