每个人都有自己的体重，尤其是夏天，想快点瘦下来。最常见的方法是节食。其实节食对身体并不是很好，所谓7天几乎不吃东西更是离谱，很难坚持下去。当然，如果期间吃东西，但是不吃的话，可能会瘦下来，而且完全不吃东西减下来的体重，后期很容易反弹。
7天几乎没吃饭瘦了15斤会反弹吗
是的。
理论上，一周不吃东西，只喝点水就可以减肥。但这只是一个理论数据。现实生活中，这种做法是不现实的。如果你一周不吃任何东西，你的身体会受不了的。如果真的能瘦下来，那就弊大于利，对身体造成很大的伤害。
虽然坚持几天不吃东西可以达到减肥的效果，但是身体的肌肉会被融化，影响身体的正常功能，降低新陈代谢的速度，阻碍减肥。一旦恢复饮食，反弹速度非常快。
7天几乎没吃饭可以看出瘦吗
长相因人而异，有的会显得瘦一些，有的没什么区别。
可以看到面色蜡黄，瘦的不健康，很快就会反弹，让你的7天白白浪费，营养均衡，饮食结构合理。吃得好会让你瘦很久。瘦健康，慢慢来，会让你更快。一切都是最好的安排，更重要的是，你可以养成良好的生活习惯。长胖有时候不是你吃的问题，而是你的饮食和作息的问题。细节决定。
七天不吃饭能瘦几斤
七天不吃东西一般能瘦五斤左右。根据体质的不同，减肥的程度也不同。但是7天不吃东西的做法是非常不合理的，也是不科学的减肥方式。不要轻易尝试。这种减肥方法很容易导致营养不良，肠胃蠕动异常。严重时甚至会引起器官功能障碍和疾病。而且七天不吃东西很难，减肥后很容易反弹。
一天不吃不喝，最多能瘦一两斤，主要是体内水分流失。想要减脂，还是要配合运动才能有明显的效果。中医有句话，不能破谷，但要看身体的舒适程度，否则会影响身体健康。