月经期间，颜色发黑，有血块。原因有很多，和女性体质有很大关系。如果体内气血虚弱，就会影响健康，也会影响红细胞的形成。出现这种情况后，要及时调整，这样对身体会有好处。那么如何调理经血凝块变黑呢？
月经血块变黑可以通过饮食和中药调理。饮食方面，尽量多吃温性食物，不要吃辛辣或辛辣食物，否则也会导致血块变黑。可以在吃的食物中放一些生姜，可以起到退烧的作用。或者吃大枣和山药等。这些补气血的食物是可以调理的。也有很多中药可以用来调理，女性可以选择服用几个疗程的中药进行调理。
宫寒也会导致月经不调。如果四肢冰凉，很难暖脚。那么女性需要注意保暖。特别是天气冷的时候，要多穿点衣服，以免着凉。尤其是小肚腩，保暖很重要。温热的月经不会特别痛，也不会出现有血块的黑经。如果宫寒症状好转，月经就正常了。
月经伴有血块和黑便，与体寒密切相关。饮食上要特别注意，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃温性食物，经期喝点生姜和红糖水，也是有好处的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。