现在很多女生怕冷，冬天经常手脚冰凉。这时候她们会怀疑自己冷不冷，甚至是不是大多数女生都冷。其实这并不能证明他们感冒，感冒的症状很多。让我们来看看带来的介绍。
是不是大部分女生都体寒
宫寒是女性体寒的主要表现。宫寒是指女性子宫肾阳不足，所以经期会出现疼痛、小腹等症状。是女性体寒的重要表现。
另外，女性睡眠质量差，睡眠浅的时候，也是体寒的表现。他们经常疲劳、抑郁，但晚上睡眠质量差，难以入睡。是体寒引起的生理反应，也是我们需要注意的。
体寒的另一个重要表现是呆滞、无血色、面色苍白。这些情况都是女性体寒的表现，所以对于女性朋友来说，经常脸色苍白，总会觉得很累。有时候，你必须注意自己的身体状况。
如果容易感冒，也是体寒的表现，因为免疫力差，所以经常被细菌感染。最后，如果起床时经常感到手脚麻木，饭后有胀气的感觉，也可能是感冒的征兆。
女生手脚冰凉是体寒吗
女生手脚冰凉可能是体寒引起的，但也不排除气血不足、肾阳不足等其他因素。如果女生手脚冰凉，建议及时找医生检查，明确诊断。
1.体寒：女生体寒可能是由于寒气郁结，经络不通，气血运行不畅，血液不能温暖四肢所致。所以可能会出现手脚冰凉的症状，以及痛经、不孕、面色苍白等症状；
2.不是体寒：女生如果气血不足，可能会导致气血受阻，导致手脚冰凉，并伴有自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、乏力、心悸、气短等症状。女学生肾阳虚可能导致体内阳虚，不能温暖四肢，出现手脚冰凉的症状，并可能伴有精神疲劳、身体虚弱、腰膝酸软、失眠多梦。
手脚冰凉的原因有很多。女生手脚冰凉后，要根据具体症状和脉象进行综合诊断，从而确定病因。尽量不要盲目用药，以免加重病情。
体寒怎么调理
1.想要改善这种情况，可以从最简单的方面入手，那就是做好饮食护理。体内的感冒主要来源于外感风寒、外感邪气入侵引起的饮食。所以，怕冷的人一定要注意少吃生冷的食物。因为这类食物很容易将湿气带入人体，导致更剧烈的体寒。所以喜欢吃生鱼片、喝冷饮或者吃一些生冷食物的人，一定要戒掉这些饮食习惯。同时可以吃一些温补的食物，做好滋补。
2.寒性体质的人要注意养成规律的运动习惯，这对调节寒性体质也很有帮助。因为适当的体育锻炼可以促进血液循环，从而使血液沸腾，达到祛除体内寒气，缓解气血两虚的效果。
3.体寒的人也可以适当做一些理疗工作。比如每天拍打胆经，按摩穴位，可以刺激人体肌肉，促进肌肉的血液消耗，从而消耗旧血，促进新旧血液的交替，使红细胞更有活力，从而驱散寒气，调节寒性体质。