大多数女性在月经前几天都会有一些不舒服的症状。只是有些女性症状较轻，不易察觉。有些症状严重的女性会觉得很难受，甚至没有精神。那我们来了解一下经前嗜睡是怎么回事？
1.月经综合症
其实大部分女性在月经前都会犯困，这是月经综合症的一种表现。除了嗜睡，有些女性还有其他不适症状，如恶心呕吐、腰酸背痛、轻微腹痛等。都是月经综合症的症状。这个时候，女性不必大惊小怪。只要他们有适当的休息，就能很好地缓解这些不适。
2.高湿度
还有一些女性在月经前嗜睡，可能与体内湿气重有关。因为湿气重的女性属于气血亏虚、肾气不足、脾虚的体质，既然身体这么虚弱，嗜睡也就不足为奇了。建议女性可以服用一些中药调理身体，缓解月经后体质虚弱的状况。
3.如何缓解月经前的嗜睡
为了解决月经前嗜睡的问题，女性一定要注意保养身体。可以经常喝一些红豆薏仁水，排除体内湿气。适当的运动，如太极拳和慢跑，可以强身健体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。