女性的卵巢在生殖系统中起着重要的作用。卵巢健康与身体健康密切相关，所以卵巢的保养非常重要。现在越来越多的女性朋友非常注重卵巢的保养，很多人用食补来保养卵巢。那么，吃什么东西保养卵巢最好呢？
1.香蕉。香蕉可以缓解人的烦躁。经常吃香蕉可以帮助我们保持愉快平和的心情。愉快的心情对保养卵巢很重要。
2.梨子。经常吃梨可以补充维生素、碘等微量元素，促进细胞和组织的新陈代谢，滋养年轻健康的女性卵巢。梨在市面上很常见，含有大量的水分，不仅能补充维生素，还能清肺化痰。
3.火龙果。火龙果中的白蛋白和花青素是许多水果中没有的元素，对人体尤其是女性卵巢具有重要的保健功能。
4.黑豆。黑豆含有丰富的雌激素，营养价值很高。经常吃黑豆可以增加雌激素，对卵巢和子宫有很好的保健作用。每天喝一杯黑豆浆，对女性很有好处。
5.蘑菇。营养丰富，含有纤维素，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘。其中，特殊物质可以帮助快速分解胆固醇，降低胆固醇，保养卵巢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。