是红牛生活中常见的功能饮料。它含有多种营养成分，具有提神醒脑的功效。很多人会喝红牛。喝太多红牛也对身体不好。一般喝多了可以多喝热水或者牛奶，然后适当运动，加快新陈代谢。
红牛喝多了怎么办缓解
1.喝热水和牛奶
如果红牛喝多了，可能会引起身体不适。这时候可以喝点热水。喝红牛的间隔超过半小时。喝适量的牛奶可以促进排泄，慢慢缓解症状。如果偶尔喝太多红牛，几乎不会影响身体健康。以后你要控制红牛的数量。
2.适度运动有助于新陈代谢。
如果只是因为喝了太多红牛而兴奋、焦虑或难以入睡，可以服用适量的温水，并适当运动，促进红牛在体内的新陈代谢。一般来说，人体会在三个小时左右完全吸收红牛，症状就会减轻。
躺下休息一会儿
不要以为喝红牛可以缓解疲劳，提神醒脑。空腹喝红牛会让你心跳加速，感觉迷糊。你感觉像是得了心脏病，所以你的工作无法正常进行。所以，空腹喝完红牛，最好躺下休息一下。不要这么慌张。
红牛喝多了会怎么样
1.神经太兴奋了。
红牛是一种功能性饮料。如果饮用得当，可以刺激神经，兴奋身体。但如果红牛喝多了，咖啡因等功能性成分会大量进入人体，导致神经过度兴奋，失眠，精神亢奋。严重者可出现严重的心脏跳动和连枷胸症状，肋骨与胸壁分离可能导致肋骨骨折。
2.血压升高
红牛富含矿物质，适合剧烈运动。大量出汗后，能迅速补充金属离子，缓解电解质紊乱。但过量饮酒会导致大量矿物质进入人体，导致血压升高，对健康不利。
3.增加心脏负担
红牛含有咖啡因。过量饮酒会导致神经兴奋，刺激肾上腺素分泌，加速血液流动，增加金属离子，增加心脏和肾脏的负担。长期过量饮用红牛可能会引起心脏和肾脏问题。心脏肾不好的人不能吃。
4.影响口腔健康
红牛的发酵糖含量很高。如果喝多了，每次都不清洁口腔，大量的发酵糖会停留在口腔内，促进大量细菌繁殖，影响口腔健康，如龋齿、蛀牙、牙周炎等。
变胖
红牛碳水化合物含量高，可以直接为人体提供能量。但是如果喝多了或者喝的时间太长了，就会喜欢上能量消耗无穷，糖原和脂肪堆积的情况。所以红牛喝多了会发胖。
红牛一天可以喝几瓶
不超过3瓶，250ml，也就是不超过750ml。
红牛不是普通的饮料，而是维生素功能饮料。是一种添加了糖、维生素、丰富矿物质、咖啡因等营养成分的饮料。过量饮酒会对心、肾、口、体重、血糖产生一定的影响。所以，最多只能喝750ml。
红牛什么时候喝得最好
最好在大量运动前后或提神时饮用。
红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12等营养成分。是一种功能性饮料，可以提神醒脑，补充体力，抗疲劳。平时不要喝太多。最好在参加高强度运动前后15-30分钟，或者感觉疲劳需要恢复精力的时候饮用，可以提高生活质量和工作效率。