当体内出现黄体酮不足等异常情况时，随之而来的就是很多问题。因此，许多人会试图通过吃正确的食物来增加孕酮。那么，吃什么食物可以增加孕酮呢？看答案。
1.酸奶。是女性相对偏爱的一种食物。里面有很多营养成分，可以帮助消化。而且还含有钙和激素平衡，对帮助黄体酮分泌也有很好的作用。所以孕激素不足的人可以喝点酸奶来调节一下。
2.黑豆。这是一种粗粮食品，含有丰富的植物孕酮，可以很好的解决人体内这种成分分泌不足的异常问题。而且这种豆中含有丰富的微量元素，想补充黄体酮的人可以用它来煮粥。
3.草莓。许多人吃草莓只是因为他们喜欢草莓的味道。但他们不知道，其中的成分也有补充孕酮的作用，因为它们含有丰富的维生素C和维生素E，可以使卵巢更好地分泌孕酮，从而帮助解决孕酮异常的问题。
4.柚子。这是一种味道很好的水果。它富含维生素。而且还能在一定程度上帮助人进行新陈代谢，增加孕酮。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。