5个月能瘦40斤吗？是目前基数大的女生都有的疑问。毕竟随着天气越来越热，很多朋友朋友都穿上了夏装，秀出了新的材质，但是对于大基数的女生来说，又想掩盖自己的肉肉，所以这个话题就成了重点。下面就有一个小编来和大家一起看看。
5个月能瘦40斤吗
现在健身很流行，很多朋友朋友都加入了减肥大军。按照以往的数据，5个月瘦40斤是可能的，正常减肥一个月可以收到5-10斤。减肥真的很难，没有捷径。减肥快的话，一定要合理控制摄入量，多做运动消耗多余的脂肪。运动时间越长，效果越好。减肥的效果主要看运动量。运动越多，减的越多。平时一定要多吃水果蔬菜，多喝水。注意晚上八点以后不要吃任何东西。拒绝一切膨化食品、果脯、蜜饯、甜饮料(鲜榨果汁除外)，少吃油炸、烧烤类食物。就是肉吃多了。饮食原则是。
5个月减肥40斤正常吗
对于基数大的朋友来说，5个月瘦40斤很正常。毕竟科学减肥就是一个月瘦3-8斤，所以5个月瘦40斤问题不大。减肥要用科学的方法减脂。减掉过多的脂肪堆积，调整体脂率，把易胖体质调整到正常体质，消除脂肪，塑形，逐渐变瘦，健康不会反弹。
5个月瘦40斤是不是太快了
因人而异。
现在很多人都很好奇5个月瘦40斤是不是太快了。但是，根据以往的数据，几个月下来，他们已经瘦了近40斤。如果他们不是刻意节食减肥，只是稍微控制一下食欲，不运动的时候就会出现这种症状。建议他们及时去医院检查血糖和甲状腺功能，根据检查结果做出明确的治疗。平时多吃含蛋白质的食物，注意体育锻炼。