牙齿美白膏是生活中常见的产品。可以起到很好的美白作用，使用方法也比较简单，很受人们的欢迎。美白牙膏的使用也是有讲究的。一般建议饭后贴，最好是晚上，牙齿用的少的时候，效果会更好。
美白牙贴饭前贴还是饭后贴
一般建议饭后使用，贴好后三四个小时再吃。
一般来说，涂上美白牙膏只需要半个小时左右，撕下来只需要30分钟左右。美白效果很好。当然，再好的人也要懂得保持。每天彻底清洁牙齿，尽量少吃色素含量高的食物或饮料。吃完后及时漱口，这样牙齿会变白很多。
使用牙膏时，请不要超出齿尖，应与齿尖平行。如果使用时膏体不平整，只需用手指轻轻按压牙膏两端，轻轻压平即可。上、下排牙齿每天要涂两次牙膏，时间不少于30分钟，最好60分钟。使用后，通过漱口和擦拭去除牙齿上残留的凝胶。
美白牙贴饭后多久用
最好等两三个小时再用。
美白牙膏要在晚上使用，效果最好。牙膏虽然有一定的美白作用，但是也会对牙齿造成一定的伤害，所以不要经常使用。建议求美者选择正规的医疗美容机构购买美白牙贴，确保牙贴的安全性。
当我们涂上完美洁白的牙膏后，建议在24小时内吃流质食物，这样更有利于牙齿的修复。牙齿美白贴面是对牙齿表面进行打磨、切割，然后在牙齿表面覆盖一层薄薄的贴面，以改善牙齿颜色，恢复牙齿组织的正常形状。所以吃东西肯定会影响我们的牙齿，我也一直在喝。
美白牙贴的使用注意事项
1.不要呆太久。
如果牙膏停留时间超过1小时，牙齿就容易被双氧水腐蚀，牙釉质结构被破坏，牙本质暴露，导致牙髓炎、根尖周炎等。
如果牙膏中过氧化物的含量比较高，在口腔中停留时间过长，口腔黏膜就会被过氧化物腐蚀，造成大面积烧伤或溃疡。
2.不要吞口水。
牙膏中的漂白剂双氧水分解产生活性氧原子，具有很大的氧化能力，可以漂白牙齿，但也有一定的致癌能力，分解产生的气泡容易与唾液混合，不建议吞咽唾液。
3.用后记得刷牙。
使用后，必须立即洗掉残留在牙齿表面的凝胶，否则牙齿会继续腐蚀，导致牙釉质结构破坏，牙齿表面粗糙，甚至脱矿。