毕竟每个月女性都会有生理期，所以我们也需要特别注意这个时期的身体调理。很多女性朋友在经期乱吃乱喝，导致各种不好的疾病。那么她们月经期间可以吃黄花菜吗？
金针菇味道很好，尤其是麻辣烫或者火锅，是大多数人的必备美食。它的吃法大部分也是从这些好吃的方式中选出来的，所以金针菇可以吃，但是不能吃麻辣烫或者火锅。毕竟经期身体脆弱，不适合吃刺激性太强的食物。
经期痛经的女性应避免各种刺激性食物。往往这个时候女性的食欲会有一些起伏。即使他们特别想吃辣，也要克制。往往吃了之后会有比较严重的生理反应，对身体是有害的。痊愈后可以吃。毕竟没有损失。
经期不能多吃凉性寒凉的食物，类似苦瓜，西瓜。这些食物吃多了，会出现经期腹泻的症状，尤其是本来就身体虚弱的女性，更要避免这些食物。可以多吃一些温和的食物，可以趁热吃水果。
经期喝之前最好喝点姜汤，放一点红糖，对调节生理期有很大的帮助，特别是对于痛经的女性，可以明显缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。