适量吃鲱鱼罐头对人体无害，但吃多了会引起肠胃不适。鲱鱼罐头毕竟是腌制而成，不适合大量食用。那么，鲱鱼罐头的意义何在？让我们来看看带来的介绍。
鲱鱼罐头对人体有害吗
适量食用鲱鱼罐头对人体无害。鲱鱼罐头是一种发酵食品，旨在促进储存。新鲜海鱼的保质期很短。在古代，没有冷冻条件就没有罐装过程。如果想长期保存，只能在咸鱼中加入大量的盐或者做成发酵食品。各种霉菌和细菌把蛋白质分解成氨基酸，让食物更加美味。这种加工鱼的方法也被保留了下来，成为传统食品的代表。
现代鲱鱼罐头具有先进的加工工艺和检测手段，可以保证食品生产和运输的安全。从食品安全的角度来说，应该不会对健康有害。如需食用鲱鱼罐头，请选择正规厂家生产的罐头产品，尽量避免食用“传统”方法制作的臭鲱鱼，否则可能会引起肠胃不适。另外需要指出的是，鲱鱼罐头在发酵和腌制过程中，会使用大量的食用盐等卤汁，其钠含量较高，不建议一次性大量食用。长期过量摄入盐会增加高血压等疾病的风险。
鲱鱼罐头存在的意义是什么
1.瑞典人的生活习惯。鲱鱼罐头起源于瑞典。事实上，早期的瑞典人为了保存食物，将鲱鱼放在盐水中煮熟，以达到彻底消毒的目的，然后放在罐子里让它自然发酵，就像在污水池中发酵后油炸一样。难闻的气味其实是罐头食品中自然发酵产生的。
同样的食物再难吃，只要你吃了几年，几十年，甚至上百年，习惯了就会成为你生活中无法回避的美味。
2.据说鲱鱼罐头很臭，所以很多人都会尝试。它的味道如何？不定期传下来，大家争相购买，鲱鱼罐头成了热销品。
3.爱吃“臭”的人不在少数。有些人从心底里喜欢吃有臭味的食物。结果这些人就成了鲱鱼罐头的“铁粉”。鲱鱼罐头也有它的意义。
鲱鱼罐头怎么吃才正确
鲱鱼罐头通常配有土豆、洋葱、黄油、酸奶油或薄煎饼。鲱鱼罐头是瑞典的传统食品。加工后的鲱鱼放入罐头中自然发酵，是一种又臭又酸的罐头。发酵鲱鱼最大的特点就是恶臭无处不在，难以祛除。