准备怀孕后，男女双方都要做好各种准备。毕竟把身体调整到最佳状态才是怀孕的最佳时机。这时候自然需要适当的运动和饮食调理来缓解身体长期的疲劳和负荷。怀孕前可以服用维生素C吗？
其实维生素C对身体很重要，可以促进身体的免疫力，改善身体状况。对于孕妇来说，吃含维生素C的药物并不是一个好的选择，但可以通过食物来补充身体的维生素C含量，如橙子、草莓、樱桃、柿子等。可以补充相应的营养。
怀孕前可以摄入维生素C。对于女性来说，食用含有维生素C的食物可以促进皮肤多余色素的排出，对皮肤非常好。平时除了维生素C之外，还应摄入更多的营养食物，如能促进体内雌激素或孕酮分泌的食物，如黑豆等，能增强排卵的安全性和稳定性。
选择合适的性交时期也很重要。科学上建议，在得到准确的排卵日后，排卵期前后几天尝试怀孕的概率较高，但也不是绝对的。需要男女双方的配合和心态的保证。怀孕是两个人的事。男方要支持鼓励女方，同时也要做好自己的准备。让他的身体恢复到怀孕的最佳状态才是正确的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。