怀孕后，身体会需要更多的营养，因为摄入的食物要供给自己和孕肚中的宝宝。所以建议你从孕期开始调整饮食，为受孕打好基础。在食材的选择上，新鲜果蔬是首选，不适合的食物就不要吃了。那么，孕期吃葡萄干怎么样？
孕前吃葡萄干好。葡萄干主要由糖组成，含有维生素C、铁、钙等营养物质，能缓解疲劳，补血。但是含糖量高，一次不要吃太多。如果是糖尿病患者，不建议怀孕吃葡萄干。怀孕期间，建议尽量保持心情放松舒适，注意缓解压力。
怀孕的时候也建议吃营养丰富的食物：菠菜、牛肉、生菜、西红柿、猪肝、核桃、鸡肉、胡萝卜等。饮食调理对刺激卵巢活动，维护子宫有一定的好处，使卵子健康着床，容易受孕，优生优育。另外，孕期可以开始补充叶酸，防止胎儿畸形。
怀孕的时候可以吃葡萄干。当然，新鲜的葡萄也可以食用。无论是平时还是孕期，每天吃点水果，保证维生素的摄入，都是有好处的。一些富含叶酸的食物，如香蕉、牛肉、鸡肉等。也可以适当食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。