有问题就有答案
Q1：我要减肥啊~~~
身体是自己的,胖瘦也是自己日常生活作息和饮食规律所导致的,好的身材不仅很养眼,而且也代表健康.不是么...没有人愿意看见自己的象腿或者蚊子腿吧...所以呢,身材一定要适中,不能过分要求骨感哦.. 我推荐的方法是大部分人都推荐过的,就是节食了,注意节食不等于绝食,什么高热量的高脂肪的高油的,并不是不能吃不可以吃,要挑着吃,而且要在对的时间吃,早晨机体新陈代谢速度最快,这些东西可以在早上十一点之前吃,而且量不能多哦,要不然也会容易发胖的..偶尔尝尝解解减肥的郁闷是可以的,放心,也不会影响身材,只要自己克制的好. 节食是一,运动才是二,因为每个人的体质不一样,所以并不是每个人运动都能起到减肥的效果,但是我们换一个出发点,不要那么急于求成,安慰下自己,多动动,为了强身健体,增强免疫力,这样想想,就算咱命苦瘦不下十斤二十斤,但是对自己也是好的,最起码能塑形呀,何乐而不为... 嘻嘻,我的运动方法就是早上起来扭腰扩胸运动十分钟,主要是上半身运动,中午也抽十分钟利用器械来运动.具体就要因时间地点而异啦..晚上睡觉前,记住这个黄金时间,十一点以前一定要入睡,否则会影响皮肤的,到时就不漂亮啦,呵呵,在这之前呢,抽十分钟在床上运动,具体方法好多网站上都有,效果也是多少有点的,记住,每天保证累积三十分钟时间运动,一定可以让自己的身材一天比一天好,哦最后,还要提醒的就是坚持,不坚持的话那就不要运动了,因为一停下来是会反弹的,而且反弹的厉害... 最后,千万不要相信江湖上的歪门邪药,那些只会害你越来越胖越来越虚弱,害你到死....(受害者的泣言) 希望能和你做好朋友,有什么问题还可以问我的,我都在百度知道..
Q2：写一篇政治的论文：网络是蛋糕还是陷阱？你应该如何做到健康上网？（请用理论和事例依据来支持你的观点）
“我是个垃圾，真正的垃圾，什么都干不好的垃圾。我有三个好朋友尤第安、泰兰德和复仇天神。可有什么用啊，我是个没用的垃圾，光会让他们失望……哎，虽说人生都有闪光点，可我的那些，都是少得可怜。我什么事情都干不好，立下的誓言有许多都完不成，圣诞刚刚过去了，我也要离开这个世界了，我相信，会有转世，会有天堂、地狱的，来世如果我还是人，我一定会是最好的孩子的！……” 天津13岁少年张潇艺在连续玩了36个小时的网络游戏后在一栋24层高楼楼顶纵身一跳。这是他最后的遗言。 一年后，张潇艺的父母将他们儿子死前所玩游戏《魔兽世界》的开发商——暴雪娱乐有限公司告上了法庭。 他们的律师张先生说，对网络游戏的沉迷正在毁掉一个又一个家庭。 据报道，张潇艺死前一年开始接触网络游戏，此后，他经常逃学，偷家里的钱去网吧。 张律师说，张潇艺的行为表明他已沉迷于网络游戏。随之而来的就是学习成绩下降，他们开始变得孤立有时候甚至会有暴力倾向。 网络是一个虚拟的空间，它的方便，快捷，灵活等多种优点，拓展了我们的知识面，给予了我们遨游的空间，它的出现改变了我们的传统方式的思想方法，在我们的生活中给予我们极大帮助，这一点我们反方无可否认。 但是，网络带来更多的则是 1.网络成瘾带来心理和躯体疾病 2.使在校生学习成绩下降 3.引发社会难题等。 所以，我方认为网络弊大于利。 青少年使用网络，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年用户学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年用户由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响集中表现在视力大幅下降。 互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，也使一些青少年荒废学业。与现实的社会生活不同，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要，也给人际交往留下了广阔的想象空间，而且不必承担现实生活中的压力和责任。虚拟世界的这些特点，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。而无限制地泡在网上将对日常学习、生活产生很大的影响，严重的甚至会荒废学业。互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。当前，网络对青少年的危害主要集中到两点，一是某些人实施诸如诈骗或性侵害之类的犯罪；另一方面就是黄色垃圾对青少年的危害。据有关专家调查，因特网上非学术性信息中，有47%与色情有关， 网络使色情内容更容易传播。据不完全统计，60%的青少年虽然是在无意中接触到网上黄色信息的，但自制力较弱的青少年往往出于好奇或冲动而进一步寻找类似信息，从而深陷其中。网络游戏使许多人入迷，有网瘾。有一个十二岁的男孩在游戏机房玩得昏天黑地几天都没回家，爸爸一家一家终于找到了他，一路拽着骂着走过江边的时候，男孩迷迷糊湖就投江自杀了，爸爸有气愤，有绝望，也跟着跳进去了。据调查，很多学生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步，网络对许多的中学生造成了较大的身心影响。现对网络的危害和预防对此谈一下自己的看法。 一、网络的危害 网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使青少年堕落的三大杀手。有的学生热衷于网上聊天、网上交友，须不知由于不知道对方的真实身份，对方的性格品德，甚至对方的性别，一些人由于交友不慎而使自己掉入对方设计的陷阱，失物失财、甚至丧失性命的事例在全国各地屡屡发生。很多学生因网上交友不慎而离家出走去投奔网友。给平静的学校、家庭带来了巨大的波澜，严重破坏家庭的安宁幸福和学校正常的教育教学秩序……由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多学生一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子海洛因”，是杀人不眨眼的刽子手。沉迷网吧的危害究竟在哪里，我们认为，主要表现在以下几个方面： 摧残身体 如果长时间上网，对一个人眼睛的伤害非常严重。由于学生对游戏的痴迷，达到了可以不吃饭、不睡觉的疯狂地步。由于玩游戏时精力高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大。青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜的上网，其对身体的危害不会亚于大麻、白粉等毒物，这并非危害言耸听。 心理受损 由于网迷对上网有着很强的心理依赖，轻者影响学习、身体，严重者致使心理变态、心态扭曲，有人说，学生学习负担重，心理压力大，能在网上找个忠实的听众（不一定是朋友）聊聊，心情可以得到放松，情绪会变得稳定，我们不否认此说法，如果能把握好，对调节心智是有一定益处，但实际上，许多未成年人一旦上网，便无法把握，将太多的时间精力花在网吧里，致使学业受影响，老师批评、家长生气，反而心理负担更重。 滋生是非 进出网吧的大多是中小学生， 小的几岁，大的十七八岁，他们大多没有收入，为了能弄到进网吧的钱，有的结伙敲诈，有的偷盗抢劫。还有一类人进出网吧，他们纯粹是敲诈中小学生，经常有打架斗殴的事在网吧发生，有的网吧经营者唯利是图，向过夜未成年人提供饮食住宿，子女夜不归宿，家长自然心急火燎，亲戚朋友、老师一起出动，到处找人，确实给家庭、给社会带来了不安定因素。 影响学业 学生一旦对网吧痴迷，就是对人生追求的放弃，学生一旦进入网吧，成绩直线下降。有一位学生写道：该死的网吧，你夺走了我的学业、夺走了我的大学，我咬牙切齿，切肤心疼！但我就是不能自控！还有位同学这样说：我一闭眼，就看到键盘，手指碰到任何物体都有鼠标的感觉，鼠标一点，导弹就发出了。我们无法真正进入那些网迷们的内心世界去体味他们的感受，但可以想象到他们通红的眼睛、疲惫的心理到底有多少精力去学习。
Q3：生活小常识
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1.毛巾粘粘的，闻起来怪怪的，怎么办？毛巾用久了会散发出一种怪味，变粘。通常人们习惯用肥皂洗，但洗得越多，越粘。此时可以用浓盐水搓洗(一条毛巾可以放一茶匙细盐)，然后用温水烫，再搓洗，最后用清水洗净。这样毛巾就没有异味，不粘手。还有；长时间使用后将面巾恢复柔软外观的最佳方法是在锅里用水和洗衣粉煮沸30分钟。2.如何防止吃荔枝生气？喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，可以边吃荔枝边多喝盐水，或者喝20-30克原料的瘦肉或猪骨汤，或者喝加蜜枣的水，防止上火。也可以将荔枝皮浸泡在淡盐水中，冷冻后放入冷冻室食用，不仅不会生气，还能解郁增食欲。如果泡一杯荔枝叶炒(晒干)的荔枝茶，也可能缓解吃太多荔枝带来的滞泻。荔枝性温燥，阴虚火旺者宜少食(最好每次0.25斤以内)。如果你患有痤疮、疮、感冒或急性炎症，就不适合吃荔枝，否则会加重病情，但如果身体虚弱，胃寒，就适合多吃。大家要注意美食，不要吃太多。健康是革命的本钱。3.轻松剥柚子皮的小技巧。柚子很好吃，而且很难剥。很多人喜欢吃脆脆的柚子，仅仅因为皮不容易剥就放弃好吃的不是我们的风格！人是聪明的！你可以用一点技巧解决这个问题！下次记得把柚子放在光滑坚硬的桌子上，用力搓几下，让柚子随桌子一起过来。
Q4：汉堡是不是垃圾食品?
Q5：以饮料代水，对身体有什么不好？
1、肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险.2、肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症.此外还很容易引起腹胀、腹泻.3、牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质.假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病.4、影响营养物质摄取我们知道,市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即"饱",长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取.5、饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,尽管这些食品添加剂有较严格的标准,但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,使人产生"越喝越渴"的感觉,显然不可能有益;况且,假如口服了劣质饮料,还有可能危害健康.6、增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番.而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果。7、容易导致儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子,在体格发育上往往出现两极分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦.大家都知道,吃糖多会发胖.碳酸饮料含糖量约在10%左右,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,每日摄入两罐碳酸饮料,就有320千卡能量.连续三个月就多摄入28800千卡能量,相当于增加脂肪4.1公斤.另外还有运动型、能量型、功能性的饮料也普遍常见。常常在口渴时候为了省事方便直接买一瓶饮料，但是这样的做法却忽略了我们的健康问题。
Q6：吃零食的好处和坏处
1.饼干中的添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸和山梨醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。奶茶中的添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量可引起钙代谢紊乱。2.口香糖可能含有阿斯巴甜、山梨醇和柠檬酸等添加剂。过多的山梨醇会导致腹泻。薯片可能含有添加剂，如谷氨酸钠和5’-鸟苷酸二钠。上述两种都禁止用于婴儿食品。此外，调查还发现，在孩子常吃的食物中，有很多甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜。据报道，这两种添加剂也与各种不良反应有关。3.一包方便面最多可以含有25种食品添加剂，如谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、叔丁基对苯二酚等。儿童长期食用含有柠檬酸的产品可能导致低钙血症。4.火腿肠中的添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中，亚硝酸钠可能在体内生成致癌的亚硝胺。蜜饯中含有的添加剂有柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。苯甲酸钠会破坏维生素B1，影响儿童对钙的吸收。含有添加剂如山嵛酸钾、柠檬酸和卡拉胶的果冻使用最广泛。过量摄入山梨酸钾会导致过敏反应，影响儿童对钙的吸收。