乳房是容易引发疾病的部位，尤其是在哺乳期，患乳腺增生的概率会更高。女性乳房会有肿块，并伴有胀痛的感觉。严重的话，还会影响女性的生活和工作，甚至影响孩子的哺乳。在治疗的同时，女性还应注意饮食护理，以促进疾病的恢复。那么，乳腺增生应该如何调理自己的饮食呢？
乳腺增生要想调节饮食，就要适当限制脂肪的摄入，少吃胆固醇和高糖的食物，以免造成脂肪在体内堆积，从而加重乳腺增生的症状，而胆固醇会刺激人体分泌更多的激素，所以尽量不要吃这类食物。
女性饮食要清淡有营养，最好不抽烟不喝酒，不利于疾病恢复。还有辣椒、花椒之类的食物，很辣很刺激，火锅、麻辣烫之类的热性食物最好不要贪吃。女性要多吃水果蔬菜，以及豆制品和奶制品，对乳房有很好的作用。
患有乳腺增生的女性，不仅要注意饮食调理，还要积极接受治疗。最好听从医生的指导进行调理，不要盲目自行服药，平时适当进行体育锻炼，增加身体的抗病能力，远离疾病的困扰。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。