桑椹是一种非常美味的水果。特别甜，有一种特别的香味。桑葚是一种对身体非常有益的水果，尤其对女性朋友来说，经常吃桑葚可以预防贫血，改善面部皮肤。那么，女性经期可以吃桑葚吗？
经期可以吃桑葚，对身体没有不良影响，而且桑葚有调经补血的作用，非常适合女性经期食用。桑葚能调经、止腹痛，还有滋阴养血、生津润燥的功效。女性白带异常、月经失调时，如果吃一些桑葚，也有辅助治疗的作用。
女性每天可以吃50-100克左右的桑葚。最好的吃法是生吃，榨汁，或者用桑葚煮汤。可以自己做一些桑葚黑豆红枣汤。饮用后可有滋补肝肾、健脾胃、美白乌发的功效，还有抗衰老的作用。
吃桑葚有利于红细胞的生长，还可以增加皮肤的血液供应。相比男性，桑葚更适合女性食用，尤其适合贫血的女性。如果经常吃一些桑葚，可以改善贫血症状。此外，桑葚中的成分还能分解脂肪，降低血脂，可预防动脉硬化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。