有句老话叫“萝卜青菜，各有所爱”。可见白萝卜的营养价值极高，经常食用可以提高人体免疫力。但是，女性在经期的饮食与常人不同。他们不能随便吃。她们经期可以吃白萝卜吗？
月经期可以吃一些白萝卜，可以促进肠胃消化，减少胀气。而且白萝卜还有利尿的作用，有助于缓解女性经期的水肿和不适。但白萝卜性寒，吃多了伤脾胃，所以经期要适当用白萝卜。而且煮好后再吃，可以缓解白萝卜的寒性，减少对胃的刺激。
女性在经期应尽量少吃寒性食物，如螃蟹、西瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋等。最好不要吃它们。尽量吃一些有温补作用的食物，如红豆、大枣、红糖、牛羊肉等。这些食物有温补散寒的作用，可以缓解经期痛经。
如果女性患有宫寒，可以在经期多喝生姜红糖水，可以大大缓解痛经。但是也要注意经期的感冒，不要赤脚，不要用冷水洗头洗脚。晚上睡觉的时候，捂好肚子，不要子宫着凉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。